Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес стоит более 6 месяцев
10 ответовМне 23, вес 63. Набрала за месяц с 51-63. Это было в ноябре 23 года. С того времени начала худеть. Занималась танцами, йогой в гамаках, растяжкой. Старалась следить за питанием. Вес не уходил. Два месяца назад перестала есть сладкое, мучное и чипсы. Заменила пп десертами и...
Здравствуйте, ферритин вы подняли? сейчас сколько? витамин Д?
Добрый день . Набираю вес после родов,уже набрала почти 30 кг. Что делать в данной ситуации . Пережила уже развод ,стрессы ,нерегулярный цикл .вес не уходит . Как быть ? Не могу смотреть на себя в зеркало
Здравствуйте. Вам нужно в начале обследоваться. Проверить как работает щитовидная железа - для этого сдать на ТТГ, Т4 своб., анти к ТПО. - Сдать на ферритин и витамин д3. Эти дефициты могут влиять на лишний вес. - Если имеются нарушения менструального цикла, сдать на пролактин и макропролактин, чувствительные показатели. Накануне забора крови на пролактин (за 1 день до исследования) необходимо исключить: - сексуальные контакты - раздражение сосков - травмирование груди - осмотр молочных желез - гинекологическое обследование - тепловые воздействия (сауна) - физические нагрузки - стрессовые ситуации - употребление спиртных напитков и жирной пищи - за 1 час до забора исключить курение Ещё нужно проверить углеводный обмен - сдать на глюкозу крови натощак и гликированный гемоглобин.
Здравствуйте, я хотел задать такой вопрос, в 14лет мой вес 70кг, рост 175см это норма или нет? Какой вес должен быть при таком возрасте? Можете пожалуйста прислать ответ, очень долго задаюсь вопросом и комплексную.
Здравствуйте, среднестатистические таблицы по росту и весу - это у детского эндокринолога. Для взрослого человека у вас нормальный индекс массы тела, но тут вопрос еще в качестве состава тела.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как набрать вес?
1 ответЗдравствуйте, 5 лет назад родила дочь, сначала всё хорошо было, дочь кормила грудью 1,5 года. Потом начала терять весь. Остановилась на 45 кг. Теперь не худею но и весь не набераю. Мой рост 158, вес 45 кг. Возраст 22 года. Посоветуйте, что делать? К нашим врачам идти...
Аскорбиновую кислоту попейте, например в виде отвара шиповника, уберите кофе и чай.
Вес при волчанке
1 ответУ меня диагноз системная красная волчанка. Мне 44 года. На метипреде и плаквениле пол года. Никогда не страдала от лишнего веса и прыщей. Через 4 месяца приёма все лицо в прыщах, вес + 5 кг. Не меняла образ жизни. Почитав советы, пишут убрав гормоны все придёт в норму. Но у...
Добрый день! У вас признаки избытка гормонов ГКС. Как долго принимать ГКС (метипред) решает ревматолог. При симптомах передозировки обратитесь к ревматологу для коррекции дозы. Также следите за крепостью костей (денситометрия позвоночника), т.к. повышается риск малотравматичного перелома. Обязательно проверьте витамин Д в крови - при дефиците нужна коррекция. Следите на сахаром (риск нарушения углеводного обмена).
Гармонь и вес
21 ответДобрый день,скажите пожалуйста,можно ли за счёт гармонов уменьшить вес?Ну то есть сдать анализы и назначить препараты для уменьшения веса?И какие анализы нужно сдать? Мне 35 лет, проблемма моя в том,что перед месячными за 2 недели я становлюсь очень отекшей наверно,раньше...
Здравствуйте! Сдайте анализы крови на ТТГ, Т4 св., пролактин, витамин Д, общий белок, ферритин, Креатинин, мочевину, липидограмму и общий анализ крови. Сколько воды в течение дня пьете? Проконтролируйте количество выпитой и выделяемой жидкости. Есть еще жалобы? Давление в норме?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализы. Лишний вес
4 ответаЗдравствуйте. Борюсь с лишнем весом. Рост 176. Вес на сегодняшний день 122 кг. Сдала анализы. Прикрепила. Ем 3 раза в день, в основном это что-то простое. Сладкое вообще не ем. Хлеб и тд да, частенько. После родов набрала 20 кг. Роды были почти 2 года назад. Может быть...
Дополнительно сдайте тестостерон общ, гспг, индекс св андрогенов , 17–он, лг, фсг, пролактин и макропролактин Ферриин и Вит д Кортизол в слюне Если в норме , то эндокринной причины набора веса нет И можно рассмотреть препарат для снижения веса Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат или сибутрамин Или инъекционная форма- саксенда, она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Акне, избыточный вес
16 ответовЗдравствуйте! Мне 33 года, мой вес 71 кг, рост 167 см. За год поправилась на 15 кг, фаст-фуд, газировки, сладкое, мучное не ем. Помимо веса беспокоит акне, высыпания в основном:лоб, виски. Решила сдать мазки, УЗИ омт, гормоны, повышен тестостерон и холестерин. Очень упала...
Здравствуйте. У ва были роды? Репродуктивные планы есть ещё?
Маленький вес плода
27 ответовЗдравствуйте! Была сегодня на Узи, срок по месячным 38.5 нед., срок по всем скринингам на неделю меньше. Сегодня по сути срок 37.5 по 1 скринингу, но по узи поставили срок 36 недель. Вес плода - 2478. И волнует окружность живота, что меньше срока. Ктг и кровотоки в норме....
Здравствуйте. Прикрепите узи. И расскажите про свой вес до беременности и рост. Муж высокий, крупный?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как набрать вес?
2 ответаЯ сама по себе довольно худая,так сложилось по генетике. Обычно вешу 48-50,при росте 172.Но буквально недавно, после сильного стресса я сбросила значительное количество , наверное килограмм 6 и хочу сейчас набрать вес,но не выходит. Аппетит не всегда есть, моментами очень...
Здравствуйте. По набору веса: питание 4-5-6 раз в день. Рекомендуется увеличивать белок - растительный (бобовые, цельнозерновые крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка и кисломолочка). Жиры и Сложные углеводы (в т.ч. клетчатка) – обязательно, сложные углеводы – это 50% вашего рациона. Питьевой режим - вода нужна и должна быть, от 1,5 л в день обязательно. Сон - до 23.00 уже спать. Физ.нагрузка - нужны силовые нагрузки, чтобы вес набирать за счет мышц, это трудно и тяжело! Кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы.