ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
32 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1 ΡΡ, Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π½Π·ΠΈΡ 1 ΡΡ.
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π° ΠΊΡΠ³ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π² ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅.
ΠΡΠ°Ρ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠ° Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ, Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ Π½ΠΈ ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠΏΠ»Π΅Ρ ΠΎΡ 06.05 Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ.
ΠΡΠ΅ ΡΠ·ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π±Π΅Π·...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠΎΠ³Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ - ΡΡΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° Β«ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΡΒ». Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»Π° Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π²Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π΅ ΠΌΠΎΡΠΈ ΠΊΠ»Π΅Π±ΡΠΈΠ΅Π»Π»Ρ 10(6) 10(5) Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
Π»Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠΈΡΡ
. Π Π½ΠΎΡΠ±ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ 10(7) ΠΏΠΈΠ»Π° ΡΠΎΡΡΠΎΠΌΠΈΡΠΈΠ½ (Ρ
ΠΎΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ,Π²ΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»Π° ΠΏΠΎΡΠ΅Π²) ΠΏΡΡ Π²ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°Π½Π΅ΡΡΠΎΠ½ . Π’ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠ»ΡΡ .
Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ,Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ 21 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ:
ΠΠ°Π½ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π± ΠΏΠΎ 40Ρ
ΠΌΠ³ Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ, 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ½ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π±Π΅Π·Π²ΡΠ΅Π΄Π΅Π½, Π° ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ - Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½.
ΠΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°Π½Π΅ΡΡΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎ 2 ΡΠ°Π± Ρ
3 ΡΠ°Π·Π°, Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ - ΠΏΠΎΡΠ»Π΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! 32 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, 28 Π»Π΅Ρ, 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ Π±ΡΠ»Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° 8 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅, Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΡΠΎΠΉ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π£ΡΡΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ°Π½ 200 ΠΌΠ³. Π½Π° Π½ΠΎΡΡ. ΠΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ 3Π³ΠΎ ΡΠΊΡΠΈΠ½ΠΈΠ½Π³Π° 2 ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊ 1Π° ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ°...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ·ΠΈ? Π’ΠΎΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠ½ΡΡΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°, Π² ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅, Π±ΡΠ²Π°ΡΡ? Π£ΡΡΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ°Π½ ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎ Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡΠ΅? ΠΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ 1 Π΄ΠΎΠ·Π΅ Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ 100 ΠΌΠ³, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈ ΠΌΠ°Π·ΠΎΠΊ Π½Π° ΡΠ»ΠΎΡΡ, 32 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΠ°Π»ΠΎΠ± Π½Π΅Ρ
ΠΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Π²ΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±, ΡΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ 21 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ? Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡ.

Π₯ΠΈΡΡΡΠ³, ΠΡΠΎΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ :
ΠΠ»Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ° ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠΎΠ² ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ» Π½Π΅ Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΠ»ΡΡ, ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π€ΠΎΡΠ»Π°ΠΊΡ 1ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 1ΠΌΠ΅ΡΡΡ, Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΠ²ΡΡ
ΠΌΠ°ΡΡ.
ΠΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΌ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΠΈΡ
ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΈΡΠΈ(ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ,ΠΊΠΎΡΠ΅,ΠΎΡΡΡΠΎΠ΅) ΠΈ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ.
Π‘Π²Π΅ΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ 1ΡΠ²Π΅ΡΠ° 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π°ΠΊΡΠ° Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ°Π·Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΡΠΎ Π³Π»ΠΈΠ²Π΅Π½ΠΎΠ» 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 20 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ.
Π’ΡΠΏΠ»ΡΠ΅ ΡΠΈΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ Π²Π°Π½Π½ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΏΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ, ΠΎΠ±ΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π·Π°Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠΎΡ
Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ»Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΎΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ TONE: T-ΡΡΠ΅Ρ
ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½Π°Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈΡ. Π-ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈΡ. N-Π½Π΅ ΡΡΠΆΠΈΡΡΡΡ. Π-Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ36 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π‘Π΄Π°Π»Π° Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π½Π° ΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΠ°Π»ΠΎΠ± Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
Π½Π΅Ρ. Π’Π°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΈΠ±ΠΈΠΎΠ½ 2, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π΄β¦β¦β¦β¦β¦β¦β¦β¦β¦β¦β¦β¦β¦β¦β¦β¦β¦..

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ°Π·ΠΎΠΊ Π½Π° ΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ, Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΠΈΡΡ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ , ΡΠ»ΠΎΡΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ(ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΊΠΈ), ΠΎΠ½Π° Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ,Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°Π·ΠΊΡ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²Π°ΠΌ!)
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π‘ ΡΡΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΡ. 6-7 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΡΡΠ°ΡΡΠΎΠ½ 2 Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ.ΠΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΡΡΠ°ΡΡΠΎΠ½Π° Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ»ΠΈ Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΡΡ? ΠΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ?
Π‘Π²Π΅ΡΠ»Π°Π½Π°, Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π£ΠΠ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ! ΠΡΠΎΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° , ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ- ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ ( ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ 31 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ . Π€Π΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½ 5,7 ΠΌΠΊΠ³/Π»ΠΈΡΡ
Π’ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΠ½ 4,34 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ/Π»ΠΈΡΡ
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ 5,04 ΠΌΠΌΠΎΠ»Ρ/Π»ΠΈΡΡ
HbA1C 5,15%
Π§ΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ . ΠΠΎΠ³Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠ°ΡΡ ,...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½Π°. ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π‘ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ°Π» Π€ΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏΡ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 20 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° Π΄Π»Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ
. ΠΠ΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΠΆΠ΅ Π² ΠΏΠ½ 14.11 Π±ΡΠ΄Π΅Ρ 41 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Π° ΡΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ. ΠΠΈΠ²ΠΎΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΠΎΠ΅Ρ, Π½ΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ. ΠΡΠ΅ΡΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΠΊΡΠ³ ΠΈ Π²ΡΠ°Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π° 2 ΡΡ
Π²Π°ΡΠΊΠΈ, Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎ 0. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Ρ?

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° Π³ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π² ΡΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌ.
ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π² ΠΏΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ° Π΅Ρ
Π°ΡΡ Π² ΡΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ° 36 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΡ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½ΠΎ Π£ΠΠ. ΠΠΎΠΉ Π²ΡΠ°Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π», ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ 39 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°, Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠΌ Π£ΠΠ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Ρ Π΄Π΅Π»Π° Π½Π° 36 Π½Π°Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ΅ (ΠΠΠ‘- 28 ΠΌΠΌ) ΠΈ...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π² ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ, ΡΠ²ΠΎΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΠΎΠ½Π° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊΠ° Π½Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π»Π΅ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΡ ΠΈΡ
Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ° Π½ΠΎΡΠΌΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΊΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Ρ "ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Ρ", Π³Π΄Π΅ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π°, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, Π³Π΄Π΅ Π΅Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠ΅ - Π½Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊΠ°, ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΠ’Π Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅???
ΠΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π° Π΄Π»Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²Π°
ΠΠ°Π»ΡΡ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΠΈΡΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ