Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не спокойно
1 ответПосле потери близкого человека стала плохо себя чувствовать периодами, особенно ночью перекручиваю всё моменты и начанается как будто паника, незнаю что с этим делать как успокоиться, раньше такое тоже было до этого, страх потерять кого-то.
Попробуйте следить за своими мыслями и эмоциями, фиксируя моменты, когда возникают тревожные состояния. Это поможет понять закономерности их появления.Окружите себя людьми, готовыми поддержать вас в трудную минуту. Постарайтесь сосредотачиваться на текущих событиях и задачах, не погружаясь в прошлое или будущее.Занятия спортом, танцы или прогулки на свежем воздухе помогут снизить уровень тревожности и улучшить настроение.Рисование, музыка, литература или рукоделие помогут выразить ваши чувства и снизить внутреннее напряжение.Панические атаки и тревожные мысли после утраты близкого человека — это естественная реакция организма на сложную ситуацию. Справляться с ними можно посредством сочетания психологических практик, физического оздоровления и поддержки окружающих. Главное — будьте терпеливы и сострадательны к себе, дайте себе время на заживление раны и возврат к обычной жизни. Обратитесь очно к психологу
Здравствуйте! Ребенок 8 месяцев, сидит, стоит у опоры, ползает. Не сидит на месте ни секунды, из прикорма на стульчике кушает пока что только кашу утром и мясо с овощами из банки в обед, все остальное время смесь (с рождения на смеси). Никаких отклонений не было обнаружено....
Здравствуйте, такое вполне может были в норме, ничего критичного по описанию не вижу, можно попробовать магниевые ванны и дормикинд, но в целом все хорошо.
с мая 2024гположение ухудшипось передвигаюсь только внутри квартиры это конец?
Здравствуйте. Нервная система обладает выраженной пластичностью — мозг способен перестраиваться и частично компенсировать утраченные функции, но для этого требуется время и системная работа. Ключевой элемент восстановления — регулярная реабилитация: лечебная физкультура, постепенное увеличение двигательной активности, работа с реабилитологом, тренировка мышц и координации. Улучшения часто происходят медленно, но именно длительная и правильная реабилитация определяет результат. В подобных ситуациях основная тактика — не останавливаться, продолжать восстановление и работать над функцией ежедневно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в колене при ходьбе
4 ответаДобрый день. Третий день проблема с правой ногой. В лежачем и сидячем положении нога не болит, гнется в колене спокойно. Отека нет. Температуры нет. Но как только пытаюсь встать на ногу чувствую сильную боль как прострел снизу вверх в колено. Ногу буквально тащу за собой,...
Ограничте нагрузку, проколите Кетопрофен внутримышечно 2,0 мл - 2 раза в день 5-7 дн. Дообследуйтесь, диагноза пока нет.
Что делать чтоб спокойно жить
12 ответовЗдравствуйте. Возраст 39 Вес 115 Гепатит с из хронических заболеваний Давление по вечерам и практически всегда 140/90 Пульс 100, три дня назад был 110 Уже полгода нет нормальной жизни Обследовалась в августе, анализы высылаю Да и так уже кучу анализов сдавала Постоянно...
Здравствуйте Боль в грудной клетке усиливается при наклонах поворотах, глубоких вдохах, при нажатии на место боли ? Т.е. боль в области сердца проходит после того как сделают ЭКГ, без каких-либо препаратов ? Я так понимаю вас беспокоит постоянно тревога ? Боитесь что есть заболевание сердца ?
Какое лечение при этой травме
8 ответовБыла травма голеностопа в конце апреля, до сих про не проходит отёк, передвигаюсь на костылях
Здравствуйте. Такой длительный период восстановления, может быть, связан с предшествующей травмой, отсутствием должной иммобилизации, недостаточным лечением. В таких случаях обычно рекомендуют: 1. Максимально ограничить ходьбу даже с костылями, придавать стопе возвышенное положение в постели. Сидя - ложить ногу на второй стул. 2. Зафиксировать сустав ортез сильной фиксации для голеностопа Orlett LAB-201 3. Препараты группы НПВС, например, Аркоксиа, Нимесулид, Целебрекс и др. Их назначают вместе с Омепразолом (защита желудка). Гели или мази НПВС, например, Диклофенак гель, Кетопрофен гель, Аэртал крем или др. Компрессы с Димексидом - 10 дней. Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4. На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды. Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл. Время экспозиции - 1 час. Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака. 4. Из физиотерапии назначают фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, ванночки с морской солью комнатной температуры. Тепловые процедуры противопоказаны. Если не пройдет, можно рассмотреть: - Ударно-волновая терапия - обкалывание связок Плексатроном. - HILT или SIS терапия. - PRP терапия № 3-5 Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер! 18 февраля, я упала, обратилась в приемный покой, где мне сделали рентген, наложили гипс и поставили диагноз: закрытый перелом латеральной лодыжки правого голеностопа без смещения. Пару дней не много болела нога, но такая боль, как после ушиба, постепенно...
Здравствуйте. Пришлите на сайт снимки , ответим на ваш вопрос.
Здравствуйте, мне 15 лет, я девушка. Недели 3 назад начали беспокоить ложные мочеиспускания. Сначала я не особо обращала на это внимание, т.к. мне это не мешало. Но спустя дней 10 они начали усиливаться, т.е. я передвигаюсь и хочу в туалет, но я знаю, что мочи как таковой не...
Здравствуйте. Обращаться к педиатру или сразу к урологу очно, если есть возможность. Пока пройти общий анализ мочи. Собрать тщательно, после подмывания, в стерильный контейнер из аптеки. Диагноз ставится после дол следования. Может быть даже такая ситуация на фоне нарушения питьевого режима.
Ребенок не может спокойно заснуть
8 ответовДочь (7 лет) не может просто лечь спокойно и дождаться чтобы уснуть. Она начинает вставать с кровати, приходить к нам в спальню и говорить «мне просто лежать, вставать нельзя?». Положительно ей отвечаем на ее вопрос, она уходит к себе в спальню и начинается всё заново. Она...
Здравствуйте. В течение дня ребёнок достаточно подучает физическую нагрузку? Это важно для нормального кровообращения, занимается спортом или танцами, посещает бассейн? Если у ребёнка повышенное беспокойство и проблемы с засыпанием, то в таких случаях рекомендую в первую очередь устранить дефицит витаминов и минералов, есть витаминно-минеральные комплексы разрешённые по возрасту Мультифорт или Доппельгерц-киндер или Мультитабс- юниор. С уважением, доктор медицинских наук, профессор М.Н. Ивашев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Описание снимка
17 ответовХочу узнать описания снимка, мой диагноз и что грозит, передвигаюсь только с костылем, врач говорит артроз 2 степени
Возможно,если артроз будет прогрессировать,тогда будет боль и "хромота" В таких случаях рекомендовано будет оперативное лечение -артродезирование голеностопного сустава. После таких операции люди также могут заниматься спортом