ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ-ΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΡΡΠ½Π΅Π»ΠΎ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π³Π»Π°Π·Ρ, Ρ Π±ΡΠ»Π° Π² Π»ΠΈΠ½Π·Π°Ρ
, Π΄ΡΠΌΠ°Π»Π° ΡΡΠΎ ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π»ΠΈΠ½Π·Ρ, ΡΠ½ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΈΡΠΏΡΠ³Π°Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π³Π»Π°Π·Ρ ΠΏΠΎΠΌΡΡΠ½Π΅Π»ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π·Π°ΡΡΠΌΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΎΡΡ, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ -2 Π½Π° ΠΎΠ±Π° Π³Π»Π°Π·Π°, Π°ΡΡΠΈΠ³ΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΌ, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ ΠΎΡΠ²ΠΈ, ΠΊΠ°ΡΠ»ΡΡ, ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½Π·Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π³Π»Π°Π·Π°.
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠ½Π·Ρ ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ. ΠΡΠΌΠΎΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ³Π½ΠΈΡΠ΅Ρ 4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΡΠ΅Π³Π΅Π»Ρ 4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΎ Π³Π»Π°Π·?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 11Π»Π΅Ρ, Π²ΡΠ°Ρ Π²ΡΠΏΠΈΡΠ°Π» ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΈΡΡΠΈΠ½. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ°Π»ΠΈ Π³Π»Π°Π·Π° Π½Π° Π½ΠΎΡΡ,ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π» ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π³Π»Π°Π·Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅? Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ? ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΡΠΈΡΡΠΈΠ½ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈ ΠΆΠΆΠ³ΡΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΎΡ Π·ΡΠ΄Π° Π² Π³Π»Π°Π·Ρ?))) ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π³Π»Π°Π·, ΠΏΡΠ°Π²ΡΠΉ, Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΠΈ Π²Π΅ΡΡ
Π½Π΅Π΅ Π²Π΅ΠΊΠΎ. ΠΠ΅ Π·Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΡΡΡΠ³Π½ΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠ²)
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ. Π€ΠΎΡΠΎ Π³Π»Π°Π· ΠΏΡΠΈΡΠ»Π΅ΡΠ΅ ? ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΡΡΠ½ΡΡΡΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΌ Π²Π΅ΠΊΠΎΠΌ. Π§ΡΠΎ ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π£ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π² Π³Π»Π°Π·Ρ. Π’ΡΠ°Π²ΠΌΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π² Π³Π»Π°Π· Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π»ΠΎ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°ΡΡΠ»ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΈΠ΄Π΅Π» 2,5 ΡΠ°ΡΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠΆΠ½Π° Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π²ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ? ΠΠ°Π΄ΠΎ Π΅Ρ
Π°ΡΡ Π² ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ?

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΠ»Π°ΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ- ΡΡΠΎ ΡΡΠ±ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ (Π³ΠΈΠΏΠΎΡΡΠ°Π³ΠΌΠ°).
ΠΠΎΠ΄ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ½ΡΠ» ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΠΊ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄Π° ΠΠ, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³Π»Π°Π·Π°.
Π ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΏΡΠ½ΠΊ Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΅Ρ
Π°ΡΡ.
Π‘Π°ΠΌΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠ½ΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ 10-12 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ Π₯ΠΈΠ»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΠ½ ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ΄ 4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 10-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ½ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π±Π°Π΄ ΠΠΈΠ·Π»Π΅Ρ ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΈΠ±ΠΎ ΠΡΠΊΠΎΡΡΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π± 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΠ 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° 2.5 Π³ΠΎΠ΄Π° 29 ΠΈΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π² Π³Π»Π°Π·Ρ ΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΎΠΏΡΡΡ Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Π² ΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ Π³Π»Π°Π·Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΡΠΊΠΈ?
ΠΡ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»Π° ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ. ΠΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ². Π£ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π³Π»Π°Π·ΠΈΠΊ Π½Π΅ Π·ΡΠ΄ΠΈΡ? ΠΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π·Π°, ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ
, Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°? Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π» Π½Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π΅?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ°, ΠΏΡΡΡ Π»Π΅Ρ, ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π·ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ Π³Π½ΠΎΠ΅ΠΌ Π² Π³Π»Π°Π·Ρ. Π£Π³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π² Π³Π»Π°Π·Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅, Π²ΡΠ΅ΡΠ° Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΠ ΠΠ.
ΠΠ°ΠΊ Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΊΡΠ»ΠΈΡΡΠ°

ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΈΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΡΠΎΡΠΎ Π³Π»Π°Π·Π°,Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ,ΡΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π΅ Π²Π΅ΠΊΠΎ, Π² ΠΎΡΡΡΠ½ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ,Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ²Ρ Π³Π»Π°Π·Π°. ΠΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ΡΠ΅? ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ? ΠΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ Π»ΠΎΡ-ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ ?
ΠΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΠ»ΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ -ΡΡΠΎ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡ,ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅-ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡ ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ 5 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π±Π°ΠΊΡΠ°Π²ΠΈΡ ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ 4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π²Π΅ΠΊ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ( ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½)
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π» ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ 4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ -7 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ! ΠΠΎΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ, Π½Π΅ΡΠ°ΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π» ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π² Π³Π»Π°Π·, Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠΆΠ΅ΡΡ, Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ»Π° Π³Π»Π°Π·, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π», ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π² Π³Π»Π°Π·Ρ. ΠΠΎΠ³Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΎ Π³Π»Π°Π·Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ

ΠΠΈΠΆΡ ΡΠΎΡΠΎ. ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ²Π΅ΡΠ° Π² Π³Π»Π°Π· ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ΅Π» Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠΆΠΎΠ³ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π³Π»Π°Π· Π±ΡΠ» Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡ.
Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³Π»Π°Π·Π°, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΈΡΠ°Π±Π°ΠΊΡ. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ»Π΅Π·Ρ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ°: Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΉΠ½ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ/ Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΉΠ½ ΡΠ»ΡΡΡΠ°/ ΠΡΡΠ΅Π»Π°ΠΊ Π²ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠΊ/ ΠΠΈΠ»Π°Π½/ Π₯ΠΈΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌΠΎΠ΄/ ΠΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ/ ΠΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΠ» ΡΠΊΡΠΏΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡ
ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ 5-8 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠΈ ΡΡ
ΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΎΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2-3 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ Π³Π»Π°Π·Ρ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠ½ΠΊΠΈ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡ. ΠΡΠΎΠΊΠ°ΠΏΠ°Π»Π° Π’ΠΎΠ±ΡΠ°Π΄Π΅ΠΊΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ. ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²ΡΠ°Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π», ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠ° ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ. Π§ΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ?
ΠΠ΅Π· ΡΠΎΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΡΠΊΡΠΏΠ°Π»Π°ΡΡ Π² ΡΠ²ΡΡΡΡ
ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ
. Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ 9 ΡΠ°Π· Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ. Π£ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π³Π»Π°Π·Ρ. ΠΠ°ΠΊ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ? ΠΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ. ΠΠ΅Ρ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠΈ Π² ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ΅
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ,ΠΠ°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Π°!
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΠΈΠΊΡΠΈΠΏΠΈΠ½,Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°,ΡΠΎ ΠΠΌΠΎΠΊΡΠΈΠΏΠΈΠ½,Π³Π»Π°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ.
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 3 Π΄Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ 6 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ,ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ 4 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠ½ΡΠΊ.
ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΠΠ.
ΠΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ Π³Π»Π°Π·Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠ½Π·Π° Π² Π³Π»Π°Π·Ρ Π·Π°ΡΡΡΡΠ»Π°, ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌ? ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΉΡΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΅Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ? ΠΠ»Π°Π· ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½Π·Ρ Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ? ΠΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π² Π³Π»Π°Π·Ρ?
Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ΄ΡΠΈ ΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅
ΠΠΎΠΊΡΠΎΡ Π²Π°Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π»ΠΈΠ½Π·Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΠΌ Π΅ΡΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ