Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Несколько дней назад почувствовала тревогу от большого количества людей,после этого стало казаться что нахожусь во сне,не могу сосредоточиться,часто окутывает паника и начинаю плакать,внушаю себе все о чем думаю,плохо это или хорошо
Полиночка здравствуйте! Такое бывает, возможно совершенно недавно у Вас был какой-то психо-эмоциональный стресс. Сейчас исключите крепкий чай, кофе, алкоголь. Заваривайте в течении дня и перед сном мелиссу- она продается в фильтр-пакетах в аптеке. Начните принимать МагнеВ6 по 2 т.3 раза - 2 месяца. Вечером принимайте ванны с магниевой солью - по 500 гр на ванну на 20 минут. Глицин по 2 капсулы 3 раза. К терапии можно добавить Фенибут (но он рецептурный) по 250 мг 3 раза на полтора месяца. Также Вам поможет прочтение книги Роберта Лихи «Свобода от тревоги», читать можно не все главы, а выборочно. Дома можно начать заниматься аутогенной тренировкой по Шульцу, к примеру выбрать вечерние часы. И по возможности, если сотсояние не пройдет необходимо обратиться к психотерапевту и начать занятия когнитивно-поведенческой терапией. Ведь именно этот вид психотерапии помогает в первую очередь при депрессии и наличии тревожных расстройств различной этиологии, прекрасно справляется с паническими атаками и многими другими расстройствами. Данный вид терапии очень эффективен. Он обучит Вас новым навыкам которые помогут в преодолении Вашего внутреннего стресса. Все симптомы похожи именно на тревожное расстройство. Не нужно этого бояться, все это прекрасно лечится. Не бойтесь обратиться на очный прием к психотерапевту, доктор Вам непременно поможет! Всех Вам благ и доброй ночи!
Тест на вич
21 ответСделала тест на вич, ни чего не получилось, но вопрос в том, что я внимательно не прочитала, и пипеткой с реагентом прикасалась к проколотому пальцу, есть ли риск заражения ? У меня паника, я не прочитала внимательно
Здравствуйте! От реагента заражение вич-инфекцией невозможно, не переживайте.
Повышен онкомаркер
6 ответовДобрый вечер. Имею камни в желчном пузыре почти в половину его самого. Уровень витамина В12 1141…сдала онкомаркеры, два повышены. Уже паника, завтра на узи молочных желез и 11 числа на МРТ с контрастом. Расшифруйте пожалуйста
Здоровья Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прыщ у ребенка
8 ответовУтром еще ничего не было, сейчас увидела у ребенка прыщ такой, у меня паника( ребенку 3 недели, что с этим делать? Может ли такое быть от памперса или ползунков, до этого почти всегда была в пеленках.
Здравствуйте, температура тела в норме? В данной ситуации без осмотра врача – не обойтись. Так как ребёнок очень маленький
Калицинат щитовидной железы
22 ответаЗдравствуйте сделала узи щж и увидела результаты. Подскажите пожалуйста , накрутила себе. Дышать тяжело. Глотать слюну не могу, паника. Результат: в средней 3 доли по заднему контуру лоцируется гипоэхогенное образование с кальцимином 11.0*6.1*6.6 мм (TR4)
Здравствуйте Прикрепите результаты узи Гормоны сдавали?
Не спокойно
1 ответПосле потери близкого человека стала плохо себя чувствовать периодами, особенно ночью перекручиваю всё моменты и начанается как будто паника, незнаю что с этим делать как успокоиться, раньше такое тоже было до этого, страх потерять кого-то.
Попробуйте следить за своими мыслями и эмоциями, фиксируя моменты, когда возникают тревожные состояния. Это поможет понять закономерности их появления.Окружите себя людьми, готовыми поддержать вас в трудную минуту. Постарайтесь сосредотачиваться на текущих событиях и задачах, не погружаясь в прошлое или будущее.Занятия спортом, танцы или прогулки на свежем воздухе помогут снизить уровень тревожности и улучшить настроение.Рисование, музыка, литература или рукоделие помогут выразить ваши чувства и снизить внутреннее напряжение.Панические атаки и тревожные мысли после утраты близкого человека — это естественная реакция организма на сложную ситуацию. Справляться с ними можно посредством сочетания психологических практик, физического оздоровления и поддержки окружающих. Главное — будьте терпеливы и сострадательны к себе, дайте себе время на заживление раны и возврат к обычной жизни. Обратитесь очно к психологу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мастика и беременность
4 ответау меня жуткп паника 6 недель беременрости, мы га даче, муж решил поделать машину, обрабатывал долго мастикой, она вонючая, мастика для машин, подскажит5 пожалуйста опасно ли вдыхание мной этого, оказывается ли тератогенное действие? Волнуюсь до ужаса.
Здравствуйте! Ваш вопрос больше по части токсикологии, а не инфекции. Если вдыхание было кратковременного характера, то сказаться на плоде это никак не должно.
Риски бешенства
13 ответовЗдравствуйте. У меня собака домашняя. Сейчас завтракали ели колбасу дала собаке она отказалась но немного лизнула прям край , я ее съела эту колбасу а теперь мне страшно. Есть ли риски по бешенства? У меня паника помогите
Ирина, здравствуйте! Изучила Ваш вопрос. Подскажите, Ваша собака привита от бешенства? В любом случае не стоит паниковать, ведь это Ваша собака, за ней можно проследить 10 дней (это максимальный срок, при котором животное остается живым, если болеет бешенством). Если в течение 10 дней собака будет жива, прививки не нужны. Если собака умрет (по любым причинам), тогда следует начать вакцинацию. С уважением, Андреева М.А.
Цитомегаловирус
1 ответРебенок 2 года, часто болеет. Сдали анализы на герпесы, сегодня пришёл ответ, только один. цитомегаловирус. Переживаю в понедельник только к врачу , а у меня паника. Помогите . Сейчас у ребенка ослаблен стул. Ранее была температура без симптомов.
Здравствуйте! Если вы сдали ИФА и по анализу выявились только IgG, без IgM, тогда это просто носительство, оно не требует лечения. Если есть М, то вероятно та температура, что была до этого была вызвана как раз цитомегаловирусном. Но специфического лечения это тоже не требует.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На задней стенке горла, что это?
116 ответовДобрый вечер. У Лора была примерно 7 месяцев назад, был хронический фарингит, но было не так. А это заглянула и охватила паника. Что это? Это может быть фарингит? Очень распереживалась, что с этим делать? Фото прикрепила.
Здравствуйте По фотографии можно предположить лимфоидные фолликулы, это скопление лимфоидной ткани в виде бугорков, которые относятся к органам иммунной защиты и реагируют на воспаление или раздражение. Повода для беспокойства, как правило, нет. Как дышит нос? Нет ли ощущения стекания слизи по задней стенке горла? Нет ли жжения или горечи в горле? Изжоги или отрыжки воздухом после еды?