Здравствуйте, решил измерить давление раньше не мерил, аппарат показал: 142 на 106 пульс 94 это было после физ. Нагрузок.
Через час померил стало: 123 на 95 пульс 90
Это мыло вчера , сегодня померил 2 раза Значение в среднем 130 на 106 пульс 73
Но я чувствую волнения все...

Здравствуйте. Показанные значения действительно указывают на повышенное диастолическое давление (второе число). Когда нижнее давление стабильно выше 90 мм рт. ст., это может быть признаком того, что сосуды находятся в постоянном напряжении, и сердце работает с нагрузкой даже в покое. У молодых людей такое бывает после физической нагрузки, при стрессе, тревоге, недосыпе, употреблении кофеина или никотина, но если такие показатели сохраняются регулярно, стоит рассматривать гипертонию.
Для начала полезно в течение нескольких дней измерять давление утром и вечером в спокойном состоянии, записывать показатели, а затем показать эти данные врачу-терапевту. Если нижнее давление стабильно выше 90, обычно рекомендуют обследование: ЭКГ, анализ крови и мочи, биохимию (глюкоза, креатинин, калий, натрий), УЗИ почек и надпочечников, при необходимости — ЭХО-КГ.
Для снижения давления в повседневной жизни наиболее эффективны отказ от солёной пищи, алкоголя, курения, увеличение физической активности умеренной интенсивности (ходьба, плавание), нормализация веса и полноценный сон. При стойком повышении давления чаще всего обсуждают назначение антигипертензивных препаратов, например из групп ингибиторов АПФ (эналаприл, лизиноприл), блокаторов рецепторов ангиотензина II (лозартан), блокаторов кальциевых каналов (амлодипин) или диуретиков (индапамид). Подбор проводится индивидуально под контролем врача.
Если возникают сильная головная боль, головокружение, шум в ушах, одышка или боль в груди, обычно требуется немедленное обращение за медицинской помощью. В спокойном состоянии давление желательно измерить несколько раз подряд в разное время суток, чтобы понять, является ли повышение стойким или временным.