Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
29.03. на приёме принята одна таблетка Мифепристона, 1.04. в 9 утра и 10 утра приняты по две таблетки (выпиты) Мизопростола. Прошло более суток, кроме одной капли (в прямом смысле капля) крови ничего нет. Беспокоила только диарея. Ни болей, ни кровотечения и прочих...
Здравствуйте! Дочке 2.5. 3 дня назад перед сном пожаловалась, что тошнит. Я решила, что было много тяжелой, жирной и сладкой пищи на ночь. с утра дочь говорила, что сейчас вырвет, болит живот, я слышала урчание. За полминуты все прошло. Днём отлично все было, активная...
Здравствуйте, мне 34 года. уже очень давно постоянно просыпаюсь в 4 утра, лежу и не могу уснуть часов до 7, а там уже скоро вставать. Засыпаю, бывает, с трудом, где-то в 1час, если повезет и соседи не будут шуметь. Сначала заснуть помогал новопассит, перед сном выпивала сироп...
Дарья здравствуйте причин возникновений нарушения сна очень много, вот эти правила Вам помогут заснуть:
1. Придерживайтесь режима сна. Постарайтесь ложиться ко сну и вставать примерно в одно и тоже время.
2. Не спите днем.
3. В кровати только спите. Не смотрите в ней телевизор, не читайте в ней книги.
4. Составляйте список дел днем и утром.
5. Выберите отдельное время для тревоги. Например, обозначьте себе, что с 19.00 до 19.30 можете потревожиться. Это специальное время, в это самое время Вы можете записать в особенный блокнотик «список тревоги волнений», которые потом можно зачеркивать как они решатся или обговорить их потом с психотерапевтом.
6. За час-полтора до сна сохраняйте спокойствие: старайтесь ни с кем не ссориться и не браться за сложные задачи, которые трудно сейчас выполнить.
7. Избегайте физических нагрузок за 2 часа до сна.
8. Выражайте свои чувства: иногда бессонница связана с накопившимися эмоциями и чувствами, которые Вас беспокоят и Вы их не проработали. Также можно создать себе «блокнот чувств», в котором Вы будете отмечать, что Вы чувствуете сейчас или в течении дня.
9. Вставайте с кровати, если не можете уснуть. Если Вы не засыпаете более 20 минут – встаньте пройдите в другую комнату, запишите свои негативные мысли и рациональные ответы на них.
10. Ни в коем случае не пытайтесь заставить себя уснуть. Этим Вы усилите беспокойство.
11. Оспаривайте свои негативные мысли. Эти мысли мешают уснуть. Постарайтесь усомниться в их справедливости, если Вы сможете их власть над Вами ослабеет. Если Вы не можете с этим справиться сами опытный психотерапевт Вам в этом поможет.
12. Избегайте охранительное поведения: чаще всего нарушения сна связаны именно с тревожными мыслями, поэтому появляется навязчивый счет, не двигаться и т.д. Не контролируйте ситуацию, отпустите. Позвольте своим мыслям течь свободно.
13. Не требуйте от себя 8 часового сна.
14. Постепенно увеличивайте время сна – каждую ночь добавляйте по 5-7 минут ко времени сна. Так если Вы ложитесь в 2 часа ночи – ложитесь в 1 час 55 минут, на следующий день в 1 час 50 минут и так далее.
15. Как можно меньше пейте перед сном.
16. Вечером не употребляйте продукты, содержащие кофеин, тяжелую жирную и сладкую пищу, алкоголь.
Из препаратов начните принимать Магне В6 по 2 т. 3 раза - 2 месяца, Пустырник+Мелисса+Валериана 300 мг в обед и на ночь - 1 месяц.
Всего Вам доброго! Берегите себя!
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. На протяжении уже более двух лет точно, после пробуждения, с утра, я чихаю с пол часа, текут жидкие сопли, но потом это проходит, так же резко как и начинается. Я обращалась к врачу, так как делала кт, показали кисты в носу. Врач сказал ничего с этим не поделать....
Здравствуйте! Вы обращались к ЛОР-врачу с результатами КТ? Назначалось ли Вам какое-то медикаментозное лечение?
Помимо кист верхнечелюстных пазух звучали еще какие-то диагнозы? Какого размера кисты? Делали ли КТ в динамике за эти 2 года?
У моего щенка (сука) после мочевыделения,остается (весит) капля гноя.Щенку четыре месяца. Первоначальные прививки, от бешенства,энтерита,глистогонные сделаны в ветеринарной лечебнице. При этом (капля) объясняют нормальным явлением.Так ли это?
Здравствуйте
По описанию похоже на ювенильный вагинит, это довольно часто встречающаяся проблема. Это не страшно. Можно делать спринцевания Мирамистином внутрь влагалища по 2-3 пшика после каждой прогулки. Эта проблема должна разрешиться самостоятельно после наступления первой течки у щенка
Здравствуйте. Вчера был половой акт с мужем после большого перерыва. С утра заметила в туалете немного крови. Днем мыла полы пылесосила и принесла тяжелую сумку из магазина. Пошла погулять во двор и на качелях сразу вытекла капля алой крови. Сразу пошла домой. Лежу. Приняла 4...
Здравствуйте,
При наличии алой крови лучше обратиться в стационар! или к гинекологу по мж для осмотра, возможно потребуется узи и назначение сохраняющей терапии.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!
Возможна ли беременность если капля спермы попала на джинсы, маленько пятно, и минуты через два я её начала вытирать пальцами и эти пальцы я потом вытерла об одежду, через несколько минут я трогала влагалище, но пальцы были сухие, могло ли там что-то остаться?...
Здравствуйте, Екатерина.
Не, переживайте.
Беременность в описанном вами случае исключена.
Для того, чтобы забеременеть, должно быть прямое семяизвержение во влагалище.
Утра\ом ощущение неумытого глаза, не возможно как говориться "разодрать" глаз, как будто ещё не умылся. Глаза немного слипаются. В чём может причина и как она решается в медицине. Какие нужны при этом процедуры.
Здравствуйте! Беременность 13 недель и 3 дня, вчера наплакалась, сегодня вечером появилась точка розовая, вставляю утрожестан 200 3 раза в день, живот бывает немного тянет, бывает вообще ничего не болит, был выкидыш три года назад, умоляю помогите, скажите что делать???? Я...
Здравствуйте! Ничего страшного нет , во время беременности выделения могут приобретать желтоватый / оранжеватый оттенок.
Если сильно переживаете , сходите на узи завтра, чтобы удостовериться, что все в порядке.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Завтра будет 19 недель беременности
Были немного активные выходные, и сегодня я увидела на Нижнем белье коричневое пятнышко в месте выделений.
Принимаю утрожестан 2 раза в день как врач назначил, все нужные витамины.
Проверила потом выделения они так же были...
Здравствуйте, если выделений более не наблюдается, то ничего страшного в этом нет. Стоит понаблюдать, если выделения повторятся, то стоит обратиться на очный прием. Такие выделения могут наблюдаться после проведения узи