Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Совместимость витаминов
1 ответЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, можно ли совмещать (будет ли польза, совместимы ли витамины между собой) витамин Д3 (водный раствор, капли), Магний В6 (жидкой) и Омега-3 (капсулы) вместе в один прием утром?
Здравствуйте! Да, совместимы
Совместимость витаминов
1 ответВрач прописал фемибион 2, йодомарин, витамин д3, железо, Магне B6. Не совсем понятно, как это все совмещать. Подскажи, пожалуйста, что с чем сочетается и как лучше пить.
Здравствуйте! Витамин Д пейте утром с завтраком. Фемибион 2 в обед, железо через час-два после еды, запивая соком. И на ночь Магне В6. Йодомарин не нужно принимать, в Фемибионе 2 уже есть достаточно йода
Совместимость витаминов
1 ответЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, какие витамины из перечисленных совместимы , и в какое время их принимать? Витамин с, омега-3, магний B6, цинк , медь , хром , морской коллаген, глицин , витамин d 3 , селен , а так же В1,2,3,6,9,12 с L- карнитином ?
Здравствуйте Катя. Обычные рекомендации для приёма витаминов и минералов (относятся к пищевым добавкам - БАДам): Утро (с завтраком): D3 + Омега-3 + Комплекс B с L-карнитином + Витамин C + Хром + Селен Обязательно с едой, содержащей жиры. За 30 мин до ужина: Морской коллаген. Растворить в воде, соке или смузи. Вечер (с ужином): Магний B6 + Цинк + Медь. Следить за соотношением цинка и меди (~10:1). Перед сном (за 30 мин): Глицин. Можно рассасывать под языком, не требует запивания водой. Важные рекомендации и предупреждения: Возраст (22 года) и отсутствие хронических заболеваний — это отлично. Но перед приемом любых добавок всегда лучше сдать анализ крови и проконсультироваться с врачом поликлиники (терапевтом или нутрициологом), чтобы понять, есть ли их дефицит. Прием без необходимости может быть не только бесполезен, но и ВРЕДЕН. - Не начинают все сразу. Вводят добавки по одной с интервалом в 3-4 дня, чтобы отследить реакцию организма. Начинают, например, с Магния B6 и Омега-3, затем добавляют D3, потом комплекс B и т.д. - Вода: При приеме витаминов, особенно водорастворимых, увеличивают потребление чистой воды. - Цинк и медь: Как уже упоминалось, не принимают высокие дозы цинка без дополнения медью. Стандартные дозировки в добавках обычно это учитывают. Вывод: Предложенная схема (Утро/Вечер) является сбалансированной и учитывает совместимость указанных добавок. Не стоит начинать их применение без предварительного обследования и консультации с врачом поликлиники!!! С уважением. Врач: Николаев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Совместимость витаминов
1 ответПодскажите, пожалуйста, какие витамины можно принимать одновременно с омега 3-6-9? Сочетаются ли они с витаминами b и магнием? Какие еще витамины можно принимать для большего эффекта одновременно?
Здравствуйте, омега совместима с витаминами группы б, магнием, с витамином д
Совместимость витаминов
15 ответовДобрый день подскажите пожалуйста только начала принимать железо Ферретаб, гемоглабин 103, хочу начать принимать Селмевит-интенсив, т.к. упадок сил, хочется весь день спать, появилось ощущение на языке будто обожгла горячим чаем (почитала, пишут, что нехватка витамина В)....
Пожалуйста. Здоровья Вам!
Совместимость витаминов
2 ответаЗдравствуйте! Ребёнку назначили по анализам: витД, кальций, витК, железо, витамины для глаз окувайт йод, Эриус от аллергии длительно. Как правильно принимать, чтобы всё усваивалось?
Здравствуйте! Как правило советуют жирорастворимые витамины принимать с едой. Витамин D и кальций можно вместе во время завтрака. Витамин K тоже жирорастворимый, его часто дают в тот же прием. Железо лучше отдельно утром натощак или между приемами пищи, запивая водой или соком с витамином C. Молоко, каши с молоком, кальций, магний, цинк и антациды снижают усвоение железа, с ними выдерживают паузу не меньше 2 часов. Йод обычно принимают с едой в любой удобный прием, но добавка нужна только при дефиците или по рекомендации эндокринолога, учитывая состояние щитовидной железы. Комплекс для глаз типа Окувайт лучше принимать во время еды и проверять, нет ли в нем повторного витамина D или цинка, чтобы не перебрать суммарную дозу. Эриус при длительном курсе чаще дают 1 раз в сутки в одно и то же время, ориентируясь на возрастную дозировку, прием пищи на него не влияет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Совместимость витаминов
11 ответовЗдравствуйте Уважаемые врачи ! Беременность 28 недель , подскажите пожалуйста, Магний Б6 и Сорбифер -Дурулес совместимы для приема вмести? За ранее спасибо.
Здравствуйте, да абсолютно совместимы.
Совместимость витаминов
4 ответаДобрый день!Диагноз диффузный токсический зоб, тиреотоксикоз.Пропила курс пропицила 1 год.Сейчас отмена.Сдала анализы на дефициты.Назначили курс витаминов.Возник вопрос о совместимости.Можно ли совмещать все эти витамины и как разделить приемы: нейромультвит 2мл 1 р/д,...
Здравствуйте, все витамины между собой совместимы, принимайте так, как вам удобно. Обычно они все лучше усваиваются утром.
Совместимость витаминов
2 ответаМожно ли принимать утром Комплигам, а вечером - Магнерот?
Здравствуйте,да,можно и так принимать, а можно и комбинировать вместе, данные препараты совместимы между собой. Тем более,что магнерот приходится принимать 2-3 раза в день
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Совместимость витаминов
2 ответаХочу во время или сразу после завтрака пить добавки. Завтрак такой: молотые семена льна, йогурт, корица, гранат, грецкий орех, миндаль, шоколад, яблоко. Добавки в капсулах: Д3 (5000), К2, креатин, никотинамид, ресвератрол, пиколинат цинка, цитрат магния,...
Здравствуйте. Можно, только зачем так много всего? Псиллиум- это клетчатка, хоть в какой прием пищи можно. Цинк на вечер