Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу ребёнка
1 ответМы хотим очень сильно ребёнка но я после 2 ребёнка завязала трубу матки пожалуйста скажите пожалуйста как дальше быть у меня все хорошо по по-женскому мне 33 года но раньше не хотела ребёнка час хочу
Вам сделали перевязку трубы?
Хочу похудеть
1 ответЗдравствуйте. Я подросток, 15 лет. Хочу похудеть на пару килограм, но не знаю что делать. Из-за того, что у меня проблемы с поджелудочной не знаю, какой вид диеты выбрать. Можете ли вы, проконсультировать? 🙏🏻🥺
Здравствуйте, если реактивная панкреатопатия- то нужно нормализовать сначала работу ПЖ, а потом уже вести разговор о ПП, диетах и т.д.
Хочу таблетки
1 ответУ меня шизофрения,я не всегда понимаю реальность, постоянно куда-то стараюсь уехать. Наделала много проблем,хочу все забыть. Есть ли какие-нибудь таблетки,чтобы все забыть и все,что происходит сейчас стало безразлично? Спасибо заранее
Доброго времени суток. Ева, обратитесь на очную консультацию к психиатру, Вам подберут лечение. С уважением
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ноский гемоглобин, железа совсем нет, свое давление 80, на 60. Стало подниматься до 130. Очень тяжелое дыхание, ужасно болит голова, затылок шеи, и плечи, подскажите что делать?На данный момент капаю ликфер, но пока нет никакой помощи
День добрый Стоит обратиться к кардиологу, 130 для вас очень много , отсюда и симптоматика
Здравствуйте. На сколько я поняла, оказывается я всю жизнь жила с этим состоянием, я только сейчас его осознала. Дело в том, что когда что то происходит не очень хорошее, где то внутри я хочу, чтобы стало еще хуже, и когда я начала это отслеживать и спрашивать себя, почему,...
Екатерина, здравствуйте! Вероятнее всего с Вами и Вашими мыслями все хорошо, даже если сейчас после анализа и осознания Вы поняли,что такой паттерн мыслить встречается ещё с детства. Ощущать себя в безопасности в любых из условий, которые диктует внешний мир-это базовая потребность, поэтому каждый из нас в уникальном и индивидуальном порядке склонен к тому, чтобы любым из способов адаптироваться/подстраиваться под ситуацию-все это в широком смысле обеспечивает выживание и поддерживает наш внутренний баланс/сохраняет благополучие. Вероятнее всего,таким образом, Ваша психика выстраивает защитные механизмы, которые помогают справляться с различного рода стрессами. Когда во взрослом возрасте Вы сталкиваетесь с проблемными вопросами-никто не спорит с тем, что они в любом случае способны доставить дискомфорт и сделать больно-но в какой-то степени подобная рационализация (что Вам интересно как вы выкарабкаетесь) помогает Вам снизить уровень их негативного воздействия/в данном случае подчернутые положительные аспекты (выкарабкаюсь-значит справлюсь/стану сильнее) нивелируют отрицательную силу и смысл момента. Заранее настраивая себя встретить сложности полной грудью-Вы ментально уже мобилизованы, и, вероятнее всего, способны легче с ними справиться. Что касается детства-в ситуации похода к врачам-вероятнее всего, таким образом (ожидая заключений врача о состоянии здоровья) мысленно, Вами заранее проигрывался сценарий, в котором текущее состояние здоровья могло временно принести положительные аспекты (например,избежать чрезмерных нагрузок в школе/выкроить дополнительное время для отдыха) и все это-также имеет место быть. В детстве дети нередко используют данную стратегию, чтобы в моменте восполнить недостающий ресурс. Во многом, все эти ситуации-о доступных способах адаптации.
Хотела сейчас браться за свой вес, составляет он 77 кг при росте 166-167. Большой для меня ужасно. Но на днях узнала что беременна, но отходить от курса не хочу темболее, потому что боюсь представить, что по итогу ждет в цифрах и как будет тяжело. Хотела бы получить...
Здравствуйте! Сейчас в первую очередь нужно встать на учет в женскую консультацию и пройти соответствующие скрининги. Нередко женщины снижают вес при беременности при помощи коррекции образа жизни. Однако делать это нужно плавно, без выраженного дефицита калорий. Достаточно будет хотя бы не набирать вес. Учитывайте свое положение, в ваш общий вес будет укладываться вес малыша, околоплодных вод, плаценты. Вам не рекомендуются строгие ограничения по питанию. Можно использовать метод 80/20, когда 80-85% рациона составляют цельные здоровые продукты, а 15-20% - ваши вкусности. Также есть метод Гарвардской тарелки: 50% тарелки овощи и фрукты, 25% - белок (мясо, рыба, творог, яйца, грибы), 25% - углеводы (крупы, картофель, макароны). Здесь сразу получается сбалансированное питание. Введите физическую активность в повседневную жизнь. Тренировки по вашим возможностям, ходьба, плавание - все можно, если нет противопоказаний от гинеколога. Уже сейчас важно начать прием йодида калия 200-250 мкг, фолиевой кислоты 400 мкг.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть
1 ответОчень сильно хочу похудеть. В свои 19 с ростом 162 я вешу 75 кг. Я не могу подобрать подходящую диету. Помогите мне пожалуйста с подбором правильного питания, я просто как начинаю худеть срываюсь и ещё больше набираю
Обращайтесь ко мне в личку. Может, договоримся?
Хочу похудеть
1 ответЯ хочу похудеть , я за неделю скинула 7 килограмм потому что сильно урезала калории, сперва я решила поголодать а потом по немного начла кушать .в день примерно 500 калорий иногда 1000 . Стоит ли мне продолжать так худеть ?
Здравствуйте! Голодание. учитывая ваш диагноз противопоказано. Кроме того снижение веса за неделю на 7 кг за счет жировой ткани невозможно, вы теряете всего 0,5-1 кг жировой ткани, остальное жидкость, и мышцы + недополучаете нутриенты, что может привести к различным нарушениям. Для снижения веса нужна система питания, а не голодание и краткосрочные диеты. Думаю, вы это отлично понимаете сами.
СПКЯ, хочу забеременеть
28 ответовЗдравствуйте.хочу забеременеть . У меня инсулин 12, глюкоза - 3,9-4.5. Подтвердился диагноз СПКЯ. Овуляции нет . Есть ожирение. Очень хочу забеременеть, так как три года мучаюсь и не получается . То худею , то поправляюсь. Перепробовала все назначенные лечения . И вот...
Здравствуйте! Какой сейчас рост и вес? Что из препаратов получаете? Сколько раз отслеживали овуляцию? Кровь на гормоны сдавали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу уйти из жизни
1 ответНе хочу жить, хочу просто умереть устала от всего происходящего вокруг. Нет не желания не сил жить и что то делать
Здравствуйте,мне очень жаль, что вам приходится проживать эти эмоции. Вероятно, вы оказались в очень сложной эмоционально ситуации. Что у вас случилось?что вас беспокоит? Как давно у вас появились такие мысли?