Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница
5 ответовДобрый день! Подскажите пожалуйста,может попить какие препараты? засыпаю очень быстро, в одно и тоже время (в период с 23 до 24), сон очень крепкий, но просыпаюсь в промежуток с 4 до 5 утра, после этого долго пытаюсь уснуть, но сон какой то поверностный, в обед немного...
Тогда еще нужно проверить ферритин. Сейчас начните прием магний Солгар по 1 капс 2 р в день с едой. Перед сном мелатонин 3 мг в течение месяца.
Бессоница.
15 ответовЗдравствуйте! На раьоте был стресс, мосле этого не спала две ночи, начала пить фенибут, в этот эен день уснула. Пила по три таблетуи в день примеино 10 дней, потрм по две и мотом по одной несколько дней, всего 40 таблеток в итоге. Не пью его уже дня 3-4, сегодня опять не...
Здравствуйте. Фенибут не является предпочтительным вариантом в случае нарушений сна. Он имеет недостаточную изученность фармакокинетики, фармакодинамики и долгосрочных эффектов, поэтому его применение не является предпочтительным из-за потенциальных рисков развития нежелательных побочных эффектов и формирования зависимости. Бессонница чаще является проявлением какого-либо невротического состояния, например, тревожного расстройства. В подобных случаях основной упор идет на лечение основного заболевания с применением, в первую очередь, антидепрессантов из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина,которые демонстрируют эффективность в нормализации сна. Если нарушения сна являются изолированным состоянием (что встречается реже, не более 10-15% случаев), то золотым стандартом лечения в подобных случаях является когнитивно-поведенческая психотерапия инсомнии. Самостоятельно освоить навыки улучшения сна можно с помощью книги книги Романа Бузунова "Как победить бессонницу", где подробно описаны техники релаксации и гигиены сна на основе принципов КПТ. В качестве вспомогательного метода может быть использована медикаментозная терапия, триттико в подобных случаях является препаратом выбора, так как он не нарушает структуру сна, а в низких дозах редко дает нежелательные побочные эффекты.
Бессоница
2 ответаЗдравствуйте! Посоветуйте пожалуйста у меня бессонница, чувство тревоги перед сном, сердце громко стучит. Подскажите пожалуйста какой нибудь травяной сбор, а то от таблеток уже желудок болит. Заранее спасибо!
Здравствуйте. Из трав- хмель, пустырник, мята. Глицин 2 т на ночь абсолютно безопасен. Препараты типа Мелаксен, Донормил пробовали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница
1 ответДолго не могу уснуть, ночью часто просыпаюсь, потом опять не могу уснуть. И вообще мало спою. Говорят надо 8 часов, а мне хватает и 2-3 часов передремать. Пробовал пить отвары из трав, но без эффекта. Пить таблетки не хочется. Пожалуйста, посоветуйте, что делать. Николай. 60 лет.
Добрый день, вам необходимо в первую очередь обеспечить нормальные условия для восстановления организма: прохладный и увлажненный воздух в спальне, исключение посторонних звуков и света во время сна, отсутствие эмоциональной и физической серьезной нагрузки перед сном, но легкая физическая активность во время дня, минимализация просмотра телевизора, компьютера. Ежедневно - легкая прогулка и водные процедуры, мягкие травяные успокоительные препараты на ночь (валерьяна, пустырник и т.д.), достаточное количество жидкости, минимализация стрессов. Из лекарственных препаратов лучше начать с мягких (наподобие афобазола).
Бессоница
4 ответаБолее 15 лет страдаю бессоницей, уже феназепам не помогает, увеличиваю дозу, но эффект кратковременный, 2,3 дня, и опять сна нет. Мне 69 лет и ночные мучения ужасны, посоветуйте, что принимать мне в такой ситуиции
Принимайте феварин 50мг на ночь до 6 месяцев
Бессоница
7 ответовДобрый день. Мучаюсь бессонницей уже больше года. Трое детей, устаю. Работала с двумя психиаторами. Принимаю пол года золофт по 150. Но уснуть так и не могу сама. Приходится пить тералиджен. Но встаю каждый день уставшая без сил. Что делать?? Очень сложно так жить
Здравствуйте! Тералиджен препарат для сна эффективный, вопрос в какой дозировке принимаете, если по утрам разбитость (что может быть на фоне его приема), то в таком случае корректируют дозировку, уменьшают до 1/2-1/4 таблетке. Так же можно попробовать заменить на кветиапин в малых дозировках (12,5мг-25мг) или атаракс (стоит обсудить с лечащим врачом). Золофт препарат отличный, но к сожалению не всегда положительно влияет на сон.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница
2 ответаЗдравствуйте. Немогу заснуть, подскажите можно ли принять таблетку фенозепама, нервничаю, постоянные переживания. 3 раза в день пью валемидин по 30 капель. Подскажите что можно принять чтобы успокоиться и уснуть и что делать дальше.
Здравствуйте! Разово - можете принять. Посмотрите на моём сайте информацию про ЛЕЧЕНИЕ НАРУШЕНИЙ СНА - http://pobedi-problemu.ru/lechenie-narusheniy-sna/
Бессоница
7 ответов4 месяца мучаюсь с бессонницей. Не сплю совсем либо поверхностно. Назначили вальдоксан. Иногда стекоотдасыпаю, иногда нет. Сдала ферритин, показал 10.8. Есть проблемы с желудком, гастрит с повышенной кислотностью, гастроптоз. Железо я так понимаю, принимать бесполезно?
Здравствуйте. Низкий ферритин может влиять на сон, нужно повышать железо. Чтобы быстрее повысить, лучше прокапать ликферр по 200 мг на физрастворе 5 раз. Если нет возможности капать, начните принимать гино-тардиферон по 1 таб перед сном 2 месяца с контролем ферритина. Нужно повысить его минимум до 45. также снижен вит Д, начните принимать аквадетрим или вигантол по 14 капель утром после еды 2 месяца, далее по 4 капли длительно. Продолжите подбор терапии с психотерапевтом.
Бессоница
1 ответВ один момент перед выходом на работу перестала спать, вот просто засыпание в 3-4 часа, очень выбивает из колеи, как нормализовать сон, корвалол вроде помогает но не особо, что пропить чтобы сон нормализовать и потом этим не страдать?
Здравствуйте. Можно Персен ночь перед сном
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница
1 ответЗдравствуйте! Не могу уснуть, что можно принимать? Доктор назначил мезапам, я его найти не могу в городе. Весь день без сил. ОЧЕНЬ ХОЧУ УСНУТЬ, НО НЕ МОГУ. Порекомендуйте что нибудь пожалуйста, чтоб спать
Здравствуйте. В первую очередь нужно найти причин по которым сон нарушился.Чаще всего бессонница возникает по причине тревожного расстройства. Нужно с хорошим психотерапевтом проконсультироваться, занятия психотерапией, медитации на сон, можно по ютубу. Препараты идут по рецепту, если Мезапам не нашли попробуйте вновь обратиться чтобы другой препарат выписали. Из более просто Атаракс 25 мг по 1/2 утром и днем и 1 таб за 40 минут до сна 1-2 месяца. Он по рецепту. Без рецепта могут продать Донормил 1 таю за 30 минут до сна , это снотворный препарат его желательно не более 5 дней принимать, а лучше ситуационно, временами. Лучше Атаракс, который курсом можно пропить. Режим дня- днем не спите, ложитесь в одно и то же время и вставайте тоже желательно не позднее 8 утра.