Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Подскажите пожалуйста, есть отклонения по кортизолу. Куда обращаться дальше? Какие можно сдать дополнительно анализы или что проверить? Состояние встал-устал. Сон плохой, иногда 3-4 часа в сутки
Здравствуйте, Анна! Повышение уровня кортизола у Вас может быть связано с нарушенным режимом сна(продолжительность его должна быть 7-8 часов). Уровень этого гормона снижает темный шоколад, бананы, кисломолочная продукция, зеленый чай, подключите всё это к своему рациону. Поменьше стресса, по возможности. Также не забывайте соблюдать питьевой режим. (30 мл воды на 1 кг массы тела). Так Вы улучшите состояние организма и уровень гормона нормализуется.
Тревоги и апатия
9 ответовУстал от тревожного состояния. Уже заканчиваются силы терпеть тревогу. Ходит к психологу, когнитивно-поведенческая терапия не помогла. Так же бывают приступы мигрени с аурой. Увеличивается агрессия. Стал заедать это состояние.
Как один из видов психотерапии, да, вполне можно и так. Но эффекта сразу и быстро не будет, нужен как минимум курс. И конечно, сочетая медикаментозную терапию, которая будет уменьшать вашу тревогу и агрессию.
Недопонимания с женой
2 ответаЖена практически не считается с моим мнением, но расходиться не хочет. Говорит хочу жить, так как я хочу. Многое недоговаривает. Я устал от таких отношений. Как менее болезненно можно разорвать отношения?
Илья, здравствуйте. Мало достаточно информации. Что значит, не считается, да ещё и практически с вашим мнением? Как давно в браке? Есть ли дети? Если вы устали от этих отношений, то в чем болезгенность расставания для вас? Если жена не хочет, а вы устали, так можно просто уехать от не и все. Вас же не держат насильно? Или есть и физическое насилие?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо сплю постоянно устаю
5 ответовплохо сплю, после сна ощущение усталости, жир растет мышцы нет, кожа сухая какая то шелушится постоянно, я устал уже мне нужна помощь, мне нужен рецепт на тестостерон сдал анализы результат 11
Индекс свободных андрогенов в норме. Нужна консультация уролога. Есть дефицит витамина д, начинайте принимать фортедетрим 4000 ме 2 капсулы в день 2 месяца. Досдайте остальные анализы. Из препаратов тестостерона можно андрогель, короткого действия, можно резко отменить без последствий
Что делать аллергия в носу ринит какие препараты принимать пожалуйста даите советы дышать тяжело как мне быть очень страдаю етим болезнем устал уже аллегронаф стоит покупать или нет что делать как
Здравствуйте,приобретите назонекс и в нос используйте по 2 впрыска 2 раза в день 14 дней,потом по 1 впрыску 2 раза в день до конца флакона,после солевого душа полости носа,пока будете использовать нужна консультация аллерголога с скарификационными тестами для определения причины Аллергической реакции.
Месячные шли 1 день.
1 ответМесячные шли 1 день. Очень больные тяжести внизу живота. Ужасно болит грудь. "Месячные" пошли с 3-х дневной задержкой. Раньше такого не было никогда. Ужасно больно втягивать живот и поджимать колени.
Выполните срочно УЗИ органов малого таза
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок вялый, быстро устает
16 ответовДобрый день. Позавчера приехали с отдыха на море (сутки в поезде). Сын, 6 лет, начал жаловаться на усталость. Начал спать днем, хотя от дневного сна отказался больше года назад. Спрашиваю, что болит, ничего не болит, я устал. Днём ему хочется лежать. В отпуске были 10 дней,...
Доброе утро Теоретически - Может Поэтому и написала про общий анализ крови + глюкоза
Что это...
1 ответу меня на протяжение почти всей жизни есть ужасные мысли,которые ассоциируются с красным светом и смотря на него появляется чувство страха и паники,чувствуется угроза. в последнее время это,то есть паника из-за красного света,участилось это начинает мешать жить. может это...
Здравствуйте! Психолог может консультировать несовершеннолетних только с разрешения родителей. Вы можете обратиться к психологу в своём учебном учреждении, можете поговорить с родителями, чтобы они смогли найти для Вас психолога, позвонить на телефон доверия для детей и подростков.
Боли в шее отдаёт в зуб то в ухо
14 ответовНедавно заболела шея справа где пульс при нажатии больно и чуть ниже болит, бывает еду на велосипеде чувствую пульсацию в зубе, бывает отдаёт в челюсть в ухо, слышу писк в голове. У меня стресс уже года 2, панические атаки, тахикардия на фоне , чувствую постоянно...
Здравствуйте, как давно принимаете Стрезам и Селектру и в каких дозах? Я так поняла на фоне приема состояние вообще в лучшую сторону не изменилось? А когнитивно-поведенческую терапию психотерапевт не предложил?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проснулся-устал. На протяжении года мучает такое состояние, связывала с тем что сколиоз, шея болит. Косметолог посоветовал сдать кровь и вот результат Просьба расшифровать анализы и подсказать, куда двигаться дальше Ферритин 23
Крепкого здоровья!