Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
мне очень плохо, точнее я не знаю плохо или нет, я ничего не понимаю, мне хочется стянуть свое лицо с черепа и разорвать его,я ненавижу себя, ненавижу всех, я стала не способна выдерживать слегка не приятные разговоры, все заканчивается тем что я очень раздражаюсь, ухожу в...
Добрый вечер! Софья, я искренне понимаю Ваше состояние🙏🙏🙏 Понимаю чувства, которые Вы испытываете🙏🙏🙏 Первое:Вам необходимо успокоиться. Второе: Вам нужно поговорить с родителями о Вашем состоянии. Третье: Попросите родителей продолжить занятия с Вашим психологом. Четвертое: попробуйте упражнение квадратное дыхание, в те минуты когда Вам плохо. Упражнение выполняется так: Сделайте глубокий вдох через нос на счет 1,2,3,4; пауза/задержите дыхание на 1,2,3,4 ; длинный выдох через рот на 1,2,3,4 (растяните свой выдох на 4 секунды); снова пауза/задержите дыхание на 1,2,3,4. Повторить 4-6 раз весь цикл. Пятое: Делайте ежедневно релаксацию для расслабления: лечь на спину и принять удобную расслабляющую позу, включить приятную и спокойную музыку. Слушая музыку начните расслаблять тело. Мысленно чувствуя как оно расслабляется. Сначало одна нога, затем другая, далее руки, спина, голова, лицо. Шестое: попробуйте найти для себя хобби по душе. У Вас обязательно все получится🙏🙏🙏
После пяти месяцев приема анастрозола врач заменил мне его на летрозол, хотя я об этом не просила, у меня был вопрос как облегчить боли в костях. Доктор посоветовал мне принимать фемару. На второй день приема стало сводить левую стопу, свод стопы стало прокалывать буд-то...
Здоровья Вам!
МРТ головы
32 ответаДобрый день посмотрите пожалуйста мое описание МРТ головы. Частые головные боли слева в затылочной части. Теперь еще присоединилась боль за глазом далеко.Голова тяжелая. Какое лечение необходимо?
Да конечно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фото лица
78 ответовЗдесь уважаемые доктора посмотрите пожалуйста на мое фото лица прилагаю ,что у меня с лицом оно поплыло не понимаю ,как изъяны есть и какой уход нужен
Здравствуйте Анна. Помню ваш вопрос ранее . По сегодняшнему вопросу. У вас дефармационный тип. Имеет гравитационный птоз. Что касается век. В идеале это блефаропластика. Если поправить овал лица,это могут быть следующие процедуры: SMAS лифтинг PF лифтинг Далее коррекция П образными нитями. В носогубную складку можно поставить филлер. Немного сделать Филлер в губы.
Тиреотоксикоз, назначена радиойодотерапия по очереди на 17.05.1966 г. Не усугубится ли мое состояние за 9 месяцев приема тирозола? Как еще можно себя поддержать, пока ожидаю процедуру.
Здравствуйте, Оксана! При рецидиве тиреотоксикоза обычно назначают радикальное лечение (операция или радиойод) В данном случае медикаментозное лечение не навредит, а поможет подготовить вас к радикальному лечению. Пока вы находитесь в компенсации (гормоны в норме) состояние будет стабильным, доза тирозола 10 мг является поддерживающей и безопасной. Чтобы поддержать себя может быть рекомендовано восполнить дефициты, если они есть (такие как дефицит витамина Д, ферритин) Не допускать курения и по возможности избегать стрессов
Спермограмма
8 ответовЗдравствуйте! С мужем хотим ребёнка, оба проверяем мое здоровье. Мужу 33 года, оцените пожалуйста показатели спермограммы. Возможно ли зачатие естественным путём и как увеличить подвижность сперматозоидов?
Зачем пичкать в себя лекарства? Нормализовать сон, не переедать, добавить больше физической активности, прогулки на природе. ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Давление
8 ответовЗдравствуйте меня очень беспокоит мое давление оно 108/81-130/90 при этом пульс 85-95 это нормально Плюс мне поменяли месяца два назад тазобедренный сустав
Дмитрий, уровень артериального давления оценивается не по разнице между цифрами. АД у молодого здорового человека без атеросклерозассоциированых заболеваний должно быть ниже 130/90 мм рт ст. 130/90 считается высоко нормальным и требует коррекции образа жизни, питания, всех способов не медикаментозной коррекции. И диастолическое давление ( нижнее) тоже должно быть менее 90 мм рт ст. Какое при этом систолическое не оценивается. 120/90 плохо и 180/90 плохо. Вы акцентируете внимание не на том нюансе.
Хочу жить с папой.
1 ответЗдравствуйте, я хочу жить с папой, как только я об этом говорю маме и она начинает на меня орать, она отрицает мое личное мнение, и ругает.
Здравствуйте. Понимаю ваше беспокойство и негодование по поводу этой ситуации. Ваше мнение важно. Попробуйте поговорить с отцом лично (по телефону) и сказать о своём желании. Выслушайте его предложения. Возможно вы можете попросить помощи у бабушки со стороны отца. Важно найти того, кто примет вашу сторону и поможет вам. Даже если сейчас жизнь с отцом пока не будет возможна, то может быть позже вы сможете отстоять свои права.
Тревожность
6 ответовЧасто беспричинно испытываю состояние тревожности,невроз. Хотела бы,чтобы мне назначили какие-либо лекарства с которыми мое состояние нормализуется,так как справляться самой становится все труднее
Здравствуйте, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, при беспричинной фоновой тревоге , которая мешает вам комфортно существовать можно предполагать ряд расстройств невротического спектра, в таком случае прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; в подходах к терапии же принято 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( препараты рецептурные ), курс 9-12 мес в среднем, от нормализации состояния . Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мой диагноз по МРТ Микроангеопатия.чем лечиться не знаю.Наши врачи врачи мне поставило свой диагноз.Поставили Невростению,а мое МРТ не читали вообще.Подскажите пожалуйста какие лекарства нужно принимать.
микроангиопания это сосудистые очаги в головном мозге, они не дают симптомов и не нуждаются в лечении