Села на кровать ,поджигая ногу в колене,почувствовала резкую боль ,будто она ушла в сторону и обратно вернулась на место ,после чего пошел сильный озноб и колено отекло ,чувствовала не стабильность ,колено хрустело и до этого как и второе ,достаточно давно ,но подобного не...

Доброй ночи! Изучила Вашу историю и данные МРТ.
Учитывая описанный механизм травмы, вероятнее всего, произошел вывих надколенника с его самопроизвольным вправлением. У Вас 2 тип надколенника по Виберг- это врожденная особенность формы коленной чашечки, которая делает её менее стабильной в желобе бедренной кости. Она легче соскальзывает в сторону (латерально), что и произошло, когда Вы поджали ногу.Повреждение мениска 2 ст. по Столлер- это изменения по типу "трещины" внутри структуры. Мениск еще выполняет свои функции, но уже уязвим.Параменисковые кисты говорят о том, что повреждение мениска произошло давно. В данном случае он отреагировал на острую нагрузку отеком и воспалением, что и дает чувство распирания и боли.Отек подколенной мышцы -это прямая реакция на острую нестабильность и тот самый "вылет" сустава.В таком случае рекомендовано:
1)консультация и осмотр травматолога,что бы врач очно оценил функциональность сустава и назначил лечение.С учетом подвывиха нельзя исключать повреждение медиальной пателлофеморальной связки, поэтому врачу важно посмотреть именно сам диск (снимки), а не только заключение.
2)На период лечения полностью исключенить любые осевые нагрузки (приседания, выпады, жимы ногами) и сгибаний под весом на 4–6 недель. Сейчас главная задача перевести острое воспаление в ремиссию.
3)При сохранений болей-короткий курс НПВС,например-Тералив,миорелаксанты-Толперизон или Калмирекс-до 10 дней,местно-гели_НПВС,напримре,Артоксан 1% ,Вольтарен и др.
4)Ортез-с жестким боковым кольцом (валиком) и желательно боковыми ребрами жесткости.например-enumedi PSS, Orlett RKN-202 (с пателлярным кольцом), Otto Bock Patella Pro или аналоги.
5)Курс физиотерапии-лазеротерапия№10+фонофорез с 1% Гидрокортизона№10,курс УВТ и др.
6)ЛФК,когда боли полностью купируются,желательно под контролем врача ЛФК,который подберет для Вас индивид.комплекс упражнений,направленный на укрепление мед. широкой мышцы бедра (внутренняя порция квадрицепса)