Бессоница.

Ирина Одегова21 Марта

4.9

Психотерапевт

Принятый ответ

Здравствуйте. Фенибут не является предпочтительным вариантом в случае нарушений сна. Он имеет недостаточную изученность фармакокинетики, фармакодинамики и долгосрочных эффектов, поэтому его применение не является предпочтительным из-за потенциальных рисков развития нежелательных побочных эффектов и формирования зависимости.
Бессонница чаще является проявлением какого-либо невротического состояния, например, тревожного расстройства. В подобных случаях основной упор идет на лечение основного заболевания с применением, в первую очередь, антидепрессантов из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина,которые демонстрируют эффективность в нормализации сна.
Если нарушения сна являются изолированным состоянием (что встречается реже, не более 10-15% случаев), то золотым стандартом лечения в подобных случаях является когнитивно-поведенческая психотерапия инсомнии.
Самостоятельно освоить навыки улучшения сна можно с помощью книги книги Романа Бузунова "Как победить бессонницу", где подробно описаны техники релаксации и гигиены сна на основе принципов КПТ.
В качестве вспомогательного метода может быть использована медикаментозная терапия, триттико в подобных случаях является препаратом выбора, так как он не нарушает структуру сна, а в низких дозах редко дает нежелательные побочные эффекты.

Павел Севостьянов21 Марта

4.5

Принятый ответ

Здравствуйте,бессонница не является самостоятельным заболеванием,чаще всего это симптом тревожного или депрессивного расстройства.
Фенибут не является основным препаратом для лечения бессонницы,он может только стирать симптоматику,но не лечить основное заболевание.
Как правило первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(Феварин,Сертралин,Ципралекс),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов.
Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру Стрезам,Тералиджен.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна.
Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом.
Все в комплексе дает очень хороший результат.
Как правило лечение может длиться от 6 месяцев до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания.
Рекомендую вам обратиться на очный прием к врачу-психиатру для оценки вашего психического состояния,а так же назначения лечения и его корректировки.

Елена Набокина21 Марта

4.9

Психотерапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!
Из безрецептурных средств в таких случаях при отсутствии противопоказаний может использоваться Донормил или Валемидин короткими курсами до 14 дней.
Препараты обладают симптоматическим снотворным эффектом - улучшают засыпание на время их приема.

Параллельно с этим важно очно посетить специалиста для детального разбора причин бессонницы - расстройства сна зачастую возникают не изолированно, а в рамках других расстройств - реакций на стресс, расстройств адаптации, тревожных расстройств.

Артур Ахкамов21 Марта

5.0

Психотерапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!
Скорее всего, что на фоне стрессовых ситуаций усилился уровень тревоги и все это повлияло на сон. То есть нет сна из-за повышенной уровень тревоги. И учитывая уже сроки состояния, то думаю, что в данной ситуации надо присоединять антидепрессанты (в частности флувоксамин, триттико), на фоне приема антидепрессантов максимально все должно прийти в норму.

Плюс неплохо проверить уровень ферритина, так как часто, что на фоне снижения показателя происходит нарушение сна.

Нарушение сна (бессонница) очень редко когда возникает отдельным состояние, зачастую связано с тревожностью, а учитывая, что изменения начались после стресса, то данных больше именно за тревогу.

Не переживайте, все стабилизируется. Но стоит заняться своим состоянием. Самостоятельно маловероятно, что стабилизируется.

Татьяна Николаева21 Марта

4.8

Принятый ответ

Здравствуйте,Валерия.
Можно вернуться снова к приему Фенибута по 1 таблетке в день.
По всей видимости стресс никуда не ушёл, поэтому и продолжает нарушать ночной сон. Нужно бы разобраться с самой причиной тревоги.