Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение диетолог эндокринолог
3 ответаХудею уже 7 месяцев, сбрасываю 2 угу и он то вверх,то опять сбрасывается. Рост 154, вес 57,6 Роды 2 В сентябре 2024 ПКС. Ребенку 10 месяцев еще на гв. И после этого не могу вернуться в форму. С января месяца на дефиците калории начинала 1600 (4 недели), после 1200 (3 недели)...
Здравствуйте! Описанные данные характерны для нормальной массы тела. Понимаю, что хочется достичь идеальной массы тела - 52 кг. Понимаю, что хочется больше мышц и меньше жира. В похожих ситуациях (когда вес находится в норме) речь идет не о похудении, а о рекомпозиции тела. То есть одного дефицита калорий в таких ситуациях мало. Только дефицит калорий хорошо работает в случаях с ожирением и избытком массы тела. Когда речь идет о рекомпозии к умеренному дефициту калорий необходим учет БЖУ и тренировки. Для рекомпозиции важен хороший сон, что бывает трудно достичь с 10 месячным ребенком (скоро станет легче!) В подобных случаях Основной обмен 1300 ккал/сут. Ни в коем случае нельзя урезать суточную калорийность ниже этого уровня. Иначе будет выраженная метаболическая и поведенческая адаптация Суточные энерготраты примерно 1700-1800 ккал/сут. Будете потреблять меньше - будете худеть. Если больше, то полнеть. В похожих ситуациях рекомендуют создать умеренный дефицит калорий и питаться на 1500 ккал/сут (стабильно, хотя бы 5 мес) Белок очень важно добирать до 110 г в сутки Жиры желательно уменьшить до 50 г в сутки Углеводы 155 г в сутки Силовые тренировки 2 раза в неделю Кардио тренировки каждый день по 10-15 мин Примерно время достижения 52 кг - 5 мес. Когда вес в норме, то похудение происходит очень медленно, к сожалению. Представленные анализы говорят о том, что щитовидная железа работает нормально. Тренировки, указанный выше баланс БЖУ должны увеличит количество хорошего холестерина ЛПВП и снизить индекс атерогенности.
Здравствуйте! у меня миеломная болезнь! Сейчас получаю химию последный блок. Мне советовали диетолог, можете мне написать диету?
Здравствуйте! Вам на требуется специальная диета именно по множественной миеломе. Если есть поражение почек , то можно рассмотреть диету при хронической почечной недостаточности, распечатать из интернета ( малобелковая диета).
Нужно ведение
2 ответаХочу похудеть. Записалась в тренажёров. Тренер сказал что ничего не понимаю в еде, нужен диетолог. Кто может помочь?
Здравствуйте. Анализы сдавали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сбросить лишний вес.
1 ответЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста, есть ли в г. Ставрополе врач диетолог -нутрициолог? Если можно контакты врача.. Очень нужно. Заранее Благодарю.
Здравствуйте. Вы посмотрите здесь доктора - в интересующем вас городе.
Может ли диетолог выписать направления на сдачу анализов, типа биохимический анализ крови, анализ на гормоны и так далее ? Или это нужно делать платно?
Здравствуйте! Врач-диетолог может назначить Вам необходимые обследования, а сдавать их в рамках ОМС или платно решаете Вы.
Почему повышены базофилы, креатинин
9 ответовРебенку 8 лет, весим 40 кг, диетолог посоветовала сдать анализы, и в итоге повышены некоторые анализы, что делать и к какому врачу обращаться?
Здравствуйте. Анализ мочи без патологии. В общем анализе крови признаки сгущения крови (гемоглобин, эритроциты, гематокрит). Рекомендую увеличить питьевой режим. В лейкоцитарной формуле есть незначительное повышение базофилов, что может встречаться при аллергии. Но обычно это повышение сопровождается увеличением эозинофилов. Отдельное повышение базофилов не имеет диагностического значения. По биохимии. Дефицита железа и витамина Д у ребенка нет. Снижение мочевины не имеет диагностического значения. Повышение креатинина незначительное. Чаще при нарушении работы почек он повышается вместе с мочевиной. На данные цифры могла повлиять диета перед сдачей анализа. Необходимо несколько дней до исследования ограничить потребление белковой пищи (мяса) и ограничить физическую нагрузку.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте болеем витилигой с 2014 г, про все анализы, про лечения протопиком или гормонами+ уф 311, все знаем. Просьба отвечать только тем кто реально в теме. Хотим начать лечения оплезурой (стоимость 98 т.р в курсе), у кого были пациенты которые лечились опзелурой, какие...
Здравствуйте. Опзелурой пока первый и единственный препарат одобренный для лечения не сегментарного Витилиго . Результаты видны не сразу. Примерно ближе к 20-23 недели использования. Самый лучший результат достигается на лице и шее. Руки, ноги,чуть хуже. Но тоже есть. Считается безопаснее гормональных средств. Процент положительных результатов, хорошо -30-50%.
Рацион питания
3 ответаДобрый день, была на консультации диетолога, первая консультация назначили анализы, вторая - разобрали анализы, я попросила диетолога порекомендовать диету или написать рацион питпния с учетом высокого ИМТ, на что диетолог сказала что диетологи учат пациента правильно...
Здравствуйте. Вы имеете ввиду, что составить по граммам рацион питания?
Совместимость сотрет и альфа нормикс
7 ответовДобрый день . Подскажите назначили сотрет (системные ретиноиды ) а также гастроэнтеролог прописал альфа нормикс и урсофальк и серената (диетолог ) .Совместимы ли все эти препараты между собой ?
Здравствуйте, препараты совместимы . Они не вступают во взаимодействие друг с другом . Здоровья вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Озонотерапия
4 ответаПодскажите - эндокринолог-диетолог назначил для борьбы с лишним весом озонотерапию. Прочитала, что процедура может провоцировать рост клеток, кровотечения... У меня гиперплазия. Стоит ли делать, насколько оправдано?
Марианна, доброе утро! Гиперплазия полости матки?