
Здравствуйте!
О чём вероятно говорят ваши анализы
(по описанию — повышены мочевина и мочевая кислота)
Мочевина — отражает, как хорошо почки выводят продукты обмена белка.
Повышение может быть при:
употреблении большого количества белка (мясо, протеин, коллаген, аминокислоты);
обезвоживании (если пьёте кофе и чай, они выводят жидкость, даже при 3 л воды);
после физических нагрузок или приёма БАДов с аминокислотами/витаминами.
Мочевая кислота — образуется при распаде белков и пуринов. Её уровень растёт при:
избыточном белковом питании, приёме коллагена и витамина С в больших дозах;
дефиците жидкости на клеточном уровне (кофеин и танины из чая обезвоживают);
нарушении выведения через почки (при начальных обменных изменениях, метаболическом синдроме, повышенном весе, инсулинорезистентности).
По описанию ваши изменения вероятнее всего функциональные, то есть связаны с питанием и добавками, а не с заболеванием почек.
Почему сухость и жажда
Даже при большом объёме жидкости можно испытывать жажду, если:
• много кофе и чая (они мочегонные);
• есть дефицит электролитов (калия, магния, натрия);
• воздух сухой, дыхание ртом (при насморке, апноэ сна);
• бывает колебание сахара крови (стоит проверить глюкозу и HbA1c).
Что рекомендуют обычно в таких ситуциях:
1. На 2 недели исключите БАДы с коллагеном, витамином С и протеинами.
2. Ограничьте мясо, бульоны, кофе, крепкий чай, больше овощей, круп, воды.
3. Пить обычную воду 1–1,5 л.
4. Через 2 недели пересдать: мочевину, мочевую кислоту, креатинин, глюкозу, натрий, калий.
5. Если показатели сохраняются — обратиться к нефрологу.