ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.23ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ
ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΡ
,25 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π» Π΅Π»Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π²ΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ.Π 7Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ°Π» ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΎΠΌ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Ρ.Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ?ΠΠΎΠ³Ρ Π»ΠΈ Ρ Π±ΡΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ°...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ΅ΡΡ,ΡΠ·ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ3 Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Ρ ΠΊΠΎΡΠ° Π½Π°ΡΠ°Π» Π³Π½ΠΎΠΈΡΡΡΡ Π³Π»Π°Π·. ΠΡΠ΅ΡΠ° Π½Π° Π³Π»Π°Π·Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π±Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π» ΡΡΡΠΊΠ»ΡΠΌ. ΠΠ»Π΅ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π·ΠΈΡΡΡ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π½Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌ Π³Π»Π°Π·Ρ. Π§ΡΠΎ Π½Π°ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ? ΠΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΈΠ· ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ, Π΅ΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡ ΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΡΠΆΠ° ΡΠΊΡΡΠΈΠ»Π° Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° Π΅Π»Π΅ ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΌΡ Π΄Π°Π»ΠΈ Π΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌ, ΠΎΠ½ ΠΏΠΈΠ»Π°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΡΠΈΠ»Π° ΠΌΡΠΆΠ°. ΠΠΎΡΡΡ ΡΡΠ° Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠ»Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡ ΡΡΠ°ΡΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ°ΡΡ. ΠΡΠΆ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΡ, Ρ
ΠΎΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΡ ΡΠ΄Π°ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π±ΡΠ» Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ?

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅Π½ΡΡΠ²Π°. ΠΡΠ²Π΅Π·ΡΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΡ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π²Π΅Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡ, ΡΠ°ΠΌ Π΄Π°Π΄ΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΡ 77 Π»Π΅Ρ ,ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΡ
Π°Π½Π΄ΡΠΎΠ·,ΡΠΏΠΎΠ½Π΄ΠΈΠ»Π΅Π·,Π·Π°ΡΠ΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ L2-L3 ΠΈ L3-L4 ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠ΅Ρ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ,Π»Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ·Π½ΠΎ,ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅Ρ, ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅,ΡΠΏΠΈΠ½Π° Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ, Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ - ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ (Π½Π° ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ,Π΅Π»Π΅ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ,ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎ ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠ°)

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π Π΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΈΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠ°, ΠΌΠ½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΌ ΡΠΆΠ΅ Π»Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2Ρ
Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π΅Π΄Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΡΠ° Π³Π΄Π΅ ΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΏΡΠΏΠΊΠ°, Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ, Π΅Π»Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 20 ΠΌΠΈΠ½ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π±ΡΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΆΡ, ΡΠ·ΠΈ Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ...
![ΠΡΠ°Ρ ΠΠ»Π΅Π½Π° Π Π΅Π·Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π° ΠΡΠ°Ρ ΠΠ»Π΅Π½Π° Π Π΅Π·Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°]()
ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ°Π°Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΆΠ²ΠΏ, Π΄ΠΈΡΠΊΠΈΠ½Π΅Π·ΠΈΡ-ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΠΆΠ²ΠΏ Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΠ΅,ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π·Π΄ΡΡΠΈΠ΅
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΠΌΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ 80 Π»Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ· ( Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ΅Ρ), ΠΏΡΠΈΡ
ΠΈΠ°ΡΡ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ» ΡΠΈΠ±Π°Π·ΠΎΠ½ 5 ΠΌΠ³ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 6 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ,Π½Π° 4-ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΡΡΠ°Π»Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΡΡΠΎΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ
,Π΅Π»Π΅ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ.Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ,ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎ 2 ΡΠ°Π± Π² Π΄Π΅Π½Ρ

ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠΈΡ
ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ·Π°,ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°.ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ
! ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°Π΄ΡΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Ρ.
Π£Π΄Π°ΡΠΈ Π²Π°ΠΌ!!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ, Π½Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Ρ
ΠΎΠΆΡ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π΅Π»Π΅ Π²ΡΡΠ°Π²Π°Ρ Ρ ΡΡΡΠ°. Π‘ΠΏΠ»Ρ ΠΏΠΎ 8 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π»ΠΈΠ±ΠΈΠ΄ΠΎ. ΠΠ°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΡ
21 Π΄Π΅Π½Ρ. Π’Π΅ΡΡ Π½Π° Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ. Π’Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π°Π²ΡΠΎΠ±ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π΄Ρ ΡΡΠΎΡ. ΠΡΠΈ Π»ΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠ½Π½ΠΎΠ΅...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Ρ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, Π’Π’Π, Π’4 ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ, Π’3 ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ, Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΠΈ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ2, 7 Π³ΠΎΠ΄Π°. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»Π° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΡΡΠΊΠΈ Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌ Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π½Π° Π½Π΅Π±Π΅. Π ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ Π² Π½ΠΎΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠ΅. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅Ρ. ΠΡΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠ°Ρ Π΅Π»Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΏΡ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΎΠΏΠ°Ρ
. Π‘ΠΎΠΏΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ. Π§Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°, ΠΈ ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ...
Π―Π½Π°, Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ , ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΡΠ½ΡΡΠ΅ΠΊ Π½Π° Π½ΡΠ±Π΅ ΠΈ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΡΠΎΡΠ΅Π» ΠΌΡΡ , Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π΅Ρ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°, Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΌΡ-ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
Π΄Π΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ-Π΄ΠΈΡΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. Π£ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΠ½Π΄ΠΈΠ»ΠΎΠ°ΡΡΡΠΎΠ·. ΠΡΠΎΡΡΡΠ·ΠΈΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ² L3-L4, L4-L5. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΠΈΠΆΡ, Π»Π΅ΠΆΡ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎ ΠΌΡΡ Π½Π΅ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ. Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΡ
ΠΎΠ½Π΄ΡΠΎΠ· ΠΈ Π²ΡΠΏΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ² - ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ·ΠΈΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅, Π³ΡΡΠΆ Π½Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ. ΠΠ°ΡΠΈ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Π΅ ΠΠ Π’.
ΠΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ:
Π’Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π΄ 20 ΠΌΠ³ 1 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ - 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π’ΠΎΠ»ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ 150 ΠΌΠ³ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ» ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ΅ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ - 2 Π΄Π½Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π± 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ - 12 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ΅Π½ ΡΠ°Π±Ρ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π± 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ - 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ
ΠΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΠΈΠΊΠ»ΠΎΡΠ΅Π½Π°ΠΊ ΠΌΠ°Π·Ρ 2% Π² ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΡ - 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ β 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΠΆΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡ ΠΡΠ·Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ -2- 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ β 15 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π‘ΠΏΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π±ΠΎΠΊΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Ρ ΠΠ°Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΡ. ΠΠ°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
Π Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π² Π²ΡΠ½ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π΅ Π½Π° Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΠ°ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.ΠΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ Ρ ΡΡΠ½Π° Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π»ΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»Π°Π·ΠΈΠΊΠ° Π½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΠ½ Π΅Π³ΠΎ Π΅Π»Π΅ ΠΎΡΠΊΡΡΠ» ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π°ΠΌ Π³Π»Π°Π·ΠΈΠΊΠ° Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΆΡΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π»ΡΠ³ΠΊΠΎΠΌ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Ρ.ΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Ρ ΡΠ’ΠΎ...
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π Π°Π½Π΅Π΅ ΡΠ»Π΅Π·ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΠ»ΠΎ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ