Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Клетчатка
1 ответДобрый день! Подскажите возможно ли поправится от клетчатки ( сибирская клетчатка , сухая смесь) рост 168 вес 70, за полтора года набрала 15 кг и теперь вес встал. И вот прочитала , что вроде как если пить ее 3 раза в день , вес начнёт уходить, тк наладится работа жкт
Здравствуйте, вес начнет уходить, если будет рациональное сбалансированное питание без избытка сахара и трансжиров, правильный питьевой режим, режим сна, физ.активность. Просто пить одну клетчатку и ждать, что вес начнет снижаться - не вариант. Плюс нужно смотреть ферритин, витамин Д, гликированный гемоглобин, функцию щитовидной железы. А если есть нарушения цикла - половые гормоны и пролактин с консультацией гинеколога.
Давящие боли сверху в голове
12 ответовЗдравствуйте! Беспокоит давяшие боли в тёмнной части головы. При массировании шеи становится легче,но при массжировании самостоятельно все равно не получается расслабить голову, миопия хожу в очках. Ощушаю, что голова и шея в постоянном напряжении. Остеохондроз шоп Работа...
Здравствуйте Александра ?!По клинике цервикогенные головные боли ,на фоне спазма перикраниальной мышц ,на фоне остеохондроза шейного отдела позвоночника По возможности пройти мрт шейного отдела позвоночника По лечению т Нейродикловит по 1 т -2 р в день 10 дней Миорелаксанты т тизалуд 2 мг -1 р в день 3 нед Втирать Немулид мазь в шейный отдел позвоночника - 2 раза в день – 10 дней. На ночь пластырь версатис наружно -на 10 часов итак пять дней апликатор Кузнецова именно с валиком лежать на нём шейным отделом на 20 минут -2- 3 раза в день – 15 дней. Лежать на ортопедической подушке с эффектом памяти обратитесь в ортопедический магазин и по высоте шейного отдела подберут вам подушку пройти курс лфк ( Хорошо продолжать ежедневную гимнастику, исключив из нее такие упражнения, как: бег,глубокие наклоны вперед (особенно с грузами) ,интенсивная нагрузка в положении стоя) ,иглорефлексотерапии, физиотерапии на шейный отдел позвоночника(магнитотерапия,электрофореза с карипазимом)вы треквожный ,эмоциональный человечек?
Болит локоть
19 ответовЗдравствуйте. У меня внезапно заболел левый локоть. Травмы не было. Работа сезонная, нагрузка думаю была . При надавливании сбоку локтя ощущается боль. В покое не болит. При поднятии предметов, даже не тяжёлых ощущаетя боль. В правом локте иногда проскальзывает лёгкая боль....
Здравствуйте! Описанные симптомы (боль сбоку локтя без травмы, при нагрузке, особенно при поднятии предметов, и болезненность при нажатии) очень характерны это воспаления мышц и сухожилий, расположенных на локтевом суставе снаружи. Это заболевание возникает из-за перегрузки мышц и сухожилий, разгибающих кисть, в месте их прикрепления к наружному надмыщелку плечевой кости. Обычно в таких ситуациях используют: в период острой фазы (первые 3-5 дней, пока боль выраженная): Максимальное ограничение нагрузок, вызывающих боль (подъем предметов, хват, вращательные движения). Не терпите боль. Прикладывать холодный компресс (лед, завернутый в полотенце) на болезненную область на 15-20 минут 3-4 раза в день. Использование противовоспалительных мази/гели (например, на основе диклофенака, ибупрофена, кетопрофена) 2-3 раза в день. Если боль сильная, можно принимать НПВП (ибупрофен, нимесулид и т.д.) строго по инструкции и при отсутствии противопоказаний, совместно с Омепразолом (для защиты желудка) После того как острая боль стихнет: Ношение ортеза/налокотника специальный бандаж при эпикондилите ("Epibrace"). Носить его во время работы и дневной активности, надевая на 2-3 см ниже самого болезненного места. Это разгрузит воспаленное сухожилие. Если боль не проходит в течение 1-2 недель, то необходимо обратиться за очной консультацией к травматологу ортопеду. Он может назначить физиотерапию (ударно-волновая терапия очень эффективна), лечебные блокады (уколы) или другие методы. Всего вам хорошего и скорейшего выздоровления! Если остались вопросы. Готов на них ответить!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с памятью
21 ответДобрый день. Мне 43 года. Работа у меня связана с умственной деятельностью. Последние два года замечаю ухудшение памяти. Становится трудно формулировать мысли, забываются слова, сложно подбирать синонимы; задачи, которые раньше выполнялись быстро, требуют дополнительного...
Здравствуйте! Препаратов, которые бы улучшали память нет, все что рекламируют не больше, чем маркетинговый ход, на самом деле ноотропы не имеют доказательной эффективности и нигде в других странах не назначаются. Память нужно ежедневно тренировать(разгадывать сканворды, заучивать стихи, изучать новую информацию, хорошо помогает чтение книг). Нужно соблюдать режим труда и отдыха, высыпаться, пить больше жидкости(2-2,5л в день).
Насморк не проходит
9 ответовРабота на сквозняке. Три недели не проходит насморк и немного болит горло, температуры нет.При высмаркивании слизь жёлтая, от сильного высмаркивания иногда белки глас становятся краными. Неделю брызгал ксимелин, сейчас принимаю: гриппферон, эхинацея, лавомакс нео. В больницу...
Можно начать если нет возможности сделать рентген пазух носа
Проблемы с сердцем
35 ответовПериодические тянущие боли в сердце, такихардия. Порой бывает усталость. Симптомы чаще проявляются во время магнитных бурь или в ненастье. Летом при нагрузках на организм- быстрая ходьба, физическая работа- начинается сильная потливость. Также при хотьбе по лестнице вверх...
Здравствуйте, по узи сердца признаки атеросклероза, гипертонии - есть нарушение расслабления сердечной мышцы. Так же небольшая особенность аортального клапана - он имеет 2 створки вместо 3, что не критично, но требует наблюдения. По узи брахиоцефальных сосудов есть уже атеросклеротические бляшки, они не мешают кровотоку, но при повышенном уровне холестерина могут расти дальше, что опасно осложнениями. В таких случаях назначаем прием статинов для нормализации уровня холестерина. Не принимаете препараты от плавления? Не сдавали кровь на ферритин, ТТГ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Цитофлавин
18 ответовДобрый день , работа мамы (59лет) связана с постоянным напряжением глаз, хочу ей поставить общеукрепляющие капельницы и в/м уколы , выбор пал на цитофлавин, что еще посоветуете совместно, в последнее время жалуется на напряжение в шейном отделе , скорее остеохондроз. Я мед...
Да, можно так сделать
Гул в ушах
30 ответовДобрый день! На протяжении долгого времени гул в ушах, замечаю с утра и перед сном,днем периодами, но чаще ухожу в работу и не замечаю Тяжесть в голове во лбу и щеки как будто тяжелые, периодами прям сильно ощущается , после положения лежа становится легче Работа сидячая из...
Здравствуйте! В молодом возрасте наиболее частой причиной шума в ушах является мышечная дисфункции слуховых труб. Это может быть связано со стрессом, тревожностью, чрезмерной умственной активностью. Так же, симптомы которые вы описываете в виде тяжести в голове и в лице тоже могут являться именно проявлением мышечного гипертонуса, вызванного теми же самыми причинами. Мексидол является антиоксидантом и практически не работает с теми жалобами, которые вы описываете, лучше было бы попробовать приём мышечных релаксантов. Например, сирдалуд 4г на ночь либо релоприм 5 мг 2 раза в день курс от 2 недель до месяца в зависимости от выраженности симптомов. Кпт важно продолжать для устранения возможных перво причин данного состояния.
Доброго дня. Я Массажист, в последнее время работа была за не удобным столом, начинались боли в кресце, это знакомые мне боли уже давно. От кресца левее. Упражнения мне не помогли и я решила сделать крус из 5 инъекции диклофенака(вольтарен). После первого раза, почувствовала...
Да, может пройти самостоятельно. Блокада необязательна. Добавьте регулярный спорт для укрепления и растяжения мышц спины и ягодичной области. Можно попробовать тизанидин для снятия мышечного спазма 2мг на ночь 7-10 дней
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мед комиссия в детский сад
1 ответЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста устроилась на работу дали направление на мед комиссию (должность инспектор по пожарной безопасности) прошла невролога, гинеколога, окулиста, экг и заключение терапевта. После уволилась и теперь пока детский сад закрыт хочу заранее пройти...
Добрый день! есть приказ Минздрава 302, который регламентируют осмотры на мед книжки. И для каждой профессиональной области свой медосмотр. Ну и так как прошло уже полгода, те данные уже устарели. Нужно заново пройти осмотры врачей