Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном с декабря 2024 года
18 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора. Прошу помочь с консультацией по бессоннице, которая появилась с декабря 2024 года. На тот период пришёл я конфликт с соседями, которые каждый день ночью не давали спать. Соседи уже не шумят, а сон не возвращается. Он очень плохой, долго лежу,...
Марина, здравствуйте. Успокаивающими свойствами обладает, например, лаванда. Рекомендую использовать крем с её запахом м поставьте в спальне диффузор, аромат поможет немного успокоиться. Перед сном пробуйте мысленно оказаться в месте, где вам хорошо и спокойно. Подумайте заранее, какое это место, найдите фотографии, пусть они будут под рукой, в телефоне в быстром доступе. Дыхательные упражнения также помогут справиться с бессонницей. Например дыхание по квадрату. Упражнение заключается в том, чтобы дышать по квадратной схеме, где каждый этап (вдох, задержка дыхания, выдох и снова задержка) длится одинаковое количество времени(например, 5 секунд). Это создаёт ритм, который естественным образом успокаивает ум и тело. Пробуйте дополнительно создать «ритуал засыпания». Успокаивающие привычки перед сном помогают улучшить засыпание. Это может быть час прогулки потом 30 минут чтение книги, далее медитация или тёплая ванна и только потом ложитесь в постель. Ну и конечно посетите врача психотерапевта, если не помогут рекомендации выше то поможет психотерапия.
Здравствуйте, можно ли принимать витамины С в дозировке 1000 мг 1 раз в день месяц (бад NOW) , или лучше по полтаблетки в гр500 два раза в день? Просто ее ломать неудобно и кусок отломанной горло цапапает
Здравствуйте, Ирина! Прием витамина С в дозе 1000 мг возможен, при хорошей переносимости препарата, делить капсулу не нужно. Препарат принимают во время еды, запивая достаточным количеством воды. Будьте здоровы
Насморк у малыша
6 ответовРебенок в 9м при кормлении хрюкает носом,слышно,что неудобно кушать. В течение дня тоже слышу,что в носу сопли.Чем лечить насморк в таком возрасте? Отсосать сопли не получается.Сегодня утром еще добавился конъюнктивит на правом глазу.
Будьте здоровы! 🙏🌸
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кружится голова
1 ответПроснулась утром с болью в шее,думала продуло или спала неудобно. Сейчас ложусь спать,кружится голова лёжа,тошнит и как будто живот болит,и переносицу давит. Не могу уснуть,потому что лежать с закрытыми глазами невозможно
Здравствуйте Нельзя исключить ДППГ. Это состояние , при котором кристаллы кальция выпадают в полукружные каналы и вызывают головокружение. Для подтверждения данного диагноза необходимо выполнять пробы ( Дикса-Холпайка, ролл-тест). При выявлении пораженного канала необходимо провести маневры ( Эпли, Семонта, Гуффони), но это все делается на очном осмотре отоневролога, либо Лор-врача, либо невролога , если он разбирается в этой патологии. Происходит возникновение приступа системного головокружения ( как на карусели) после определенных движений: • повороты с бока на бок в постели, вставание с постели, укладывание в постель, запрокидывание головы при взгляде вверх, наклоны туловища вперед, а также любые другие резкие повороты головы. Приступ головокружения длится около минуты и чаще всего не сопровождается никакими другими симптомами (редко тошнота, еще реже рвота).Для купирования головокружения Драмина по 50 мг 3 раза в день. 3 дня Брандта -Дароффа упражнения 3 раза в день Упражнения вестибулярной гимнастики очень важны для адаптации к двигательным и визуальным стимулам. Чаще всего повреждается задний полукружный канал : для него лечебным маневром является Эпли: https://yandex.ru/video/touch/preview/4765959372719983986 Но во время выполнения может возникнуть сильное головокружение и даже рвота
Возможно фурункул
7 ответовТри дня назад обнаружил на спине фурункул или что это я не знаю сегодня еду к терапевту на консультацию буду ждать что скажут прикреплю фотографию насколько все серьезно и смертельно? Как смог так и сфотографировал неудобно
Никита,здравствуйте По фото это больше всего похоже на воспалённый волосяной фолликул/фурункул (гнойничок): небольшое покраснение с возвышением и «головкой» в центре. Это частая и обычно неопасная ситуация, возникает из-за бактерий (чаще стафилококк), микротравм кожи, пота, трения одежды или снижения местного иммунитета. На «смертельное» это совсем не похоже. Сейчас важно не выдавливать - это может загнать инфекцию глубже и увеличить воспаление. Дома можно: 2-3 раза в день обрабатывать антисептиком (хлоргексидин или мирамистин), сверху наносить мазь с антибиотиком (например, мупироцин или фузидиевая кислота) 2 раза в день 5-7 дней, держать участок чистым и сухим, избегать трения. Если начинает формироваться «гнойная головка», иногда помогают тёплые сухие компрессы 10-15 минут 2-3 раза в день, чтобы ускорить созревание, но без перегрева. К терапевту вы едете правильно: он оценит размер, глубину и решит, нужно ли вскрытие (это делают стерильно и быстро, если гнойник зрелый) или достаточно мазей. Будьте здоровы 🙏🏻
Что то мешает в горле
3 ответаЗдравствуйте, в горле по началу что то мешало,потом обратила внимание что это небный язычек (вроде так) температуры нет и каких либо других признаков,просто то как то неудобно,что это может быть и как лечить?
Здравствуйте! Приложите фото Может быть полип на язычке?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что то мешает в горле
8 ответовЗдравствуйте, в горле по началу что то мешало,потом обратила внимание что это небный язычек (вроде так) температуры нет и каких либо других признаков,просто то как то неудобно,что это может быть и как лечить?
Да, это тоже может быть следствием проблем с жкт
Родинка маленькая на ноге
17 ответовЗдравствуйте,всегда переживаю за родинки,регулярно хожу к врачу.тут переклинило на ноге маленькая родинка,врач мой в отпуске да и постоянно тревогу неудобно,подскажите пожалуйста она нормальная?я перенесла сильный стресс и переживания накатывает постоянно,спасибо
Здравствуйте! Меня зовут Елизавета Андреевна, я - врач-онколог, химиотерапевт. По фото абсолютно нормальная родинка: у нее четкая форма, ровный контур, она симметричная. Это классический внутридермальный невус. Поводов для беспокойства нет. Если сильно переживаете, можно планово обратиться к дерматологу для проведения дерматоскопии. А также в местах, подверженных привычной травматизации (например, при бритье или любых видах эпиляции) рекомендуется в плановом порядке такие невусы удалять
Поднялось левое яичко.
4 ответадобрый день. у меня примерно неделю назад поднялось левое яичко, это проявилось в том, что мне стало неудобно сидеть и появились какие-то непонятные ощущения в паху. примерно через неделю оно слегка распухло. померил температуру - нормальная.
Добрый день! Вам нужно сделать обследование УЗИ органов мошонки с доплерографией сосудов И сделать незамедлительно. С уважением, врач-уролог к м н Беккер АМ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Межзубная пустота
4 ответаЗдравствуйте. Ребёнку исполнилось 8 лет. Между 4 и 5 верхним зубами присутствует пустота, маленькая дырка. Стоматолог говорит, что лечить нельзя, так как 8 лет и нужно ждать пока выпадут. Очень неудобно вычищать эту полость. Что посоветуете?
Здравствуйте! Прикрепите, пожалуйста, фото в полости рта для лучшей оценки ситуации