Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема с курением
3 ответаЗдравствуйте! Курю 1-2 пачки, петр 1 эталон (самые дешевые из магазина) или компакт, раньше курил черный пётр, но сейчас вообще не могу его курить, сильный кашель, а где то месяц уже тонкие хрипы даже не в горле, немного ниже при дыхании, когда спать ложусь. С утра кашель...
Здраствуйте!то что у Вас были ремиссии 2 месяца уже не мало важно, значит что у Вас есть шанс бросить курить.Вы выбрали неплохую тактику-сделать это на даче,в другой обстановке,и там,где меньший доступ к сигаретам. Старайтесь эти дни не пропускать прием своих препаратов,так как тревога может усиливаться.старайтесь отвлекаться, постоянно быть занятым.
Сильная головная боль и головокружение
25 ответовкак помочь мышцам и сосудам внутри головы выйти из спазма? пробовал атаракс, мидокалм, нурофен, аспирин, цитромон, амитриптилин, диваза, мильгамма, бетасерк, эскузан димефосфон ----все мало эффективно. Голова болит с сентября 2020 после удара головой об дно бассейна. МРТ...
Здравствуйте! В данном случае речь идёт уже о хроническом болевом синдроме, вероятно, в исходе мигрени, судя по интенсивности болевого синдрома + хроническое напряжение мышц, окружающих череп на фоне, опять же, хронической боли. Факт удара не может приводить к такой боли, но мог спровоцировать развитие тревожного расстройства, которое усиливает и хронизирует головную боль. Как часто болит голова? Как часто принимаете обезболивающие и какие? Если болит голова - обезболивающее сразу или терпите? Как долго принимали амитриптиллин и в какой дозе? Во время головной стараетесь не двигаться, полежать, поспать или наоборот легче становится при движении?
Непонятное самочувствие
7 ответовЗдравствуйте! Меня зовут Денис, мне 27 лет.рост 186 вес 74кг. Вредных привычек кроме айкоса нет. Выпиваю оч редко и оч мало. Всю молодость занимался разными видами спорта, не профессионально, но увлечённо. Как и у всех иногда что то побаливает , бывают простуды , но без...
Здравствуйте. Как правило при тревожном расстройстве хорошо помогает когнитивно - поведенческая терапия(работа с иррациональными мыслями, перевод их в рациональные). На начальных этапах, при необходимости, назначается медикаментозная терапия( например феварин или эсциталопрам, атаракс), чтобы снизить уровень тревожности. Прогноз в вашем случае: благоприятный, в настоящий момент это успешно лечится. Необходимо отвлечь себя, направить свою энергию на поиск каких либо увлечений, хобби, самообразование и т.д.. Можете освоить это упражнение: https://www.youtube.com/watch?v=zl24-hACr2A&t=162s Найдите психотерапевта, который работает в когнитивно- поведенческом направлении. С уважением.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.