Что вас беспокоит?
Хочу похудеть
Я хочу похудеть , я за неделю скинула 7 килограмм потому что сильно урезала калории, сперва я решила поголодать а потом по немного начла кушать .в день примерно 500 калорий иногда 1000 . Стоит ли мне продолжать так худеть ?
9 Июля 2022·Просмотров: 228·Сюмбюль
Здравствуйте! Голодание. учитывая ваш диагноз противопоказано. Кроме того снижение веса за неделю на 7 кг за счет жировой ткани невозможно, вы теряете всего 0,5-1 кг жировой ткани, остальное жидкость, и мышцы + недополучаете нутриенты, что может привести к различным нарушениям. Для снижения веса нужна система питания, а не голодание и краткосрочные диеты. Думаю, вы это отлично понимаете сами.
Похожие вопросы по теме
- 17 Марта 20244 ответа
- 14 Марта 202416 ответов
- 30 Января 202416 ответов
- 13 Декабря 202314 ответов
- 23 Октября 202312 ответов
- 28 Июля 20233 ответа
- 7 Января 20231 ответ
- 1 Июня 202250 ответов
- 16 Марта 20192 ответа
- 27 Июля 20171 ответ