Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудание потеря веса
1 ответЯ начал худеть и так худенький, у меня диабет 2, я занимаюсь спортом ем хорошо калорий, смотрю за углеводами, всё равно худею
Здравствуйте. Нужно начать вести дневник с подсчётом калорий. Может быть не смотря на то, что хорошо едите, в конечном итоге у вас дефицит калорий.
6За весом слежу,За составом -белки,жиры и углеводы-тоже.Делаю дых.гимн0 лет,рост 163,вес 80,хожу скандинавск ходьбой,.Стенокордия2 степени,гипертония 3
Здравствуйте! Вам необходимо грамотно похудеть под наблюдением врача-диетолога , эндокринолога. Как давно делали мед.обследование? Необходимо получить анализы от Вас , анализ крови биохимия, гормоны щит.железы. Есть ли какие беспокойства по здоровью? Необходимо грамотное лечебное питание. Так же ответить на многие другие вопросы. Обращайтесь за консультацией, я Вам всё напишу.
Завишу от калорий, переедаю
1 ответНа протяжении 5 лет постоянно пытаюсь похудеть, потому что не нравится внешность. Часто переедаю по ночам, да и днем. Когда вижу, что переела по калориям, начинается апатия к жизни. Можно ли поставить официальный диагноз этому и как с этим бороться?
Здравствуйте! Учитывая описание можно предположить о расстройстве пищевого поведения и для работы с этим необходимо: 1) когнитивно-поведенческая психотерапия (измение образа мышления), научиться работать со своими мыслями; 2) возможно подкрепление медикаментозной поддержки в виде антидепрессантов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Артроз крайней степени
1 ответПостоянно сильные боли тазобедренных суставов(особенно слева). НПВП практически не помогают. Присутствует полная скованность и ограничение в движении. Какие ещё препараты для обезболивания можете посоветовать.Женщина 94 года.
Здравствуйте. При отсутствии эффекта от НПВП, при выраженным болевом синдроме необходимо очно с доктором обсудить возможность назначения рецептурного препарата - трамадол.
ТТГ 5 насколько это критично
1 ответЗДРАВСТВУЙТЕ ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА СТАЛИ АНАЛИЗ РЕБЕНКА 2 ГОДА ТТГ 5 НАСКОЛЬКО ЭТО КРИТИЧНО, какое вообще лечение назначают, ограничение в питании? Буду очень благодарна за ответ, заранее спасибо....
Здравствуйте. У ребенка субклинический гипотиреоз. Функция щитовидной железы снижена. Начните принимать йод (Йодомарин 50 мкг/сут), через 2 месяца сдайте гормон повторно. Если уровень ТТГ не снизится, в таком случае можно подключить левотироксин натрия. ТТГ участвует в обмене вещест, интеллектуальном развитии ребенка. В данном случае все компенсируется и нарушений не будет
Здравствуйте, меня зовут Екатерина, мне 28 лет, вес 86, рост 168, когда увидела на весах 86 кг села на гречку, 11 дней сижу на гречке и воде, сейчас планирую сесть на дефицит калорий 1200 в день, можно ли мне сделать после этих 11 дней разгрузочный день и поесть что нибудь не...
Добрый день. какой смысл сидеть 11 дней на строжайшей диете, чтобы потом оторваться пивком и шашлычком? Организм не обманете. Если психологически тяжело, разрешите себе кусочек-два, но в разумных пределах. крайности никогда не приводят к хорошему. раз в неделю хорош разгрузочный день ( творожный, яблочный, мясной, кефирный). Но чтобы отрываться раз в неделю по полной - это что-то новенькое)))
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как расчитать свой рацион?
1 ответздравствуйте, хотел бы узнать, если суммировать бмр и потраченные калории не верный метод вычисления калорий которые можно употребить, то подскажите как каждый раз всё это считать, к примеру потратив 500 калорий как трактовать это в итоге? пол: мужской возраст: 20 вес:...
Игорь, здравствуйте! Суммировать БМР и потраченные калории - неверно. Для похудения нужно создать дефицит калорий, потребляя меньше, чем тратите. Вот упрощенный подход: Рассчитайте свой БМР (у вас 1880 ккал). Оцените свой коэффициент активности (КФА): Сидячий образ жизни: КФА 1.2 Небольшая активность (легкие упражнения 1-3 раза в неделю): КФА 1.375 Умеренная активность (упражнения 3-5 раз в неделю): КФА 1.55 Высокая активность (интенсивные упражнения 6-7 раз в неделю): КФА 1.725 Очень высокая активность (очень интенсивные упражнения ежедневно или 2 раза в день): КФА 1.9 Рассчитайте общее количество калорий для поддержания веса: БМР * КФА. Создайте дефицит калорий: Отнимите от 15% до 20% от общего количества калорий для поддержания веса. Допустим, ваш КФА 1.375. 1880 * 1.375 = 2585 калорий для поддержания веса. Дефицит 15%: 2585 * 0.15 = 388 калорий. Итого: 2585 - 388 = 2197 калорий в день для похудения. Это лишь ориентировочный расчет.
Боли в пояснице
2 ответаДобрый вечер! Подскажите пожалуйста, боли в пояснице высокой интенсивности отдающие в правую ногу, область правого бедра. Немеют пальцы 1-3 на правой кисти руки. Ограничение движения в пояснице. ..
Здравствуйте по возможности мрт поясничного отдела позвоночника, при болевом синдроме необходимо раствор лидамитол Одна ампула один мл внутримышечно 10 дней раствор Мовалис (1 амп ) внутримышечно пять дней Раствор Ларригама Одна ампула внутримышечно через день 20 дней мазь долгит два раза в день семь дней втирать аппликатор Кузнецова или легко 20 минут три раза в день лежать семь дней После уколов т Рикотиб 60 -1 р в день 14 дней
Расшифровка УЗИ
19 ответовРебёнок 7 полных лет. Сделали УЗИ, выявили нарушения. Аритмию ставят второй год. Насколько это серьёзно? Какие до обследования нужно сделать? И есть ли ограничение на уроках физической культуры?
пропейте 1 мес мальтофер
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка
5 ответовЗдравствуйте, хочу устроиться на работу, ограничение по зрению +-0,5. Пройду ли медкомиссию с такими показаниями? Диагностику проводила в оптике Правыйsph-0,25, cyl-0,75, ax2, левыйsph-0,25,cyl-0,75,ax65
На правый глаз у Вас есть астигматизм в -1.0 Д. По этому показателю можете не пройти. Ограничения Вам сказали только сферу, по сфере Вы подходите. Ваш диагноз астигматизм правого глаза. Проверьте по такому диагнозу берут или нет.