Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как убрать небольшой живот
1 ответСо спортом я на «вы». До 25 лет ела вообще все без разбора. Весила ~ 45кг Сейчас мне 27. И появился небольшой живот. Увеличивается во время менструаций. Рост 161. Вес 49-52 (от дня цикла). Вроде не толстая, но не нравится именно брюшко. Аллергия на цитрусы и больной...
Здравствуйте! При расчёте ИМТ 18.9 кг/м2 у вас норма. Колебания веса при менструации - это нормально. Это связано с половым. гормонами, так как организм каждый цикл готовится к беременности и за счет этого может быть небольшая задержка жидкости, которая уходит самостоятельно, её выгонять никак не нужно! Могу дать общие рекомендации по изменению образа жизни: 1. Ваш рацион должен включать 5 обязательных групп продуктов: овощи, фрукты, зерновые, белковые, масла. Опционально (то есть по желанию и переносимости) : молочные продукты 2. Ешьте не менее 5 порций овощей и/или фруктов - если на цитрусы и ананас есть реакция, подумайте какие фрукты, ягоды вы любите и можете есть спокойно без и реакции. 3. Из зерновых: большая часть должна приходится на цельнозерновые продукты ( не менее 50%) 3. Из белковой пищи: лучше делать упор на белое мясо, рыбу, бобовые. 4. Упор в питании можно делать на метод гардвордской тарелки: 1/2 часть тарелки фрукты и/или овощи, 1/4 часть цельнозерновые, 1/4 часть белковые. 5. Ну и конечно физическая активность - подберите то, что будет приносить вам удовольствие. Физичкая активность - это не про похудения. Физическая активность необходима для поддержания здоровья, укрепления мышц. Хотелось бы отметить: 1. Локального похудения не существует, поэтому не верьте, если кто-то что-то вам обещает 2. Нет продуктов, от которых толстеет живот/ноги 3. Отказываться от хлеба необязательно - он может быть прекрасным источником цельного зерна.
После перенесенного Covid появилась отдышка, боль в легких (верхний отдел), небольшой кашель и субфебрильная температура (держится уже четвертый месяц). Сделала КТ и рентген. Обнаружен единичный кальцинат и двухсторонний апикальный фиброз. Это опасно? Как лечить?
Здравствуйте. Эти изменения свойственны для ранее перенесенного воспаления, след, как рубцы. Это не лечится, симптоматику не вызывает и опасности не несёт. Что касается одышки, кашля, пройдите спирометрию с бронхолитической пробой для исключения бронхообструкции.
Здравствуйте! Третий день ощущаю небольшой дискомфорт в горле. Не болит, но чувствую ком. Сделала фото. В горле желтые пятна разного размера. Это нормальное состояние горла? Как должно выглядеть здоровое горло. 30 лет. Девушка. Курю.
Желательно все-таки обследовать желудок (фгдс), так как есть подозрение на гастроэзофагеальный рефлюкс - то есть заброс содержимого из желудка в пищевод и далее в ротоглотку Кроме того, желательно выполнить УЗИ щитовидной железы и проверить уровень ее гормонов. На данный момент рекомендации следующие: 1.Щадящая диета (есть меньше сильно соленого, острого, кислого), старайтесь не есть и не пить за 2-3 часа до сна и делать подушку, на которой вы спите выше. 2.Делайте аккуратный туалет полости носа с солевым раствором (0,9% физ.раствор, аквалор,аквамарис) 2-3 раза в день, особенно перед сном. 3.Если нет аллергии на растительные препараты можно добавить в терапию Тонзилгон по 2 таблетки 3 раза в день на 10-14 дней. 4 В течение дня старайтесь пить жидкость почаще, чтобы орошалось горло, можно полоскать его раствором ромашки или шалфея (если нет аллергии) 1-2 раза в день 5 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На переносице красное пятнышко
5 ответовДобрый день. Ребенку 7 лет. На переносице на протяжении, примерно, 6-8 месяцев ( точно не скажу) есть красное пятнышко ( как сосудик ). Ребенка ничего не беспокоит. Никаких диагнозов нет. Стоит ли волноваться?
это сосудистое пятнышко с возрастом пройдет, не переживайте.
Опухает глаз
11 ответовУ новорожденного , 1 месяц припухает 1 глазик . Краснеет а потом приходит в норму , что это может быть . И красное пятнышко при рождении на веке сказали что сосудик . Второй глаз в порядке
значит сосуды поверхносто расположены с это стороны. это не патология. не переживайте пройдет. но планово надо пройти офтальмолога, для исключения патологии рефракции, по-простому: нормально у ребенка сформировался зрительный аппарат или нет
Ребёнок часто испражняется
10 ответовРебенок 10 месяцев ,второй день часто какает , по немного и жидко, в последний раз увидела немного слизи и как будто сосудик лопнул , чувствует себя нормально , ничего не беспокоит , посмотрите пожалуйста копрограмму
После этой вирусной инфекции некоторое время может быть жидкий стул. Рекомендую на 1-2 недели принимать препараты на основе Бифидобактерий: Бифиформ, либо Линекс-беби, либо Пробифор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Новообразование над губой
14 ответовМесяца полтора назад появилось над губой это новообразование, оно не болит, не чешется, не растет, по плотности он очень маленький и сложно понять плотный или нет. По виду он как сосудик.
Здравствуйте! Похоже на доброкачественное сосудистое новообразование кожи , это неопасно , не требует срочности. Но лучше удалить специальным лазером сосудистым в клинике) заживает хорошо) удаляется несложно! Будьте здоровы!
Краснота на ножке
10 ответовЗдравствуйте, ребенку 6 месяцев, в 3 месяца на ножке был маленький синичек, потом когда провела прощупывалась шишечка, один педиатр сказала что это от прививки, другой педиатр сказала что сосудик лопнул сказали мазать траумелем, месяц мазали не прошло, позже появилась...
Здравствуйте! На представителенных фото и анамнезу можно предположить проявления мастоцитому, чаще причина неизвестна, после вакцинации, после вирусных инфекций. Проходит самостоятельно, лечение не требует. Если будет немного увеличиваться, можно использовать крем Комфодерм К 1 р в день на 7дней, тонким слоем, это гормональный крем, он снимет воспаление. Стараться Мочалкой не растирать совсем. Сейчас динамическое наблюдение 🙏
Небольшой шарик на шее слева у ребенка
15 ответовДобрый день. Ребенку 2,5 года, уже 2 месяца при повороте шеи направо, слева на шее видно небольшой шарик (выпуклость). На ощупь твердый, безболезненный, не краснеет, не беспокоит, в размере за 2 месяца не менялся. В последнее время частенько ОРВИ болеем всей семьёй....
Здравствуйте,по фотографии,можно предположить,что это лимфатический узел,в норме он до 1,5 см,не спаяннный,при нажатии безболезненный,он увеличивается на любую инфекцию. В таких случаях,рекомендуется сдать оак,и сделать узи лимфоузла,исключить воспалительный процесс.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ночью появился небольшой кашель без боли в горле, без насморка, врач предупреждал что это распространено среди беременных в первом триместре, сейчас к вечеру поднялась температура 37,3. Ехать в больницу ложиться не хочу, что делать? (выделений нет)
Здравствуйте, Арина! В такой ситуации необходимо обильное питье, минимум 2,5-3 литра теплой жидкости в сутки; нос промываем солевыми растворами (аквалор и тд); при боли а горле - лизобакт и полоскание хлорфилиптом или хлоргексилином; сон и отдых; прием витамина Д 3000 МЕ. Вам доктор слушал легкие?