ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠ΅ΡΠ° ΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ (8 Π»Π΅Ρ) ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»Π°. ΠΠ°Π»ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠ΅Π΅ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅. ΠΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ , Π½ΠΎ Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠΈ , ΡΠΊ Π²ΡΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ. ΠΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π»Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈ , ΡΠΊ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΡΡΠ°Ρ
Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ Π»ΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°, Π²Π»Π°Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ Π² ΡΡΠΈ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΌ 15 ΠΌΠ³/ΠΊΠ³ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΠΎΠΌ 4-6 Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ±ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ 10 ΠΌΠ³/ΠΊΠ³ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΠΎΠΌ 6-8 Ρ. Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠΈΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ?
ΠΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΡΠ½Π΄Ρ Ρ ΠΊΠ°ΠΌΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π² ΡΠ΅Π»ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π³ΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΅ΡΡΡ Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ. Π‘ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠΈΠ΅ 2-3 Π΄Π½Ρ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° ΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. 4 Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π° ΡΠ΄Π°Ρ Ρ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π² Π²ΠΈΡΠΎΠΊ-Π³Π»Π°Π· ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡ
Ρ. ΠΠ° Π³Π»Π°Π·Ρ ΠΈ ΡΠΊΡΠ»Π΅ Π³Π΅ΠΌΠ°ΡΠΎΠΌΠ°, Π½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΡΡΠ°Ρ. ΠΠ΅ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠΈΡ. Π’ΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠΈΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ
Π°,ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ, Π½Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½ΠΈΠ³Π΄Π΅ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ. Π‘Π»ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠΊ, ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π³ΠΌΠΎΠ½Π΅Π²ΡΠΏΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ³ΠΎΡΡ
ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΡ
ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ, Π²ΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ?
ΠΠΎ ΡΡΡ Π·Π°Π΄Π°ΡΠΊΠ° ΡΠΎ Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, Ρ Π² ΠΠΎΠ½Π΄ΠΎΠ½Π΅.

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ? Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°, ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ, Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΡΡ
Π΅? Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ΡΠ΅?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΡΠ°Π΄Π° ΡΠ°Π·Π±ΠΎΠ»Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠΎΠΊΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ, Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠ·ΠΎΠ²Π° Π²ΡΠ°ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»Π° Π°ΠΊΠ²Π°Π»ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ»ΠΎ Π² ΡΡ
ΠΎ. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 37.4-37.5, ΠΈΠ·ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π»Π°ΡΡ Π²ΡΡΠ΅. Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΡΡ
ΠΎΠΌ

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π»ΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ Π΅ΡΡΡ, ΡΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π² Π½ΠΎΡΠΈΠΊ ΠΠ°Π·ΠΈΠ²ΠΈΠ½, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π‘ΠΈΠ°Π»ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ»ΡΠ±ΡΡΠΈΠ΄. 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
Π ΡΡ
ΠΎ ΠΡΠΈΠΏΠ°ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ½Π°ΡΡΠ°Π½ 3-4 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠ° Π½ΠΎΡΡ ΡΡΡΡΠ½Π΄Ρ Ρ 3 %Π±ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΈΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΠ»ΠΎ- Π’Π°Π½ΡΡΠΌ-Π²Π΅ΡΠ΄Π΅ + ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΡΡΠΈΠ½, 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ
ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΡΠΊΠΈ. Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π΅ Π΅ΡΡΡ.
ΠΡΠΆΠ΅Π½ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ. ΠΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ Π²Π΅Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π²ΡΠ΅ Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² ΡΡ
Π΅, ΡΡΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ» Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ ΠΊ Π»ΠΎΡ - Π²ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ - ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡΠΈΡ Π»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ
Π°, Π² ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΌ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ. ΠΡΠ°Ρ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ» Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π», ΡΡΠΎ Π² Π»Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΡ
ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΠΡΠΈΠΏΠ°ΠΊΡ, Π° Π² ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΠΡΠΈΠΏΠ°ΠΊΡ Π² ΡΡ
ΠΎ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ»Π°. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½ΠΊΡ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΡ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊ ΠΠΠ -Π²ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π», ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΈ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ. ΠΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π²ΡΡΠ°Π» ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ ΡΡ
ΠΎ, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΡΡΡ Π»Π΅Π²ΡΠΌ ΡΡ
ΠΎΠΌ. ΠΡΡΠ°Π»ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ Π½ΠΎΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΡΡΠΈΠ» Ρ ΡΠΈΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π° ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ°, Π²ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π· Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΡΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠ»ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±Ρ. Π‘Π»ΡΡ
ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΡΠ±Π° ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡ
Π° Ρ Π½ΠΎΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ΅ Π² Π½ΠΎΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠ΅, Π² ΡΡ
Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΊΡΡΠΌ ΠΈ Π·Π²ΡΠΊ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½Π° ΡΠ»ΡΡ
Π°, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΡΡ
Π΅ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΡΡ
Π°.
ΠΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ° Π² Π½ΠΎΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠ΅, Π³Π΄Π΅ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±Ρ.
Π ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π½ΠΎΡΠ° 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ (ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°, Π·Π°ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠ½ΡΠ² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄). Π§Π΅ΡΠ΅Π· 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠ° ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΠΊΠ²Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΊΠ²Π°Π»ΠΎΡ β ΠΎΠ½ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ° ΠΈ Π½ΠΎΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΊΡ ΠΎΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ 2 Π΄ΠΎΠ·Ρ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π½ΠΎΡΠ° 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ - 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ 1 Π΄ΠΎΠ·Π΅ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ β 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ΠΊΡΠ°, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π² Π½ΠΎΡΡ Π½Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±Ρ: Π·Π°ΠΆΠ°ΡΡ Π½ΠΎΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π³Π»ΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΄ΠΎΡ
Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΌ Π½ΠΎΡΠΎΠΌ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½ΠΊΠΈ β ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π½Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ·Π΅Π»ΠΎΠΊ Π±Π΅Π· ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΆΠ²Π°ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π³Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π»Π΅Π΄Π΅Π½ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ.
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΡ
ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΡΡ
ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΡΠ±Π° ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ»ΡΡ
ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ 10 ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΡΡ
Π° ΠΏΡΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 30 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΠ°Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΈ, ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ½Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΅Π²ΠΎΡΠΊΠ°, 8 Π»Π΅Ρ.
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π°Π΄Π΅Π½ΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ². ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ 2 ΠΎΡΠΈΡΠ° Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°.
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π² Π’ΡΡΡΠΈΠΈ, 10-ΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠ΅Π²ΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΡΡΠ»Π°, ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π»Π°.
Π Π²ΠΎΡ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎ ΡΡ
ΠΎ.
ΠΠ°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Ρ. ΠΠ° Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ ΠΆΠ°Π»ΡΠ΅ΡΡΡ.
Π‘Π»ΡΡΠΈΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ. ΠΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅Ρ....

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° Π²ΡΠ°ΡΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅. ΠΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π·Π»Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΡΠ° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Ρ 30.08 ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Ρ ΡΡ
ΠΎΠΌ, ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ, Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Ρ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ. ΠΠΎΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅Ρ, Π½ΠΎ ΠΌΡ Π½Π° ΠΌΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡ
ΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΠΊΠ²Π°Π»ΠΎΡ ΡΠΎΡΡ - ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠΈΡΡΡΠΉ Π½ΠΎΡ ΠΠ΅Π·ΡΠΈΠ½ΠΈΡ/ΠΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ΠΊΡ
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠ΅Ρ
ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,ΡΡΠΈ Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π±ΡΠ» Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΡ, 10 ΠΈ 1,5 ΡΠ°ΡΠ°, ΠΏΡΠΈΡΡΠΌ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ»Π°. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠ½ΡΠ»Π° ΡΡΠΎ Ρ ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ. ΠΡΠ°Π²ΠΎΠ΅ ΡΡ
ΠΎ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ Π²Π·Π»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π°, Π΅ΡΡ Π·Π²ΠΎΠ½ Π² ΡΡΠ°Ρ
ΠΈ...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π°Π²ΠΈΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ° Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ Π±Π°ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΌΠ° ΡΡ
Π°.
ΠΠ°ΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π»ΠΎΡ-Π²ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΡΡ Π°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ.
ΠΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΏΡΡΠ³Π°, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Ρ, Π° ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π΅Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ, Π²ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 37,4. Π‘ΠΌΠΎΡΠΊΠ°Π»Π° ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Ρ Π²ΠΊΡΠ°ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ. Π Π½ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 38,5 ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎ Π»Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΡ
ΠΎ. ΠΠ³ΠΎ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠ»ΡΡΡ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π³Π»ΡΡ
ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π³Π»ΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ, Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π½ΠΎΡΡ, Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ.
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ e-lactation.ru
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ