Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что со мной?
1 ответЯ всегда всем не нравлюсь. Когда пытаюсь что то объяснять или понять то выхожу виноватой. Бесит все. Хорошее настроение обязательно надо испортить, что то хорошее сразу надо отобрать. Постоянно все говорят что я плохая(одноклассники, друзья, родители особенно). Как мне понять...
Даша, привет! ? Судя по тому, что ты описала, ты сталкиваешься с ощущением, что тебя недооценивают или неправильно понимают. Это трудное чувство, особенно в подростковом возрасте, когда всё кажется обострённым. Давай попробуем разобраться, как тебе помочь. 1. Почему ты так себя чувствуешь? Эмоции подросткового возраста: В этот период гормоны и переживания часто усиливают чувства одиночества и непонимания. Окружение: Иногда близкие или одноклассники могут проявлять критику или грубость, даже не замечая, как это влияет на тебя. Самооценка: Сложности с принятием себя и постоянные сомнения могут усиливать ощущение, что что-то идёт не так. 2. Что можно сделать? Разобраться с ощущением «я всегда виновата»: Запиши свои мысли: Каждый раз, когда ты чувствуешь себя виноватой, попробуй записать, что произошло и почему ты так думаешь. Иногда это помогает увидеть, что вина может быть надуманной или навязанной. Посмотри с другой стороны: Подумай, могла ли ты поступить по-другому, или проблема возникла не из-за тебя. Как справляться с критикой: Разделяй конструктивную критику и обиды: Иногда люди дают советы, чтобы помочь, но делают это не самым приятным способом. Если же критика просто обидная, она больше говорит о самом человеке, чем о тебе. Не принимай всё на свой счёт: Постарайся напоминать себе, что ты не обязана всем нравиться. Главное — быть собой и находить тех, кто тебя принимает. Как повысить самооценку: Замечай свои успехи: Каждый день записывай хотя бы одно хорошее дело или достижение, даже маленькое (например, помогла другу, справилась с трудным уроком). Развивай свои увлечения: Найди что-то, что приносит радость (рисование, спорт, музыка). Это поможет укрепить уверенность в себе. Не бойся быть собой: Люди могут судить, но важно помнить, что ты уникальная, и это твоё преимущество. 3. Как наладить отношения с близкими? Поговори с родителями: Если тебе кажется, что они недооценивают или критикуют, попробуй спокойно рассказать им о своих чувствах. Например: «Когда ты говоришь, что я плохая, мне становится очень грустно. Это обижает меня». Выбери тех, кто поддерживает: Даже один человек, который тебя понимает, может помочь справляться с трудностями. 4. Когда обращаться за помощью? Если тебе становится очень грустно или тяжело, поговори с психологом в школе или по телефону доверия. Это совершенно нормально — просить помощи, когда она нужна. Ты уже сделала первый шаг, попросив совета. Это здорово! Постарайся быть добрее к себе. Ты справишься!
Что со мной?
3 ответаздравствуйте! скажите что со мной происходит? головокружения после того как я встану на ноги. дискомфорт по всему телу когда с кем-то общаюсь. дискомфорт в области сердце, печени, почек, паху, выше пупка и ниже не одновременно, предобморочное состояние, страх за сердце,...
Добрый день! Указанные вами симптомы говорят о том, что у вас невроз на фоне чего развилось вегетососудистое отклонение в виде панических атак. Для более детального ответа и рекомендаций, нужна как минимум одна консультация. Удачи!
Что со мной?
5 ответовздравствуйте! скажите что со мной происходит? головокружения после того как я встану на ноги. дискомфорт по всему телу когда с кем-то общаюсь. дискомфорт в области сердце, печени, почек, паху, выше пупка и ниже не одновременно, предобморочное состояние, страх за сердце,...
Здравствуйте. Похоже на тревожное расстройство. Прежде нужно обследовать наиболее беспокоящие локации, исключить их патологию. Давление замерять, уздг сосудов шеи, общий анализ крови, экг, эхо сердца, Ттг , т3, т4 свободный, антитела к тпо, биохимия крови, узи внутренних органов , затем к терапевту. Если все хорошо по анализам то нужно обратиться к психотерапевту на приём, выпишут рецептурные эффективные препараты. Пока адаптол 500 мг по 1 капсуле 3 раза в день -1 месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что со мной
2 ответаТри дня назад начали появляться вздутия на теле похожие на большую манту очень чешутся на лице нет большинство на логтях коленях и спине некоторые сливаются друг с другом некоторые начинают проходить но остаются шишечки как от укуса насекомогоа потом могут опять вздуватся...
Это крапивница, аллергия, примите Зодак или любое антигистаминное средство, энтеросгель, держите гипоаллергенную диету, покажитесь дерматологу
Что со мной?
96 ответовЗдравствуйте, ситуация такая, в конце июня начались сильные боли в спине. Сначала болел грудной отдавала спереди в ребра, в живот, потом и поясница заболела. Была у невролога - поставил невралгию. Перепила кучу лекарств, сейчас намнооо легче боль есть но не такая сильная. Но...
Здравствуйте. Наиболее вероятно, это тревожное расстройство так проявляется . Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют : Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону. При стрессе либо тревоге В головном мозге происходит дисбаланс Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги ( например , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напряжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении Вероятнее всего не хватает дозировки препарата Сертралин начинает действовать в дозировке 100 мг минимум Рекомендуют повысить дозировку сертралина до 150 мг. Добавить рекомендуют на месяц противотревожный препарат Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 1 месяц Либо Тералиджен по 5 мг по 1 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб в обед и 1 таб на ночь3 дня , затем по 1 т. 3 раза в день 1 месяц. Отменять тералиджен в обратном порядке Можно Грандаксин 50 мг утром и 50 мг в обед - он слабее атаракса и тералиджена
Что со мной?
1 ответДобрый день,я не понимаю что со мной происходит,у меня слишком часто и резко сменяется настроение,в основном я живу этапами.Например,неделю я живу счастливо,а вторую и третью мне очень морально плохо
Добрый день Мало сведений, рекомендую обратиться к психиатру тли психотерапевту для клинического обследования и уточнения диагноза
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что со мной происходило?
1 ответМне ночью стало плохо внезапно, пошёл холод по ногам, тошнота, стало потрясывать внутри и как будто горло душило Как будто я сейчас сознание потеряю. Или умираю Можете мне сказать что это было со мной
Здравствуйте, какое у вас артериальное давление, пульс и температура тела? Болит ли у вас живот, голова? была ли тошнота, рвота, диарея?
Что со мной?
1 ответЗдравствуйте,скажите по этим анализам что со мной не так?Сказали пить орунгал,но он мне не подошол содной таблетки стало понятно,что организм не принял,стало трудно дышать (я не могла вздохнуть глубоко)
По каким анализам? При исследовании лекарственной формы препарата Орунгал для в/в введения, проводимом на здоровых добровольцах, отмечалось преходящее бессимптомное уменьшение фракции выброса левого желудочка, нормализовавшееся до следующей инфузии препарата. Клиническая значимость полученных данных для пероральных лекарственных форм неизвестна. Обнаружено, что итраконазол обладает отрицательным инотропным эффектом. Сообщалось о случаях застойной сердечной недостаточности, связанных с приемом Орунгала, в связи с чем препарат не следует принимать пациентам с хронической сердечной недостаточностью или с наличием этого заболевания в анамнезе за исключением случаев, когда возможная польза значительно превосходит потенциальный риск. При индивидуальной оценке соотношения пользы и риска следует принимать во внимание такие факторы как серьезность показаний, режим дозирования и индивидуальные факторы риска возникновения застойной сердечной недостаточности. Факторы риска включают в себя наличие заболеваний сердца, таких как ИБС или поражения клапанов сердца; серьезные заболевания легких, такие как обструктивные поражения легких; почечную недостаточность или другие заболевания, сопровождающиеся отеками. Таких пациентов необходимо проинформировать о признаках и симптомах застойной сердечной недостаточности. Лечение должно проводиться с осторожностью, при этом необходимо мониторировать больного на предмет возникновения симптомов застойной сердечной недостаточности. При их появлении прием Орунгала необходимо прекратить. При одновременном приеме итраконазола и блокаторов кальциевых каналов следует соблюдать осторожность. При пониженной кислотности желудочного сока абсорбция итраконазола нарушается. Пациентам, принимающим антацидные препараты (например, гидроксид алюминия), рекомендуется использовать их не ранее, чем через 2 ч после приема Орунгала. Пациентам с ахлоргидрией или применяющим блокаторы гистаминовых Н2-рецепторов или ингибиторы протоновой помпы, рекомендуется принимать капсулы, запивая колой.
Что со мной?
30 ответовЗдравствуйте, я не знаю что мне делать... Я очень устал от постоянной агрессии, раздрожительности, я придирчев ко всему что раньше даже не вызывало у меня раздражений. У меня ухудшелась память, я рассеян, иногда не понимаю что происходит как будто я не в себе как будто у меня...
Здравствуйте Антон. С чем вы связываете появление ваших жалоб?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что со мной
25 ответовГолова будто не моя, давит, невнимательна, память стала плоховата. Сдавала мрт. 2 грыжи в шее. Посмотрите пожалуйста мои анализы. Что со мной? Врач сказал ничего страшного, назначила уколы внутривенно Мексидол, Церебролизин, Комбилипен. Аспаркам и Диакарб в таблетках.
Да, антидепрессант по рецепту