Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отдышка во время спорта
1 ответДавно занимаюсь для себя беговой атлетикой на протяжении 8 лет. В первое время было все хорошо. После чего застой на 1 год и восстановление в спорте. Появились отдышки, нехватка кислорода, постоянное торможение через каждые 1 км. Думал из-за неэффективности тренировок. Менял...
Здравствуйте, Артём. В таком случае лучше сделать спирометрию с бронхолитиком, проверить необходимость применения таких средств. Нередко спортсменами применяется препарат Кленбутерол в таблетках или Сальбутамол спрей по требованию. С уважением!
Кровянистые выделения после спорта
10 ответов17 декабря был медикаментозный аборт по причине ЗБ. Недавно было узи (20 января) на котором проверяла наличие сгустков, но все ок, их нет. Начала заниматься бегом, приседать, качать пресс (вводить активные тренировки) и вижу после них кровянистые выделения, переживаю. Болей...
Если нет болей и выделения прекратились , то можете. Нагрузки привычные для Вас? При появление выделений начать прием кровоостанавливающих препаратов: тоанексам по 500 мкг -3 р /д , либо этаизмлат ( дицинон) по 2т-3 р/д . И выполнить узи для контроля и оценки эндометрия.
Болят колени после спорта
3 ответаЗдравствуйте. Вела малоподвижный образ жизни. Начала 1,5 мес назад ходить на фитнес и степ. ПН, СР - ФИТНЕС. ПТ - СТЕП АЭРОБИКА. Первые 5 занятий прошли хорошо, после 6го занятия (степа) начали болеть колени в верхней части. Больно приседать, делать выпады, вставать с...
Здравствуйте. На основании данных жалоб ,критичного ничего не вижу. На фоне перегрузки в возможно в суставе идет воспалительный процесс. Но если начнёт беспокоить без нагрузок, рекомендуется выполнить Мрт 1,5Тесла для выявления причин связанных с мягкотканными структурами (мениски,связки) В таких случаях рекомендуется - Ограничить нагрузки на сустав при болях. Носить ортез ср.ст.фиксаци При болях Эторикоксиб 90мг по 1таб в день после еды с Омепразолом по 1капс 2р в день для защиты желудка. Кетопрофен гель втирать на место боли 2-3р в день. Мидокалм по150 мг по 1таб 2р в день для снятия мышечного спазма. Картифлекс по 1саше в день во время еды. Артра по 1таб 2р в день первые 3нед потом по 1таб в день. Электрофорез с Гидрокортизоном курс 5. Магнитотерапия курс10. Стимулирует кровообращение, снимает воспаление и ускоряет заживление. Инъекции препаратов гиалуроновой кислоты Флексатрон ультра например. Обеспечивает защиту хрящевой ткани и смазывающий эффект PRP терапия плазма обогащенная тромбоцитами. Она позвоояет стмулировать клеточный рост, ускоряет восстановление тканей,и способствует заживлению повреждённых участков После купирования боли- комплекс упражнений лечебной гимнастики для укрепления мышц и связок коленного сустава. Ношение удобной обуви с хорошей амортизацией. Избегать форсированных движений в коленном суставе при фиксированной стопе например.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка ЭКГ для спорта
12 ответовМожно ли сыну заниматься карате с данными результатами ЭКГ? Данные прилагаю
Все в порядке, не переживайте!) Здоровья сыну и вам!
Очки во время спорта
18 ответовЗдравствуйте! Прошу подсказать, пожалуйста. Зрение проверял последний раз больше 10 лет назад. Как помню сейчас, было -0,7 на оба глаза +-. Но в последнее время стал замечать, что глаза немного стали уставать и подумываю над покупкой очков. Но есть проблема. Я профессионально...
Добрый день. Ознакомился с вашим вопросом. Вы можете абсолютно спокойно играть в хоккей без очков и пользоваться очками, когда не занимаетесь спортом. Нужно просто понимать, что во время игры не будет такой чёткости как в очках. Вреда никакого не будет
Сдача анализов после спорта
15 ответовЗдравствуйте! Сдавала госпитальный комплекс: вич, сифилис, гепатиты после тяжелый силовой тренировки, примерно через час. Может ли это как-то повлиять на результаты анализов на эти инфекции?
Здравствуйте! Исходя из описания и изучения ситуации можно сказать следующее по данному вопросу: Это н никак не влияет на результат таких анализов, можно спокойно сдавать и быть совершенно спокойно, никаких причин для волнения нет, все будет достоверно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тромбо асс для спорта
3 ответаДобрый вечер , тренер сказала пить тромбо асс 50мг на ночь так как из за тренировок идет нагрузка на сердце и кровь загущается , вопрос в том можно ли его пить вообще у меня например повышены тромбоциты не на намного 490 показатель из за того что мало воды пью а точнее почти...
Здравствуйте. Практика применения тромбо асс в спорте была популярна в 90х годах. И не имеет под собой доказательной базы. Зато вы получаете риски кровотечения и образования эрозий желудка. Чтобы не было сгущения крови, нужно больше пить воды, вот это будет куда полезнее.
Проблемы с жкт
7 ответовДобрый день! Хотела бы получить консультацию, у отца 66 лет, проблемы с жкт, болят бока, сделал зондирование, можно узнать на сколько все серьезно? И что с этим делать?
Здравствуйте . Ничего критичного нет по обследованию , есть признаки нарушения реалогии желчи в виде хлопьев . УЗИ как давно выполняли ? Боли как давно ? Стул какого характера ? Фгдс как давно делал ?
Проблемы с девушкой.
12 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста, у меня на данный момент проблемы с девушкой и возможное расставание на совсем. Всему причина моя беспочвенная ревность. Её я очень люблю. Что посоветуете делать?
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своей ситуацией. Понимаю, насколько это тяжело чувствовать сильную любовь, но при этом сталкиваться с конфликтами из-за ревности. Давайте разберемся вместе. Сколько времени длится ваша ревность? Были ли конкретные события, которые её спровоцировали, или она возникает на пустом месте? Как вы оцениваете уровень доверия в ваших отношениях сейчас? Чувствуете ли вы, что девушка отдаляется, или это скорее ваши внутренние страхи? Ревность часто связана не с реальными угрозами, а с нашими страхами потери, низкой самооценкой или проекцией прошлых переживаний (например, боязнь повторения предыдущих неудачных отношений). Любовь, конечно, важна, но если она сопровождается постоянным напряжением, это может подавлять партнера. В таких ситуациях рекомендуют Осознать свои эмоции записывать моменты ревности. Что их вызывает? Какие мысли возникают? Это поможет отделить реальные факты от фантазий . Работу с доверием: Обсуждать с девушкой чувства без обвинений. Например: Мне важно чувствовать уверенность в нас. Можем ли мы вместе найти способы укрепить доверие? Поработать с собой: Если ревность возникает часто, стоит подумать о личной терапии. Это поможет разобраться с корнями эмоций, чтобы не перекладывать их на отношения. Любовь требует не только чувств, но и уважения к границам другого человека. Если сейчас сложно справиться самостоятельно это нормально. Психолог может стать надежной опорой в такой ситуации .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
15 ответовЯ принимаю дулоксетин 120 мг третью неделю, кветиапин 300 мг, фенозепам 3 мг для прикрытия! Проблемы со сном сохраняются! Можно добавить в эту схему хлорпротиксен, чтобы улучшить сон?
Тогда в ближайшие 2-4 недели должен нормализоваться сон