Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница и тревожность
5 ответовЗдравствуйте, на работе последнее время очень много стресса, вечная тревожность что не справлюсь с задачами, вечно думаю об этом. Появилась бессонница, то сплю, то нет сна всю ночь, сходил к психотерапевту- поставил диагноз Рекуррентное депрессивное расстройство. Прописал мне...
Здравствуйте. Сон постепенно восстановиться. Скорее всего надо будет повышать феварин до 100 мг постепенно (по 25 мг в неделю) и кветиапин можно повышать до 100 мг. Но тут эти изменения лучше обсудить со саоим доктором. Можно добавить на месяц стрезам по 1 капс 3 раза в сутки. Он улучшит сон, уберет тревогу пока феварин еще не дал нужного эффекта.
Как лечить тревожность
3 ответаЧто делать если плохие мысли, социофобия, тревожность, расстройство,какие успокоительные можно выпить?
Анастасия, здравствуйте. С такими симптомами необходимо обратиться к врачу-психотерапевту. Любые назначения делаются только после клинической диагностики. Успокоительные ли, или препараты другого спектра действия назначает врач после очной консультации. Ему надо вас видеть, беседовать, выполнять тесты, назначить анализы, только тогда он определит ваше состояние и чем и как вам помочь. Сходите обязательно на прием. Тревожность забирает много сил да и страх общения, взаимодействия тоже неприятная особенность, мешает жить, скажем так.
Паническая атака,тревожность
1 ответУ меня в мае стало прыгать давление,после появились панические атаки,тревожность
Здравствуйте! Пройдите в сети самостоятельно шкалу HADS. Это опросник на выявление тревоги и депрессии. Пришлите результаты. Как правило для ПА нужен триггер или фоновая тревога , то есть какое-то время может быть повышен уровень тревожности . Был ли у вас какой-то стресс накануне (за полгода)? Переезд, утрата, смена работы, развод И так далее? Посмотрите в сети техники - 5 пальцев (техника для заземления поможет справится с ПА) , квадратное дыхание (дыхательная практика)- практикуйте дома для релаксации, также есть вариант дыхание по Виму Хофу . Есть хорошая книга «Свобода от тревоги» автор Роберт Лихи или «Лекарство от нервов» выбирайте интуитивно любую и начинаете читать , рекомендую в итоге прочесть обе. Вы тревожный человек от природы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
1 ответДобрый день. Мне 17 лет, в последнее время испытываю стойкую тревожность, напряжение в мышцах и неприятные ощущентя по всему телу на фоне этой тревожности Думала обратиться к врачу, сообщила маме, но после ее ругани о том, что я одна в семье "пришибленная и поехавшая" и не...
Здравствуйте. Обратитесь к психотерапевту. Возраст позволяет сделать это самостоятельно.
Тревожность
9 ответовЗдравствуйте, мне 52 года, нахожусь в предменопаузе. Ферритин 22, витамин Д 31.8, СА -125 17, ТТГ 1,94 и Т4 св 13,82. Это анализы которые сдавала. Беспокоит тревожность, сердцебиение 100-105 уд.в мин. И еще кашель, появляется резко спазм и кашель сухой. Попью 2-3 глотка воды...
Здравствуйте! По описанию можно предположить тревожное расстройство. Вам необходимо очно обратиться к психиатру за помощью. С целью купирования симптоматики и профилактики рецидива назначается курсовой прием антидепрессантов (препараты первого выбора - сертралин, эсциталопрам, флувоксамин и тд) под прикрытием противотревожной терапии (атаракс, грандаксин, тералиджен, феназепам, алпрозолам и т.д.). Противотревожная терапия симптоматическая, назначается только на первом этапе терапии. Также в лечении эффективна когнитивно-поведенческая терапия, метод с доказанной эффективностью, можно заниматься онлайн. Также необходимо обратиться к терапевту по поводу железодефицитной анемии, врятли она дает такую симптоматику, но утяжелять течение тревожного расстройства может.
Тревожность
7 ответовДобрый день. Два месяца назад к сожалению пережила прерывание беременности по медицинским показаниям на сроке 14 недель. В течении месяца психологическое состояние было нормальным, но потом появилась тревожность, паника , навязчивые мысли о моем здоровье , страх смерти ,...
Здравствуйте. Очень жаль, что вам пришлось пережить такой опыт. Ваша симптоматика говорит о том, что у вас копится внутреннее напряжение, и когда этого напряжения становится много, мозг переключает доминанту на собственное здоровье и жизнь, чтобы психика в это время грубо говоря отдохнула, и ушло основное напряжение. Пока ваше внимание заострено на здоровье и жизни, напряжение спадает, и вместе с ней ваша тревога за здоровье. Но потом напряжение копится, и снова появляются страхи за здоровье, мысли о наличии какого-то неизлечимого заболевания и пр, и так по кругу. Чтобы разорвать этот круг, нужно выяснить источники, которые создают это напряжение, и проработать их на когнитивном и поведенческом уровне. Этим занимаются как психологи, так и психотерапевты. Отличие только в том, что психотерапевт может еще и выписать рецепт на противотревожные препараты, антидепрессанты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
13 ответовЗдравствуйте, ходила на приём к психотерапевту, поставили сильную тревожность, назначили ад серената, стрезам по 1 капсуле 3 раза в день 2 месяца и фенозепам по 1/4 утром и днем, перед сном 1/2 на месяц. Адекватное ли лечение и вообще совместимые ли между собой...
Добрый вечер! Феназепам со стрезамом можно вместе использовать, не переживайте, это препараты разных групп. Основной препарат тоже хороший. Единственное - АД принимается от 6 мес, не два . И на этапе захода на препарат может усиливаться тревожность, будьте к этому готовы. Используйте техники релаксации: Дыхание 4-7-8 3 раза в день 14 дней, Аутотренинг за 1 час до сна 14 дней, Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону 5 раз в день 7 дней
Тревожность
16 ответовЛечила остеохондроз с февраля, нечего не помогало, не уколы не таблетки, начались очень сильные спазмы головы и болела затылочная часть справа. Выписали Симбалту сначала 15, а потом 30мл, побочки словила все, но самое страшное до, сих пор 11день у меня тревожность или как...
Здравствуйте! Вам назначили препарат для прикрытия побочных эффектов антидепрессанта (атаракс, тералиджен)? Обычно побочные эффекты продолжаются до выхода на минимальную эффективную дозировку препарата +3-4 недели после, пока препарат не накопится в организме. Минимальная эффективная дозировка дулоксетина 60 мг в сутки.
Тревожность
16 ответовДобрый день. Мне 37 лет. Есть семья, работа. Но все делаю через силу. Есть высокая тревожность, за все, в особенности за ребенка. Начинаю накручивать то, чего даже нет, не могу адекватно и спокойно принимать какие-то проблемы... Иногда бывает сжимается в груди, какой-то...
Карина, добрый день. Похоже на тревожное расстройство/ипохондрии. Такое состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи. Но перед этим обязательно очно обратитесь к психотерапевту один раз, для проведения полноценной диагностики на предмет наличия тревожено-депрессивных состояний, оценки их тяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции. Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния и меняет мышление Поэтому, после стабилизации состояния препаратами обязательно добавьте психотерапию. Доктор определит на приеме, нужна ли сейчас только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если состояние будет оценено врачом как тяжелое, то прежде, для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику и все будет конфиденциально и анонимно. Немного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Наладить сон хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Снять диагноз
2 ответаЗдравствуйте! В три года у ребёнка впервые случились фебрильные судороги на фоне высокой температуры (41 градус). В медицинской базе врач закодировала наш случай как эпилепсия, хоть этот диагноз ни разу не подтвердился при проводимых обследованиях. Сейчас ребенку 12....
Здравствуйте, если в течение 5 лет нет приступов и вы не получаете терапию, то вас официально могут снять с учёта и снять диагноз.