Что вас беспокоит?
Высыпания и лишний вес
Быстро растёт вес. На коже много высыпаний - себорейный кератоз. Тело, в целом, рыхлое стало. 41 год, 175 и 82 кг. Поднимаю сейчас ферритин, был 5. Пила витамин Д.
Здравствуйте, кишечник проверяли - СИБР, СИГР?
Надежда Яковлевна, нет, не проверяла. Возможно, перебираю с углеводами, т. к вегетарианка ( но ем рыбу, яйца, молочку)
чаще всего высыпания - это проблемы с кишечником. Копрограмма, водородный дыхательный тест - СИБР исключать.
Надежда Яковлевна, пару лет назад находили хеликобактер пилори, лечилась бадами
Цикл сохранен?
Надежда Яковлевна, как раз сейчас проблемы с циклом, было кровотечение 3 недели, остановили, сейчас скачет, на данный момент 40 дней уже нет цикла(
гемоглобин и ферритин проверяйте обязательно
Надежда Яковлевна, гемоглобин был 115, ферритин 5, пью железо солгар 25 мг.
солгаровское железо - это бад, это проф.доза железа - вы ее выпили, ее организм израсходовал. Ничего не копится.
У вас анемия, железодефицит. Это заболевания. Заболевания не лечатся бадами.
Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела на аппарате Медасс (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45.
Надежда Яковлевна, спасибо большое за ваши ответы!
Будьте здоровы!
Похожие вопросы по теме
- 28 Февраля 20221 ответ
- 13 Января 202213 ответов
- 21 Июня 20218 ответов
- 18 Мая 20216 ответов
- 30 Апреля 202115 ответов
- 22 Апреля 20211 ответ
- 4 Февраля 202120 ответов
- 29 Июля 202017 ответов
- 28 Февраля 20208 ответов
- 13 Августа 20194 ответа