Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
мой рост 161, мой вес 58.8, хочу похудеть до 55, но я села на очень жесткий калораж (1000 в день), как выйти и дойти до своего нормально дефицита, не набрав вес?
Добрый день, Софья! Я, Лебединская Людмила, нутрициолог. В таких случаях обычно рекомендуется небольшой дефицит калорий 10-15%, либо сбалансированное питание по методу Гарвардской тарелки: - 1/4 белковых продуктов: мясо, птица, рыба, молочные (творог, греческий йогурт и др), бобовые, соя - 1/4 углеводов: крупы, макароны, картофель, хлеб. - 1/2 любые овощи (кроме картофеля), фрукты, ягоды. Так же добавляют полезные жиры в виде орехов (30 гр), оливкового масла 1-2 ст ложки Добавленный сахар и продукты с ним сокращаются до 5-10% от общей калорийности. Не более 25-50 гр в день. Рекомендуется пить достаточно воды, ориентироваться на жажду. Количество приемов пищи рекомендуется 3-5, ориентироваться на чувство голода и насыщения. Размер тарелки для девушек обычно используется 21-23 см.
Расшифровка экг
5 ответовДобрый день. При плановой диспансеризации получила странную расшифровку ЭКГ ребенка. Нет понимания что это за диагноз. Прошу помочь с расшифровкой. В предыдущих ЭКГ видела тахикардию и аритмию
Здравствуйте. На ЭКГ синусовый ритм - это правильный ритм. Нормальное положение электрической оси сердца - означает направление проведения сердечного импульса по проводящей системе сердца. Частота сердечных сокращений 85 ударов в минуту, что является нормой, так как у подростков ЧСС может быть чуть выше в покое, чем у взрослых. Блокады, паузы отсутствуют. Плёнка без патологических изменений, не переживайте.
Гаммалон,глиатилин,зпрр
15 ответовРебенку 4,10, речи нет, понимания речи нет, сенсо-моторная аллалия,мрт чистое.Врач рекомендует гаммалон+когитум, другой глиатилин.Сейчас ребенок пьет цераксон (5 мл,наращивали постепенно).Чем лучше продолжить?
Здравствуйте. Вы проходили консультацию у сурдолога и делали ли ЭЭГ? Мне больше нравится когитум по 1 ампуле 1 раз в день-1 месяц(содержимое принимать внутрь в готовом виде или развести в небольшом количестве воды). До 17 часов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Консультация по анализам
5 ответовДобрый день! Папе стало плохо сильные боли в области желудка и рвота. Вызвали скорую забрали в больницу. Хотела бы проконсультироваться по состоянию и анализам для понимания картины.
Здравствуйте.По анализам отмечается значительное повышение амилазы, ферментов печени, билирубина и высокий уровень глюкозы в крови, что указывает на острый воспалительный процесс с вовлечением поджелудочной железы и печени на фоне декомпенсированного сахарного диабета. Результаты гастроскопии показывают выраженное воспаление слизистой пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки, что нередко встречается при обострении панкреатита. Для уточнения состояния поджелудочной железы и исключения осложнений обычно выполняют КТ или МРТ органов брюшной полости. Были ли ранее по УЗИ признаки хронического панкреатита или изменения со стороны печени и желчных протоков?
Серотонин в моче и СИОЗС
7 ответовДобрый день, повлияет ли прием СИОЗС ( ципралекс или венлафаксин) на результаты анализа 5-гидроксииндолуксусная кислота содержание в моче, для понимания уровня серотонина? Спасибо заранее за Ваши ответы!
Здравствуйте! Не повлияет, потому что антидепрессанты не влияют на уровень серотонина в крови.
Выпадение волос
23 ответаНа протяжении уже длительного времени выпадают волосы, ( за это было две беременности , кормление грудью, на момент беременности волос прекращался выпадать, а после возобновлялось выпадение), поливитамины пила, сдавала ряд анализов, гормоны в норме, щитовидка в норме, УЗИ...
Здравствуйте Прикрепите анализы пожалуйста
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит B12
17 ответовДобрый день, сдавал анализы на кровь, на выявление анемии, результат присоединю к данному тексту, и в итоге параметр В12 - 32.7 пмоль/литр. У меня теперь вопрос, почему мой терапевт, не назначила лечение, сказала- что у меня все в норме, дефицита В12 нету, анемии нету??? Явно...
Алексей, здравствуйте, вы можете пропить препарат Нейробион курсом, он повысит уровень витамина В12, остальные показатели крови у вас в норме, не переживайте
Проба манту
1 ответЗдравствуйте. Ставили пробу манту в октябре 23 года. Сейчас дочке 1,6 года. Собрались идти в садик. Наш педиатр настаивает ставить повторно пробу манту, якобы из-за дефицита манту с мая по декабрь.
Здравствуйте, я бы не ставила пробу Манту. Все таки она ставится 1 раз в год, Существуют показания для ее постановки 1 раз в полгода. Если их у вас нет, то не рекомендую
Тревожность и страх
3 ответаСплю поверхностно, могу проснуться просто так, иногда ноет сердце но ЭКГ хорошее, часто болит голова, пила Тенотен но эффекта никакого нету, сейчас пью магний цитрат с витамином б6, но дефицита магния нет
Добрый день! Часто похожие симптомы могут возникать на фоне переутомления, постоянного эмоционального напряжения или стресса, когда происходит дисфункция в работе нервной системы проявлявшейся тревожностью и утомляемостью. Первостепенно в таких случаях, как правило рекомендуется оптимизировать режим труда и отдыха, подключить физическую активность, наладить сон, в качестве понимания возможных причин тревоги , можно прочитать книгу Р.Лихи « Свобода от тревоги», использовать дыхательные практики по Бутейко. Иногда, в качестве симптоматического лечения используют такие препараты как Тералиджен 5 мг на ночь - 1мес Кроме того имеет смысл сдать анализы : 1. Ферритин 2. Витамин В12, В6 3. Фолиевая кислота 4. ТТГ ——————————- Уважаемый клиент ! Если консультация была для Вас полезной, оставьте пожалуйста отзыв на странице врача. Отзыв - абсолютно бесплатный и доступный способ сказать спасибо! Врачи-консультанты в этом разделе не получают никакого вознаграждение от сервиса и помогают Вам абсолютно бесплатно и добровольно!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
По анализам дефицит B12 и меди ,какие препараты для введения в/м подойдут для восполнения дефицита B12? Знаю,что есть препарат цианокобаламин (там только B12) и есть ещё комбилипен (вит комплекс B )
Здравствуйте,колите В12 отдельно, без комплекса.