Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Упадок сил,нет энергии
2 ответаДобрый день.Скажите пожалуйста какие анализы нужно сдать,чтоб понять из-за чего нет сил и энергии???
Здравствуйте,Мадина.
Нет энергии
12 ответовЗдравствуйте, родила в начале 2023 года (кс), уже прошло 1.5 года, но постоянно нет энергии, нет сил даже приготовить поесть, не говоря уже о том, чтобы жить полноценную жизнь. Постоянно нет настроения, очень редко произойдет прилив сил и я убираюсь/готовлю. С ребенком...
Здравствуйте) В первую очередь рекомендую сдать кровь , на выявление дефицитов . Так как очень часто причиной описанного вами состояния является именно они . Кровь на определение уровня: витамина D, витамина B, цинка, ферритина + определение уровня гормонов (включая щитовидную железу Т3,Т4,ТТГ и половые гормоны). Исходя из результатов данных обследований можно будет строить тактику дальнейшего ведения и лечения .
Нет энергии и сил
6 ответовЗдравствуйте. Просыпаюсь и не чувствую себя отдохнувшим . Нет совсем сил и энергии. И так каждый день . Что это может быть ? Что проверить ? Что сдать ?
Здравствуйте, Причиной усталости, снижения работоспособности и сонливости может быть: □недостаточный ночной сон ( в норме непрерывный основной сон должен быть не менее 8 часов в сутки) □ частый прием кофеинсодержащих напитков □ длительное переутомление □ изнурительные физические нагрузки □ недостаточный рацион питания-голодание □ недостаток физической активности □ курение и употребление алкоголя □ частые стрессы и эмоциональное перенапряжение □ апноэ во сне ( храп) □ стеноз сосудов головы и шеи □ анемия □ железодефицитный, дефицит витамина д, в12, фолиевой кислоты □ хронические инфекционные процессы □ нарушение углеводного обмена □ заболевания щитовидной железы В качестве диагностики в таких случаях рекомендуют: ✎ полный анализ крови с формулой ✎ бх крови ( аст алт ггт щф амилаза билирубин мочевина креатинин ферритин срб холестерин глюкоза, ат-тпо, асло) ✎ кровь на гормоны ( ттг, т3, т4) ✎ кровь на витамины в12,д, фолиевую кислоту В качестве терапии в таких случаях, до прохождения обследований, рекомендуют: ❃ беспрерывный ночной сон не менее 8 часов в сутки ❃ соблюдение режима дня ❃ сбалансированное, витаминизированное питание ❃ отказ от кофеинсодержащих напитков, курения и алкоголя ❃ регулярная физическая активность ( бассейн, йога, пилатес, фитнес) Специфическая терапия назначается после прохождения обследований. Крепкого здоровья 💐🫶🏻
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Резкое потеря энергии
16 ответовБывает что энергии много, голова ясная, но бывает часто, что голова тяжелая, буд то все в тумане и вот вот потеряю сознание. И бывает прям резко становиться плохо, на пару секунд , а потом буд то волна мурашек пробегает от головы к конечностям
Здравствуйте. Наиболее вероятно, это тревожное расстройство так проявляется . Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях : Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 3 месяца, Противотревожный препарат Магнелис В6 по 1 т. 3 раза в день 1 месяц. Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют : Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону. При недостаточном эффекте от терапии через 1 месяц Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, КПТ. Психотерапевт поможет наладить психоэмоциональную сферу При стрессе либо тревоге В головном мозге происходит дисбаланс Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги ( например , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напряжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
Мало энергии, усталость
29 ответовЗдравствуйте! На протяжении длительного времени я работаю на сидячей работе и вечерами чувствую очень сильную усталость, просто прихожу домой и падаю, голова тяжелая, а если есть нагрузка то вечером уже ничего не понимаю, туман в голове. Утром тоже энергии нет. В выходные...
Здравствуйте! С приложенными Вами анализами ознакомилась. В целом данных за гематологическую патологию нет. Все ростки кроветворения работают физиологично. Патологических клеток и изменений в общем анализе крови не описано. Гемоглобин в нормальном диапазоне для пола и возраста. Анемии нет. Лейкоциты от 4-10.5 тыс также без отклонений от нормы. Тромбоциты- без претензий( 150-450 тыс абсолютная норма). Однако, снижение ферритина ниже 30-40 нг/мл считается скрытым железодефицитом. В подобной ситуации можно рассмотреть прием препаратов железа на выбор очного врача: тардиферон, сорбифер, ферро-фольгамма, тотема, ферретаб, ферлатум фол. Последние три более щадящие для ЖКТ. Принимаются 1 раз в день с кислым соком, вне еды. Ограничиваются кофе чай, шоколад, отрубные изделия, молоко с приемом железа в 4 часа минимум. Курс лечения от 6-8 недель в среднем. Когда латентный железодефицит будет компенсирован, показатели обмена железа достигнут целевых показателей переходят на поддерживающий режим приема железа- по 10 дней подряд ежемесячно. Раз в 6 мес после этого контроль ферритина, коэффициента насыщения трансферрина железом.
Нет энергии, истончились волосы
5 ответовДобрый день! Стало беспокоить моё состояние. Частые перепады настроения, апатия, нет энергии, волосы стали тонкие и тусклые , выпадают , кожа сухая. Есть повод для беспокойства прям. Прикладываю анализы,
Здравствуйте! Оптимальный уровень ферритина не менее 45. У вас снижен запас Принимайте Сидерал или Ферретаб 1 капсула в сутки 4 недели. Далее контроль ферритина Разделить временным промежутком не менее 2часа приём железа с приёмом магния, кальция, поливитаминов, кофе,чаем, молочки Вит д далее принимайте поддерживающую дозировку 4капли (2000ме) ежедневно с последующим контролем через 6мес Гормоны щж в норме,антитела в норме-указывают на отсутствие риска развития аит. Можно так же по волосам добавить биотин 1000мкг в сутки 1 мес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия, нет энергии
1 ответДобрый день. Принимаю триттикко 50 мг утром 250 мг перед сном. Пить начала от депрессии , состояния тумана в голове, нет концентрации, и нет энергии днем. Хочется поменять антидепрессант на другой с более активирующим эффектом. Психиатр назначил венлафаксин, но боюсь из-за...
Здравствуйте. С одной стороны, есть врач, который видел вас очно. Который предлагает один из самых мощных современный антидепрессантов - венлафаксин. С другой стороны, есть консультация на этом ресурсе, с врачами, которые вас не видели. Конечно, триттико ,будучт седативным антидепрессантом, не являющимся мощным антидепрессантом вполне может дать седацию (ощущение тумана в голове и проч). Про венлафаксин - т.к. препарат прилично переносится при правильном режиме дозирования, особенно, если начинаем с 37,5 мг в сутки, далее медленно наращивая дозировку. Несомненно , например, флуоксетин переносится (мое частное мнение) легче, вполне может справиться с описанной вами симптоматикой (чаще нужна дозировка 40-60 мг в сутки). то есть допустим вариант прием флуоксетина утром (с антидепрессивной целью), а триттико на ночь (для улучшения качества сна).
Нет энергии до овуляции
4 ответаЗдравствуйте. Скажите, пожалуйста, почему в 1 фазу до овуляции нет энергии? Мне 39 лет, рост 167-вес 80, 1 роды 10 лет назад, аборотов и операций не было. Месячные ходят регулярно, по узи только мультифал.яичник, других отклонений нет. Я заметила, лет с 35 примерно, после...
Здравствуйте! По текущим анализам есть дефицит ферритина, он минимум 45 должен быть, а в идеале приблизительно равен массе тела. Также низкий витамин Д, он в норме от 50. В таких случаях рекомендуется начать прием препаратов железа, например, Ферретаб комп или Сорбифер дурулес по 1т 2р в день за 30 минут до еды два месяца, затем контроль ферритина. Плюс витамин Д по 5000ед*1р в день два месяца. Также рекомендуется проверить уровень ТТГ, АТ к ТПО, ЛГ, ФСГ, эстрадиол со 2-5д.м.ц.
Третью неделю чувствую, что не хватает энергии, быстрая утомляемость
Необходимо минимизировать влияние этих факторов , чтобы нормализовать сон и восполнить энергию . Необходимо 1. Соблюдать режим сна: ложитесь и вставайте в одно и то же время. 2. Темнота, тишина, комфортная температура- комфортные условия для сна . 3. Избегайте кофеин, алкоголь и никотин перед сном. 4. Ограничьте активные физические нагрузки перед сном. 5. По возможности -Релаксация: медитация, дыхательные упражнения или теплая ванна перед сном. 6. Ограничьте использование гаджетов. Для снижения влияние стресса , снятия тревоги - рекомендуется пропить курс глицината магния 400 мг в сутки-1 месяц, Ново-пассит по 1 т 3 р /д -4-6 недель.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Какие рекомендации могли бы дать по результатам анализов и по жалобам. Утомляемость, слабость особенно в первой половинедня, отсутсьвие энергии, сонливость, запоры, сухость кожи, отечность лица, особенно под глазами, тревожность, раздражительность.
Здравствуйте, Наталья! Гормоны щитовидной железы в норме, функция ее не нарушена. По результатам УЗИ есть доброкачественное образование, нельзя исключить кисту, размер менее 1 см - требуется динамический контроль УЗИ через 6 месяцев. Слабость, отсутствие энергии, утомляемость обусловлены железодефицитной анемией. Принимайте Ферретаб по 1 капс. 2 раза в день - 1 месяц, далее по 1 кап. 1 раз в день - в течение 1 месяца. Контроль Клинического анализа крови через 4 и 8 недель. Контроль ферритина через 2 месяца. Дополнительно проверьте витамин Д, так как его дефицит сопровождается схожими симптомами.
