Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, вопрос о сбалансированном питании. Беда с финансами, как составить примерное меню укладываясь в минимальную сумму? Чтобы восполнить недостаток витаминов. К примеру мой рацион на сегодня, УТРО: кофе, варенье, гречневая каша на молоке. ОБЕД: два куриных яйца....
Дарья, Здравствуйте! Сколько вам лет? Питание у вас совсем не сбалансированное. А ведь самые простые продукты и являются самыми полезными и не дорогими! Можем с вами всё обсудить и пообщаться. Мои контакты в профиле. Обращайтесь, я вам всё расскажу! Надеюсь что больше к данному вопросу возвращаться вам не прийдётся! Список необходимых и полезных продуктов отправлю, рацион питания так же!
Рацион для похудения
1 ответ3 недели назад мой вес был около 97 килограммов, рост 175. В последние 3 недели я занялся вопросом питания. Полностью исключил газировку, фаст-фуды, сахар в чистом виде, мучное, в т.ч. хлеб. Так же исключил сладости (торты, пирожные, конфеты) за исключением фруктов и по утрам...
Здравствуйте, Владимир. Да, вы всё делаете правильно, снижение ~4 кг за 3 недели — нормальный и безопасный темп, питание сбалансировано. Что корректировать: калорийность у вас ~1800–2100 ккал — это подходит, важно держать дефицит; белка можно чуть больше 1.5–2 г на кг веса; фрукты 1–2 в день достаточно, банан можно, но лучше не более 1 в день; мед ограничить до 1 ч.л.; жарку лучше заменить на запекание или тушение. Что обычно помогает при такой картине: регулярность и контроль; добавить шаги ежедневно 8–10 тыс, силовые 2–3 раза в неделю; следить за белком курица рыба яйца творог; из добавок иногда используют омега 3 и витамин D. Если вес встанет более чем на 2–3 недели, появится сильная слабость или головокружение — нужно пересмотреть питание очно. Желаю вам достичь цели комфортно и без откатов.
Ребёнку 6 месяцев, с трех месяцев в головном мозге появились нарушения ликвородинаммки, поставили гидроцефальный синдром. До трех месяцев узи головного мозга были в номере,ребееок слабее, не развивается. Ищем причины. Сидели на инфекции торс и нашли цитомегаловирус At к...
Здравствуйте! Правильно ли я Вас поняла, Вы дважды сдавали кровь на антитела к ЦМВ IgG и получили один результат положительный, а другой отрицательный? Во время беременности Вы сдавали анализы на TORCH-инфекции?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенку 1.1. Вчера сходила по большому более жидко и с неприятным запахом. После этого такое повторилось часов через 7 и поднялась температура 38.6. Дали нурофен, температуру сбили, начала отпаивать водой и регидранвтом. В 4 утра у ребенка снова поднялась температура до...
Здравствуйте, на фоне прорезывания зубов у ребенка может присоединиться также и кишечная инфекция. Пособлюдайте стол №4 (исключить свежие овощи, фрукты, цельное молоко. Можно каши на воде, отварные овощи, яблочное пюре, мясное пюре, сушки, сухарики, грудное молоко , конечно, не исключаем). Продолжить поить ребенка регидроном и водой, чередовать по 1-2 ст л через несколько минут. Также чередовать со смектой - 1 пакетик на 100 мл кипяченой воды. Для снижения температуры можно использовать свечи цефекон 250 мг При ухудшении самочувствия (не сбивается температура, ребенок вялый, лежит, рвота более 10-15 раз, частый жидкий стул, плач без слез, отсутствие или резкое снижение мочеиспускания) - вызов скорой помощи!
У ребёнка температура и хрипит горло
20 ответовЗдравствуйте! У ребёнка вчера ночью поднялась температура 37.8. На протяжении всего дня температура то понижалась, то поднималалсь. Самая высокая была 38.1. После приёма жаропонижающих спадала до 37.2. Сегодня утром появились хрипы. Вчера вызывали врача на дом, после осмотра...
Татьяна, здравствуйте Сейчас малышу необходимо: - промывать носик физ раствором или другим солевым раствором (аквалор, аквамарис) 3-4 раза в день и удаление слизи аспиратором. Хрипы могут быть за счет стекания слизи из носика по задней стенке глотки (постназальный затек) - при заложенности носика можно капать Назавин бэби или Назол бэби по 1 кап в каждый носовой ход 3 раза в день до 5 дней - обильное теплое питье до 30 мл/кг/сут (если у малыша нет аллергии можно давать отвар ромашки по 1-2 чайных ложечки каждые 1,5-2 часа) - дома поддерживать влажность воздуха около 60%, температуру воздуха не выше 22 градусов (чтобы слизь не загустевала) - при повышении температуры выше 38,5 прием жаропонижающих (если самочувствие малыша страдает при температуре, то можно снижать после 38,0). Какой вес малыша для расчета дозы жаропонижающих? Для облегчения прорезывания зубов: - наносить на десна Холисал гель до 3 раз в день - можно давать Дантинорм бэби по 1 дозе до 3 раз в сутки до 3 дней - давать охлажденные прорезыватели и массировать десна специальными щеточками
Есть ли анемия у ребёнка ?
11 ответовПрошу сделать расшифровку анализа биохимии ребёнка. Беспокоит низкий гемоглобин. Гемоглобин 118. Ребёнок 2,9 года, чувствует себя хорошо, активный, жалоб нет. По внешним признакам есть небольшие синяки под глазами, постоянно трескаются губы. Нужно ли принимать дополнительно...
Пока что малышу не нужно пить железосодержащие препараты, достаточно пересмотреть рацион питания. Через месяц пересдайте сывороточное железо,ферритин и ОАК.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Резкий запах пота у ребёнка 3х лет
13 ответовСыну 3 годика, вес 13-14 кг , роста 98-100см . Пошли в сад , за месяц переболели 3 раза ( по словам педиатра вирус). Около 1.5 недель стала замечать у ребёнка резкий запах пота из области шеи , при этом ребёнок не потеет и шея сухая. Появляется в основном во время сна ....
Здравствуйте! То есть ребенок совсем не потеет, просто ощущаете запах? Покраснений нет? Какая дома температура?
Прыщики у ребёнка
8 ответовРебёнку 1.1, недавно переболел ветрянкой в легкой форме, но точно ли это была ветрянка врач не знает, сейчас появились прыщики сначала на руке и вот на груди, больше никаких симптомов нет, они не чешутся
Добрый вечер Прикрепите фото высыпаний пожалуйста
Отёк у ногтя
3 ответаУ ребёнка в 1.1 год отёк у ногтевой пластины и оттуда, как будто, выделяется что-то жёлтое. До этого мазала зелёнкой, думала заусенец был- но не помогло. Сейчас второй день мажу левомеколью 2 раза в день. Ребёнка это вроде не беспокоит. Может что-то другое нужно?
Здравствуйте. У ребенка панариций. По фото не совсем понятно (остатки от бр зелени), но судя по всему без нагноения. Рекомендую: ванночки с морской солью на 15 минут 2 раза в день, затем обработайте хлоргексидином и наложите повязку с мазью левомеколь. За 3-5 дней доожно постепенно пройти.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Посмотрите узи
3 ответаЗд Здравствуйте Расшифруйте пожалуйста УЗИ поджелудочной железы у ребёнка болит в эпигастрии.какие препараты можно принимать для уменьшении болей,у ребенка нарушен рацион питания
Здравствуйте. Диагностика на момент исследования затруднена повышенным газообразованием в кишечнике - из-за этого можно неточно определить размеры некоторых органов. По описанию поджелудочной железы контуры ровные, размеры органа не увеличены - предполагается, что воспаления не происходит. Повышение эхогенности поджелудочной чаще всего происходит из-за осмотра натощак (не из-за воспаления). Вирсунгов проток 3мм - считается увеличением, может происходить из-за нарушения рациона (далеко не только из-за воспаления органа). Информации за хроническое воспаление не находится. При подобном описании обычно требуется регулярное питание 4 приема пищи в день, без переедания, способы обработки продуктов - варение, тушение, запекание, без использования острых специй и приправ. Из препаратов возможен прием небольших дозировок ферментов - Креон 10.000ЕД (или Микразим, Эрмиталь) по 1капс 3 раза в день за 5-10 минут до еды в течение 15-20 дней - для уменьшения нагрузки на поджелудочную железу, за это время она восстановит свою работу.