Чувствую усталость, ничего не охото апатия , волосы сыпятся , во время сдачи этих анализов пила антибиотики, так как вставили имплант.

Добрый день!
Я, семейный нутрициолог, Людмила Лебединская.
Представленные результаты анализов соответствуют норме.
Апатия и выпадение волос могут быть связаны со стрессом и приемом антибиотиков. После курса антибиотиков нередко развивается дисбаланс кишечной микрофлоры, что влияет на спад энергия, настроение, усиливается выпадение волос. Это может проявляться через 1-3 недели после лечения.
В таких случаях может быть рекомендовано восстановление микрофлоры. Включайте в рацион:
- пробиотики (содержат живые культуры) ежедневно 1–2 продукта из списка:
- Натуральный йогурт без сахара
- Кефир, ацидофилин, ряженка
- ферментированные продукты: квашеная капуста, кимчи, огурцы без уксуса, мисо.
- чайный гриб - комбуча;
- Сыр с живыми культурами: бри, камамбер, моцарелла, с голубой плесенью. Должно быть указано «содержит живые молочнокислые культуры».
Пребиотики (содержат вещества, которые питают «хорошую» микрофлору кишечника:
- Топинамбур, цикорий, лук, чеснок, порей, спаржа (Инулин)
- Банан (неспелый) Фруктоолигосахариды
- Овсянка, ячмень (Бета-глюканы)
- Яблоки с кожурой (Пектин)
- Лен, семена чиа, крупы, орехи (клетчатка).