Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Как похудеть работая в таком трудом графике. Желание есть, но я не понимаю как мне распланировать правильно всё, чтобы не сделать хуже. Что кушать? Сколько воды пить? Какие упражнения делать? Когда и сколько? Мой рост 164 вес 73кг возраст 21 год
Здравствуйте. Понимаю, что при плотном графике сложно всё выстроить. По ситуации можно предположить, что ключ не в «идеальном режиме», а в простых стабильных привычках. Прямо по вопросу питание ешь 3–4 раза в день без жёстких перекусов в каждом приёме белок мясо рыба яйца творог добавь овощи углеводы оставь, но меньше сладкого и фастфуда не голодать вода примерно 1.5–2 литра в день, не заставлять себя через силу движение минимум 8–10 тысяч шагов 2–3 тренировки в неделю по 30–40 минут подойдут простые силовые дома или в зале самое важное не дефицит «в ноль», а небольшой минус по еде сон по возможности В целом не усложняй, стабильность важнее идеала. Если делать это регулярно, вес будет уходить.
Прекращение лактации
13 ответовДобрый день. Пятые сутки после родов, по состоянию все в норме, отказалась от ГВ из-за того, что после прикладывания больше прикладывать нечего (ареолы в синяках, адская боль), молозива не было, на третьи сутки начала пить прописанный мне Берголак, пропила два дня, на 4 ые...
Здравствуйте. Берголак обязательно продолжить принимать до 4 суток. На кожу молочных желез наносите прожестожель гель 1%, по 1 дозе на каждую железу 1 раз в сутки на ночь 1 месяц. Прогестерон это антагонист пролактина, он снимает отек в ткани железы, вызывает запустевание и сокращение млечных протоков, ускоряет процесс инволюции. Ни в коем случае ни на одном из этапов не цедить грудь до пустой доли. Не мять, не накладывать компрессов - усилите отек. Измеряйте температуру тела в локтевом сгибе дважды в сутки. Не ограничивайте жидкость- увеличите вязкость молока. Молоко нужно подцеживать до облегчения. Понемногу, лучше молокоотсосом
Ребенок заболел
17 ответовМалышу 1,4 ночью поднялась температура до 38, сбила, температура держалась 3 суток, поднималась раз в 6-8 часов до 38, сбивалась. На 3 сутки начались легкие высыпание на лице. На 4 сутки температура держалась до 37,5 не сбивала. На 5 сутки температуры нет, но сыпь...
Яна, добрый день! По Вашему описанию и приложенным фото очень похоже на розеолу. характерно появление сыпи после нескольких дней температуры. Сыпь пройдет сама в течение недели, лечение не требуется. Следите за динамикой, дальнейшего распространения, появления зуда не должно быть.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отравление
5 ответовЗдравствуйте ,наверно я отравилась ,была сутки диарея ,тошнота без рвоты и без температуры ,потом на сутки все прошло ,пила регидрон ,выпила две таблетки энтерофкрила и бросила их пить ,из еды : чай с сушками ,суп вермишелевый куриный и всё..сутки все было нормально ,стула...
Здравствуйте, скорее всего ротовирусная инфекция. Рекомендую симптоматическое лечение обильное дробное питье , дробное питание, Смекта по 1 пакетику 3 раза в день 3 дня, затем Энтерол по 1 капсуле 3 раза в день 7 дней, Мотилиум по 1 таблетке 3 раза в день 7 дней. Скорейшего выздоровления Вам!
Беременность и перелеты
15 ответовНа 20 неделе предстоит длительная поездка, готовились заранее за полгода. 1 сутки в поездке На 2 сутки перелет 4 часа На 3 сутки перелет 4 часа И на 6 сутки перелет 2 часа И обратно в таких же количествах по часам, один день - один перелет. Влияет ли количество...
Здравствуйте! Если есть необходимость, нет противопоказаний, нормальное самочувствие- можно летать. Пейте достаточно чистой питьевой воды. Вставайте, разминайте ноги по возможности. Если есть тяжесть в ногах, варикоз- оптимально до полета надеть компрессионные чулки.
Когда то колол протафан два раза в сутки по 10 единиц. Сейчас колю раз в сутки тутжео 20 единиц. (Мне удобно вечером в 22 .00). Можно перейти на Левомир ? Если да то как его колоть один или два раза в день? И по скольку единиц? Может по 10 единиц два раза в сутки и через...
Здравствуйте. Да, Вы можете перейти на Левемир однократно, но дозировку нужно снизить на 20%, т.е. вводить 16 ед вечером в 22 часа и корректировать дозировку по уровню сахара крови.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головные боли напряжения. Структурная парциальная ( фокальная) Эпилепсия с простыми приступами
20 ответовРебенку 9 лет на данный момент Головные боли напряжения. Структурная парциальная (фокальная) эпилепсия с простыми приступами по типу атонических. Назначение, Золофт по 100 мг , 1 таблетка 1 р в день. Вимпат 50мг по 1/2 - 2 р в сутки , потом 7 дней по 1 т - 2р в сутки, через...
Пожалуйста 🙏🏽
Криоперенос,
52 ответаЗдравствуйте. У меня такой вопрос, 3 октября был перенос двух эмбриончиков 4аа и 4вв, (у меня крио на згт), принимаю прогинову - 1таб. 2раза в сутки, Дивигель - 2пак. 2раза в сутки, Метипред - 1 таб. В сутки, Витамины, Утрожестан 3 раза в сутки, клексан с дня переноса, и...
Здравствуйте! То, что вы ничего не чувствуете, нормально. Не переживайте!
Удаление желчного пузыря
2 ответаЗдравствуйте. Год назад была операция по удалению желчного пузыря. Диагноз гастроэнтеролога: обострение антрум гастрита, рефлюкс, гепатит Б. Лечение: нексиум 20 мг/2 р в сутки, новобисмол 4 т в сутки, фосваглив форте 3 к в сутки, 1 месяц. Возможно ли заменить препарат...
Здравствуйте, Новобисмол (Висмут трикалия дицитрат): - Цель: препарат висмута, обладающий защитными и антимикробными свойствами. - Дозировка: 4 таблетки в сутки. Возможная замена висмута (Новобисмол) 1. Дюспаталин (Мебеверин): - Цель: миотропный спазмолитик, используемый для снятия спазмов в ЖКТ. - Применение: не оказывает прямого защитного действия на слизистую желудка и не имеет антимикробных свойств, поэтому не является прямым заменителем висмута. Может использоваться для облегчения симптомов спазмов в желудочно-кишечном тракте. 2. Хелинорм (Лактоферрин): - Цель: иммуномодулирующее и антимикробное средство против Helicobacter pylori. - Применение: может поддерживать анти-H. pylori терапию, но не обладает такими защитными свойствами для слизистой желудка, как висмутовые препараты. Замена Новобисмола на Дюспаталин и Хелинорм не является эквивалентной по терапевтическому эффекту. Для успешного лечения гастрита и рефлюкса важно сохранять защитные и антимикробные компоненты терапии. Лучше обсудить с гастроэнтерологом возможные альтернативы, если есть противопоказания или побочные эффекты от применения висмута
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сыну, 4 года, направляли на Кт, после реакции на манту. Результаты анализов хорошие, ребёнок полностью здоров. Но спустя две недели прописали много таблеток, таких как Паск 3,5 табл. в сутки, Карсип 1 табл, в сутки, Пиразинамид 1 табл. в сутки. Зачем они нужны и почему в...
Для профилактики обычно назначают не ПАСК, а Изониазид (гидразид изоникотиновой кислоты). Доза ПАСК не большая, но у фтизиатра стоит узнать, почему именно этот препарат назначен был, возможно анализ брали у ребеночка на чувствительность.