Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь публики
1 ответЗдравствуйте, давно мучает проблема того что, я не могу выступать, что то рассказывать при людях. Сейчас я учусь в техникуме и даже прочитать не большой отрывок с места с телефона мне очень тяжело, сердце стучится все чаще, голос пропадает и дрожит до такой степени будто мне...
Доброго дня, Анастасия . К большому сожалению , страх перед публичным выступлением является довольно распространенным явлением и многие люди сталкиваются с ним. Ваше состояние может быть вызвано тревожностью, переживаниями или неуверенностью в себе. Для того чтобы справиться с этой проблемой, можно попробовать следующие методы: Подготовьтесь заранее. Попробуйте хорошо подготовиться к выступлению, выучить текст или подготовить краткие заметки, чтобы чувствовать себя более уверенно. Тренируйтесь. Попробуйте практиковать выступления перед зеркалом или перед друзьями, чтобы привыкнуть к ощущению выступления перед людьми. Дышите глубоко. При появлении тревожности, попробуйте сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы успокоиться. Используйте позитивные утверждения. Попробуйте повторять себе позитивные утверждения, такие как "Я способен выступить уверенно и убедительно". Если у вас не получится самостоятельно справиться с проблемой, обязательно обратитесь за помощью к психологу или тренеру по публичным выступлениям, чтобы получить индивидуальную помощь и поддержку. Всё решаемо!
Боязнь луны
1 ответЗдравствуйте, мне 15 лет... С детства я у меня появился страх.. Я боюсь Луну, месяц, лунный свет, а особенно полнолуние... Я не знаю, как жить с этим дальше... Я боюсь выходить на улицу, боюсь смотреть в окно когда есть луна... Я не проживу с такой боязнью... 5 месяцев назад...
Здравствуйте. Необходимо очно обратиться к детскому психиатру.
Боязнь шума
6 ответовРебенок в 4 года боится шума пылесоса,дрели. Раньше кричала и плакала, а сейчас закрывает уши руками или может уйти в другую комнату и закрыть дверь. Боится с рождения, подскажите что делать?
Здравствуйте, Светлана! Как ребенок относится к другому шуму? Бывали случаи, когда ребенок долго находился в условиях шума? Это может перенапрягать нервную систему малыша и потом в него будет защитная реакция в виде страха. Поизучайте вместе с ребенком, как работает пылесос, дрель, что эти предметы не представляют опасности при правильном использовании. Поиграйте с ребенком в звуки: произносите тихие и громкие звуки. Поизучайте, как звучат другие приборы, попробуйте подражать им. Поиграйте в супергероя, который побеждает страх. И начинает пылесосить игрушечным пылесосом. Придумайте вместе с ребенком сказку, где главный герой, например, на своем пути встречает различные звуки и старается их отгадать. Как вы реагируете на страх ребенка? Здесь важно относится с понимаем, не высмеивать страх, показывать, что вы рядом и готовы помочь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь тромбов
15 ответовЗдравствуйте, очень стала бояться образования тромбов. Слышала историю что молодой парень 30 лет умер от того что оторвался тромб. Мне 28 лет, не курю, не пью, стараюсь правильно питаться. Занимаюсь спортом, стараюсь пить много воды. Индекс массы тела в норме. По поводу...
Хорошо. Крепкого здоровья!
Боязнь бешенства
1 ответПочему говорят , что делать прививки от бешенства не имеет смысла позднее , чем через 14 дней, но мне сделали через два месяца после царапины кошки . То есть курс прививок не имеет смысла на таком сроке ? Я его уже закончила . Мне поставили 4 прививки
добрый день. Вы можете не опасаться бешенства. Вакцинация проведена правильно.
Боязнь бешенства
3 ответаНе знаю почему, но очень боюсь бешенства, но раньше такого не было, каждую ночь, думаю об этом, знал об этой болезни, но щас я очень стал боятся этой болезни, меня поцарапала, кошка теперь очень боюсь, что заболел, либо мне кажется либо так оно и есть, но замечаю повышенное...
Добрый день! Обратиться к врачу, сделать тест на бешенство и всё. Если царапнула домашняя кошка, то на 99% всё чисто
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь онкологии
7 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста,у меня всегда что не заболит бегу читать интернет ,сравниваю симптомы и возникает чувство что у меня онкология . Много посещала врачей ,есть конечно погрешности иногда в здоровье ,но не всегда Сейчас у меня проблема с кишечником и опять...
Ксеньюшка тогда конечно я рекомендую Вам медикаментозную терапию. Вам станет легче. И конечно психотерапию. Вместе эффективность будет выше и Вам станет хорошо?
Боязнь бешенства
21 ответГостила в деревне, возле нашего участка был соседский кот (чуть старше котёнка), забегал и к нам. Жил он у соседки и на ночь она его запирает дома, а так он бегает по деревне днем. Мы с ним игрались и котенок был очень игривый и прикусил меня за руку (слегка обслюнявил), но...
Думаю бешенство имеет больший инкубационный период, и так быстро не проявляется. Если нет возможности проследить за котенком жив ли он в течение 10 дней, и был конечно укусил тогда рекомендуется обращаться в травм пункт
Боязнь галлюцинаций
13 ответовЗдравствуйте! Начну свой рассказ издалека. Я, после 5 лет непонимания, что со мной происходит, решил обратиться к психотерапевту. Он поставил диагноз ОКР и выписал 5 препаратов. Пантогам, флюанксол, терамиджен, фенибут и серенату. Напоследок мы с врачом общались на тему...
50 мг это малая доза. Для лечения таких симптомов минимальная доза 100 мг.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь туалета
6 ответовЗдравствуйте. Моей дочери 1,8. Уже давно ест разную еду, овощи, супы, курицу и пр. Последние 2 месяца рацион не менялся, но периодически были запоры. Врачи выписывали только слабительные, больше ничего не говорили. Пытались еще приучить к горшку, но так как совпали эти 2...
Здравствуйте, скорее всего испугалась, тут лучше конечно сходить на очный прием к гастерэнтерологу, сдать сопрограмму, УЗИ б.пол, соблюдать диету, не акцентируйте на этом внимание.