Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Начать жить
2 ответаЗдравствуйте! Помогите пожалуйста начать заново жить. Мне сложно общаться с коллегами на работе. Мне трудно начать новые отношения. Я боюсь перемен (видимо это нормально, но очень страшно например сменить работу и коллектив). Перестала принимать какие-то решения, постоянно...
Ваша ситуация — не тупик, а переходный этап, где мозг, измученный созависимостью и критикой, пытается защититься через «эмоциональное онемение». Ваша задача сейчас — не «вернуть интерес к жизни», а перезагрузить нервную систему, создав новые паттерны. Что делать: 1. Микрошаги против апатии: — Каждое утро 5 минут делайте что-то «неправильно»: пейте кофе левой рукой, одевайтесь в странный наряд. Это ломает автоматизм страха. — 10 минут в день рисуйте каракули под музыку — не для красоты, а чтобы дать эмоциям выход без слов. 2. Тело как союзник: — 2 раза в день резко встряхивайтесь, как мокрая собака — это сбрасывает мышечные зажимы тревоги. — Ежедневно 7 минут ходите по квартире «как пингвин» (на пятках) — абсурдное движение переключает фокус с мыслей на ощущения. 3. Социальные «прививки»: — Начните с 1 фразы в день коллегам: «Какой у вас красивый брелок!». Цель — не диалог, а привычка к контакту без давления. — Создайте анонимный блог с фото «маленьких побед» (вымытая чашка, прогулка до почты) — обратная связь от незнакомцев станет мостом к миру. 4. Декодируйте прошлое: — Напишите письмо себе из созависимых отношений: «Ты выжила, чтобы сейчас…». Перечитайте вслух перед сном. Если через 3 недели улучшений нет — сдайте анализ на витамин D и ТТГ. Часто апатия маскирует физиологические сбои. Вы не «должны» хотеть жить — вы имеете право на паузу. Но даже в паузе можно шептать: «Я здесь. Я дышу. Этого достаточно». Ваш ребёнок видит не «унылую маму», а бойца, который учится заново ходить по раскалённым углям прошлого. И каждый ваш вдох — уже победа.
Переодически беспокоит сыпь.
9 ответовПол года назад после сильного стресса на утро появилась сыпь на шее.( много мелких прыщиков с гноем) пошла к дерматологу, там сказали дерматит и назначили акридерм крем и цитрин. За пару дней прошло. Переодически что то съедаю видимо и опять высыпания. Последний раз это был...
Наталья, здравствуйте! Это проявление акнеформного дерматита. Рекомендую: Исключить все провоцирующие факторы, вызывающие высыпания. Исключить сладкое, мучное, алкоголь. Для душа использовать Кетозорал шампунь, в качестве геля для душа, выдерживать на коже 5 минут. Зеркалин 2р в день на высыпания 14 дней. Сдайте ферритин, сывороточное железо, ТТГ, биохимию крови. Постельное, напольное белье на время лечения втирайте при высоких температурах, утюжьте с двух сторон.
5 октября поднялась температура, начал пить терафлю, думал обычная простуда. 7-8 октября она практически сошла на нет. 9 же октября сильно заболело горло и начался фарингит. Обратился к ЛОРу. Сдал мазки на вирусы, бактерии, кровь сдал. Был диагностирован Ковид, который видимо...
Здравствуйте. Цефексим замечательно воздействует на гемофильную палочку, в основном его и используют, ко многим Антибиотикам палочка обычно устойчива. Поэтому Антибиотик не меняют. Что касается золотистого стафилококка,то его специально антибиотиками не санируют, он вреда не несёт, но с учётом того, что антибиотик получаете, также в посеве вероятно он уйдет, но может снова появится, потому что его носит огромное количество людей и его приравнивают уже к нормальной флоре. Так что если в контрольном посеве черед месяц снова появится золотистый стафилококк, переживать не стоит. Важно, чтобы не было патогенов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не схожу ли я с ума?
20 ответовЛет 13 живу с тревогой, были ПА, и постоянная зацикленность на дыхании, год назад случился пик этой тревожности, обратилась к психиатру, выписали золофт+психотерапию, через 3 мес стало гораздо легче, ПА прошли, мысли о дыхании тоже сошли на нет, таблетки пить бросила...
Конечно, навязчивые мысли напрямую связаны с тревогой, поэтому при ее снижении они также уменьшатся.
Ячмень на верхнем веке
11 ответовВ начале мая заболела простудой, ничего серьёзного, и, видимо, на фоне простуды вскочил ячмень на верхнем веке. Верхнее веко вспухло полностью в течении дух дней и ближе к уголку глаза стала образовываться бульбушка с гноем. Обратилась снова к врачу - прописали делать на ночь...
Фото прикрепленные посмотрела, динамика крайне положительная. Сейчас приступаем к рассасыванию. Халязион может рассасываться до 6 месяцев, этого не стоит пугаться. Сейчас рекомендую вам следующее лечение: гидрокортизоновая мазь 1% на веко снаружи 3 раза в день, гидрокортизоновая мазь 0.5% за нижнее веко 2 раза в день курсом 14 дней, далее 7 дней перерыв и курсы можно повторять с перерывами до полного рассасывания. Так как гормональные препараты не рекомендую использовать длительно без перерыва. Сейчас ваша задача беречься от воспаления: не перегреваться, не переохлаждаться, исключить бани, сауны, бассейн, резкие перепады температуры, ограничить употребление сладкого(сахар поддерживает флору) и не находиться долго на открытом ветру. Скорейшего вам выздоровления!???
ОРВИ при беременности
13 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста, уже не знаю что делать. Беременность 28 недель .Ребёнок принес из сада какую то заразу. Сначала начался сухой кашель, я стала дышать физ раствором, он стал очень плохо, но откашливаться м видимо я так надрала им горло, что оно стало болеть...
Здравствуйте, признаки вирусной инфекции. Полоскай горло раствором соды+соли+пару капель йода для устранения воспаления. обильное теплое питье лизобакт по 2т 4 раза в день рассасывайте 7 дней. сдайте клинический анализ крови, срб для исключения бактериальной инфекции. в рацион питания добавьте овощи и фрукты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Флуомизин, аллергическая реакция?
11 ответовЗдравствуйте! 12 недель беременности, в мазке обнаружили лейкоциты 20-30, врач выписала флуомизин вагинально 6 дней. На 4 день почувствовала жжение при «входе», брызнула мирамистином стало легче. Поставила 5 таблетку, на следующий день ситуация ухудшилась. Посмотрела через...
Лактожиналь каждый день можете ставить спокойно, по 1 утром и вечером, на 10 дней. Пока на время заживления утрожестан начните принимать. Далее уже ваш доктор либо снизит дозу препарата, либо переведет вас на вагинальный прием
Цистит после болезни
11 ответовДобрый день. Болела последнюю неделю фарингитом острым, с гнойным горлом. Сначала пропила 3дн флемоксин, затем 3ий день супракс, тк не помогал флемоксин. горло практически прошло, самочувствие стало хорошее. Но сегодня резко чувствую - цистит. Обостряется крайне редко,...
Здравствуйте. Исключить острую пищу, алкоголь, половые контакты; наладить стул, больше пить воды (до 2 литров), не терпеть в туалет. Канефрон по 2 т. 3 раза в день, 30 дней. Фурадонин 100 мг по 1 табл. 4 раза в день, 10 дней. Уронекст по 1 саше 1 раз в день, 7 дней. Свечи Диклофенак 100 мг ректально,на ночь, 6 дней. Омепразол 20 мг по 1 табл.на ночь, 7 дней. После каждого мочеиспускания орошать уретру Мирамистином, две недели. На ночь на область наружного отверстия уретры мазь Клотримазол,7 дней. Табл Флуконазол 150 мг однократно.
Помогите, это рак кожи?
59 ответовОбъясню всю ситуацию подробно. В сентябре по своей тупости вырвал волос из родинки под челюстью. Произошел нарыв и шишка. Это было уродливо. Поэтому хирург мне вырезал гной, ходил на перевязки. Потом зажило прошло. Через 6 месяцев где-то в апреле опять опухло. Видимо грязь...
Алексей, здравствуйте! Это не рак, По фото- это доброкачественный меланоцитарный невус. Тревоги не вызывает. Признаков злокачественности и атипии не вижу. Невусы могут быть разных форм и асиметничными тоже, это не признак злокачественности. Старайтесь не тереть, при купании промокать аккуратно полотенцем, защищайтесь от солнца (т.е., солнцезащитная одежда, солнцезащитный крем, нахождение в тени во время наибольшей активности солнечных лучей) Наблюдение в динамике один раз в год с проведением дерматоскопии. Если есть зуд, значит есть раздражение в области невуса. Наносите Цикопласт бальзам В5 2р в день 7-10 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Краснеет коркой подбородок
4 ответаДобрый день. У ребенка на протяжении месяца высыпания на подбородке и в районе рта, маленькие красные прыщи , на ощупь коркой, ребенка они беспокоят, он чешет, мажешь кремом плачет, видимо щиплет. Грешила на слюни, резались на тот момент 2 верхний зуба, слюней было...
Здравствуйте, Мария! По фото можно предположить раздражительный дерматит. -Возникать у деток данного возраста может от частого контакта с руками, на фоне повышенного слюноотделения,из за использования влажных салфеток, на фоне трения, натирания, размазывания еды по лицу В подобной ситуации обычно рекомендовано: -Умывайте лицо ребёнка только водой , влажные салфетки не используйте -от зуда можно Зиртек или Зодак 1 раз в день в возрастной дозировке -5-7 дней -Наружно крем Элидел наносить охлажденным 2 раза в день (хранить в холодильнике) -2 недели -За 20-30 минут до выхода на улицу или через 40 минут после Элидела можно дополнительно наносить крем Липобейз беби или Лакри для чувствительной кожи -Далее после окончания курса Элидела для профилактики появления высыпаний бальзам Цикапласт В5 -15 мл от Ля рош наносить утром и вечером-10-14 дней -Слюни в течение дня аккуратно промакивайте мягкими муслиновыми или другими салфетками, не растирая кожу С атопическим дерматитом связи не вижу!