Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему я боюсь
1 ответЗдравствуйте у меня завтра экзамен по вождению как мне справиться с тревогой и быть уверенной
Здравствуйте. Бояться экзамена нормально. Главное чтобы страх не стал иррациональным и не мешал вам на экзамене. Попробуйте после экзамена начать чтение книги Роберта Лихи «Свобода от тревоги», чтобы в следующий раз быть готовой к таким ситуациям, и не идти у них на поводу. А пока поможет релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Утром можете повторить. Подробное описание техники почитайте в интернетеч Завтра с утра в течении дня начните выполнять дыхательные упражнения, по 20 повторений: Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот 8 секунд Это поможет успокоиться и отвлечься. Экзамен имеет для вас важную ценность, оттуда и страх. Вы справитесь, а если нет пойдете на пересдачу и справитесь чуть позже. Верьте в себя 🙏🏽
Боюсь что хсн
72 ответаЗдравствуйте, у меня беременность, 16 неделя, мне 21 год, беспокоит высокий пульс, белее 120 уд, около 135, лёжа пульс норм, беспокоит, тяжело дышать, слабость, делала ЭКГ, сдавала оак, прикрепляю результаты, неприятные иногда ощущения в груди тяжесть. Скажите пожалуйста не...
Нет
Боюсь за ребенка
1 ответДелала кт без фартука на 10 день беременности, о беременности не знала , месячные были с 25 декабря по 31 декабря , часто бывают задержки, гормональный сбой, должна была идти на обследование на днях
Добрый день! Ничего страшного, кт было на очень маленьком сроке, в котором никаких проблем не будет с плодом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь за ребенка
17 ответовДобрый день. Помогите пожалуйста. Дело в том, что мой ребенок родился недоношенным, на 32-33 неделе беременности. Сейчас находится в детской больнице, до этого неделю в реанимации роддома. Меня только выписали, еще там не была, ездил муж. Врач неонатолог дал ему список, что...
Здравствуйте. Глицериновые свечи никак не могут вызвать некротизирующий энтероколит у новорожденного, так как его причина только одна - это бактерии. И конечно свечи их не содержат. Список скорее всего универсальный, составлен для всех таких деток заранее, и конкретно вашему ребенку свечи могут и не понадобиться
Боюсь заразиться бешенством
9 ответовУважаемые врачи, добрый вечер! Шла по улице, стало больно руке. Опасаюсь, что собака повредила руку. Но я собаку не видела. На руке есть царапина. Фото прилагаю. Опасаюсь, что собака была и повредила меня. На руке множество царапин от домашнего кота, но одна меня обеспокоила...
Здравствуйте, Нина. У Вас на руке кошачьи царапины. Ничего предпринимать не надо дополнительно
Помогите боюсь умереть!
7 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи, мне 24 года, меня второй месяц мучает моё здоровье, точнее моё состояние. Недавно выявили такую проблему как тахикардия и брадикардия, панические атаки невролог поставил всд, но я чувствую что что то не так!! Что то со мной происходит, выписал...
Здравствуйте. Исходя из вашего описания и предоставленных обследований, поводов, что такое случится нет. Стоит наблюдаться у невролога и психотерапевта
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь, что беременна
3 ответаЗвучит как бред, но мне нужен от вас точный ответ. Была попытка первого полового акта , но он был прерванным (молодой человек входил и выходил, так как было больно). Но это было без защиты, через неделю сделала 2 теста, они отрицательные, потом через 2 недели были месячные(...
Здравствуйте, нет вы не беременны, у вас идут полноценные менструации, в беременность их не бывает
Боюсь заболеть шизофренией
20 ответовЗдравствуйте. У меня есть тревожное расстройство. Десять лет назад я заболела склеродермией. Когда пошла к врачу , он сильно меня напугал. Сказала что не известно не затронуты внутренние органы. Это все случилось после рождения ребёнка. Я боялась что умру а ребёнок попадёт...
Здравствуйте! Не беспокойтесь, такая симптоматика совсем не про шизофрению. Иллюзию, которую вы описали, может испытать кто угодно, а при условии наличия тревожного расстройства это довольно часто встречается. Ваше воображение дорисовывает картинку, которую при недостаточном освещении разглядеть не представляется возможным, к галлюцинациям при психотических расстройствах не имеет никакого отношения
Боюсь, что диабет.
30 ответовЗдравствуйте, мне 18 лет, ожирение 1 ст. ИМТ - 31. Понимаю сокрушительный вред ожирения, недавно перешёл на правильное питание и постепенно ввожу физ. нагрузки. Но в течении последних двух дней не критичная сухость во рту, ничего не болит, не щиплет, но напрягает, т.к....
Добрый вечер. Посмотрела. Да, всё хорошо, хорошее значение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Голоса!Боюсь шизофрении
1 ответЗдравствуйте врачи!Ответьте кто-то что со мной?Вчера была целый день тревога по поводу шизофрении.Находила симптомы,и говорила бабушке все.Но она сказала что нечего меня нет.А я подумала что у меня вялотекущая шизофрения,стала боятся голосов.И как на зло когда я собиралась...
Виолетта, здравствуйте. Обратитесь к школьному педиатру и психологу. Они смогут вам помочь. Правильно спите, отдыхайте, больше гуляйте и занимайтесь хобби.