Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
1 ответдаже если я безумно устала, хочется спать, но уснуть не получается совсем никак. ложусь в 10, засыпаю около часа ночи, и ночью несколько раз просыпаюсь и потом снова тяжело уснуть. глицин не помогает
Здравствуйте, Виктория. При длительных трудностях засыпания глицин не поможет. Если ваш лечащий врач исключил вторичные причины инсомнии, то сомнологи используют метод когнитивно-поведенческой терапии для восстановления сна. Компоненты этой терапии: уменьшать время нахождения в кровати до фактической продолжительности сна, находиться в кровати только когда ложитесь спать; не лежать в кровати более 20 минут при трудностях засыпания, если дольше - вставать и заниматься спокойными делами без гаджетов; просыпаться в одно и то же время; после пробуждения сразу вставать из кровати; утром находиться при естественном освещении не менее 1 часа или использовать очки/лампы дневного света 10-30 минут; днем умеренная/высокая физическая активность не менее 150 минут в неделю; осваивать релаксационные методики - диафрагмальное дыхание, нервно-мышечная релаксация по Джекобсону или успокаивающие упражнения - пилатес или йога; работа с автоматическими мыслями при трудностях засыпания
Риск заболеть бешенством
8 ответовЗдравствуйте, были сегодня в парке кушали на лавочке, подошла бездомная собака помотала своей головой, боимся если ее слюна попала нам в еду которую мы тут же съели, есть ли риск заразиться бешенством?
Вирус неустойчив во внешней среде, и моментально теряет вирулентность, то есть способность заражать. Предполагаемая слюна попала же сначала на еду, а потом с той едой вам в рот). Да и сама по себе ситуация доведена до абсурда. Вам просто нужно перестать накручивать
Антигельминтик дозировка
1 ответЗдравствуйте. Диронет 1000 для крупных пород собак,сказано одна таблетка на 30 кг веса животного. Наш пес весит 78 кг,возраст 3 года. Сколько давать таблеток? Две? 2,5 ?или три? Боимся передозировки.
Здравствуйте. Надо округлять в большую сторону. 3 таблетки надо.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
как кормить кормить грудью девочку, маме больно. Удалять боимся, выходить ещё рано, сказали только через месяц ко врачу Как узнать какие зубки не хотим удалять Подскажите пожалуйста : малышке 4 дня с рожденья
Здравствуйте. Маме больно потому что ещё не огрубела кожа на сосках. Это пройдёт. Зуб здесь ни при чем. Если боль сильная, используйте силиконовые накладки на грудь. Ни в коем случае не нужно трогать зубик. Как только мамины соски окрепнут, она перестанет его ощущать. После кормления смазывать соски кремом Депантенол.
Способ избежать беременности
1 ответПосле незащищенного шестилетнего секса мы боимся забеременеть , уже прошло 16 часов , какую таблетку принять, чтобы избежать беременности ? Или же мы хотим знать, что нам нужно делать сейчас ? Я нахожусь в периоде овуляции
Добрый день! Половой акт был с эякуляцией во влагалище?
Бабуле 90 лет , окулист выявил катаракта на правом глазу, отправляют на операцию. Боимся, что будет хуже. Глаз болит, глаз очень плохо видит. Какие последствия в таком возрасте? Какой шанс на выздоровления глаза?
Здравствуйте. Здесь надо оценивать общее состояние пациента. Сердечно сосудистую систему. Допустит ли до операции терапевт. Сама по себе операция по удалению катаракты несложная, реабилитация тоже. Единственное в таком возрасте кроме катаракты в глазах, есть еще и другие возрастные изменения, которые снижают зрение. В общем я в таком возрасте пациентов не направляю на операцию, за исключением настойчивого желания самого пациента. Если бабушка сама хочет и настроена почему бы и нет, хуже не будет. Но вот гарантии, что зрение значительно станет лучше никто не даст. Если бабушка не хочет, а настаивает врач, то лучше не надо.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плани рование беременности
20 ответовМне 33 года, мужу 30 лет. Разница между первым ребенком 14 лет. С мужем планируем беременность. Но в связи с ситуацией с короновирусом боимся. Стоит ли сейчас начинать беременеть или лучше подождать?
Здравствуйте. Сколько такая ситуация с эпид обстановкой продлиться трудно сказать, но на пару месяцев зачатие лучше отложить. За 1 месяц как минимум (лучше за 3 месяца) до планирования начать приёма фолиевой кислоты в дозе от 500 мкг в сутки (полтаблетки от таблетки в 1 мг или Фолиевую кислота 9 месяцев там 400 мкг). Желательно провериться и на инфекции, передающиеся половым путем методом ПЦР (хламидия, микоплазма гениталиум, гонококк, трихомонада). Сдать мазок на онкоцитологию с шейки матки, сдать общий анализ крови, биохимию, коагулограмму и ТТГ, общий анализ мочи. Консультация стоматолога, терапевта. Узи малого таза на 5-7 день цикла. Узи молочных желез на 3-12 день цикла. Разница с первым ребенком не скажется на беременности, возраст у Вас молодой, все должно получится!
Что за пятно у ребёнка
9 ответовПомогите пожалуйста. Сегодня обнаружила два пятна у ребенка. Похоже на лишай. К дерматологу очно попасть не можем. Как лечить???Боимся что пойдет дальше. Дома есть кошка. Нужно ли сдать анализы?очень испугались
Татьяна,на здоровье !
Осип голос, боль в ухе и горле
2 ответаЗдравствуйте! У моей мамы осип голос, боль в ухе и горле, все с одной стороны. Долгое время. Боимся что онкология. Подскажите, какие варианты ещё могут быть кроме этой страшной болезни. Заранее спасибо.
Добрый день , может быть тонзиллит и за счёт этого возникает болевой синдром в ухе либо в ухе отит , без очного осмотра Лора тяжело сказать
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Если опухает нога у пожилого
27 ответовКаждый раз опухает нога до колена, сама худенькая, шустрая, не сидит на одном месте, ей 95 лет, за эти 3 недели нога постоянно опухшая, мочегонные снижают давление, боимся каждый раз давать мочегонную
Здравствуйте, Мария. Только одна нога отекает? В целом, давление в норме и без гипотензивных? На ногах есть варикозно расширенные вены?