Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! 2 недели назад у меня была операция по иссечению анальной фистулы под общим наркозом, фистула оказалась поверхностной и я чувствую себя нормально. Ранка ещё не до конца зажила, есть небольшие выделения и зуд, но я уже вернулся к прежнему образу жизни, только...
Здравствуйте. Не стоит пока себя нагружать, дайте еще чуть время для организма, чуть потерпите хоть в течении 1 месяца. Сейчас можно только легкие физ. упражнения. Пока ограничьте поднятие тяжестей , нагрузка на пресс, статические нагрузки. Через 2нед.при хорошем самочувствии начнете потихоньку себя нагружать. Будьте здоровы.
Хруст и щелчки в локте
1 ответЗдравствуйте, во время подтягивания на перекладине что то хрустнуло в локтевом суставе, боли не было и я продолжил занятия. Утром уменьшилась подвижность сустава (не разгибается и не сгибается полностью - если это делать через силу то появляется боль но незначительная). На...
МРТ и на консультацию к травматологу. Занятия прекратить немедленно. Надеть бандаж.
Боль в руке
9 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора. Помогите мне с расшифровкой мрт. У меня есть определенные проблемы с левой рукой - боль в области логтя в процессе физ.нагрузок. (подтягивания на турнике) . Рука сама по себе не беспокойт, только при подтягиваниях. Началось всё это порядка 8...
Можно будет пробовать в ортезе и медленно повышая нагрузки. От двух -трех подтягиваний и постепенно увеличивать нагрузку.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Проконсультируйте, пожалуйста, по питанию сына, занимающегося силовыми тренировками. 13 лет, рост 168см, вес 51кг, 4 тренировки в неделю (отжимания, подтягивания, выпады с утяжелением). Из хронических заболеваний: универсальная (аутоимунная) алопеция,...
Здравствуйте! Ознакомилась с вашим вопросом. Для подростка, который занимается физической активностью (силовыми тренировками) рекомендуемая суточная норма калорий около 2300–2600 ккал. Указанная вами калорийность (2000–2100 ккал) является недостаточно для растущего организма, особенно в период повышенной физической активности. Занижать калорийность ниже не рекомендуется, даже при желании «сушиться». Так как еще большее снижение калорий может наоборот привести к потере мышечной ткани. Соотношения БЖУ являются оптимальными для его роста/возраста и веса. 45 гр клетчатки - чуть выше нормы (обычно норма 30-40 гр), но, если переносится хорошо - нет вздутия, послабления стула, то можно употреблять в таком количестве. «Сушка» подразумевает создание дефицита калорий, но при указанных 2000–2100 ккал/сутки и физической активности дефицит делать не рекомендуется, так как, я уже отметила выше - может быть снижение мышечной ткани. Кроме того, при аутоиммунных заболеваниях важно избегать жёстких ограничений в питании, чтобы не вызвать обострение заболеваний. Если желание набрать массу, то следует увеличить калорийность рациона, так как при столь низком калораже маловероятно, что она может достаточно набраться . Предпочтительно сделать это за счет белка - увеличить в рационе мясо нежирных сортов (курицу, индейку), яйца, бобовые, сою, тофу и т.д. Оптимальный калораж рациона 2300-2600 ккал/сутки.
Спорт и Левый Желудочек
5 ответовЗдрасти, хотел задать вопрос. Может с таким видом спорта, как со своим весом тела, турник, подтягивания, отжымания, присидания, и легкий бег, будут утолщять стенки левого желудочька? Просто читал что силовые тренировки, powerlifting, утолщяют стенки и даже приводит к...
Здравствуйте, если сейчас по узи сердца все хорошо,нет отклонений, то спорт не противопоказан. При занятиях со своим весом , под контролем самочувствия, при умеренных тренировках нет причин для развития гипертрофии левого желудочка. Наоборот, улучшается кровообращение, профилактируются осложнений сердечно-сосудистой системы. Риски гипертрофии могут быть при длительныз занятиях именно тяжелой атлетикой, пауэрлифтингом
Температура
12 ответовУ ребенка 2 годика поднялась температура 38.8 без симптомов, но, уже как неделю лезут зубки два клыка снизу,и похоже вверху один. До этого было всё хорошо. Сегодня весь день не чего не ест. Активная, играет, бегает. Плохо спала дневной сон. Сама вся горит огнём. Вставила...
Здравствуйте! При прорезывании Зубов температура выше 38 не полни вер я, вероятно, у ребенка начинается вирусная инфекция Симптомы могут присоединиться позже Так же Один из вариантов, что может быть при бессимптомной лихорадке - розеола. Вирусное заболевание, когда после 3-5 дней бессимптомной температуры она снижается и появляется сыпь. Лечения это не требует. Второе - инфекция мочевыводящих путей, протекающая у малышей бессимптомно с лихорадкой. Чтобы ее исключить, рекомендуется сдать общий анализ мочи, предварительно подмыв ребенка и собрав среднюю порцию сразу в стерильный контейнер. Как сейчас облегчаем состояние малышу: При подъеме температуры важно соблюдать правильную дозировку жаропонижающих, рассчитывать по массе тела: парацетамол 15 мг/кг или нурофен 10 мг/кг. Парацетамол используем с интервалом 5 часов минимально, не более 4 раз в сутки, нурофен с интервалом 8 часов не более 3 раз в сутки. Так же в интервалы между приемом жаропонижающих пользоваться физическими методами охлаждения, обтирать ребенка полотенцем, смоченным в воде комнатной температуры, если конечности не холодные. Обязательно обильное теплое питье 40 мл/кг, дробно и часто.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вылазит клыки
1 ответДобрый вечер. Подскажите пожалуйста,ребенку 1год и 7 месяцев, сейчас вылезли два клыка и но красные все четыре. Проблема: температура 37,9 держалась сутки, потом 3суток 37,1 или вообще не было, а сейчас опять 37,9. Выше не поднимается. Может ли она так прыгать от зубов....
Здравствуйте! Синдром прорезывания зубов может протекать достаточно тяжело для ребенка: сонливость, плаксивость, отказ от еды, подъем температуры, повышенное слюноотделение! Клыки довольно мощные зубы и прорезывание их затруднено, иногда с первого раза не выходят! Наберитесь терпения, ребёнку в помощь Нурофен суспензия, гель Камистад бейби для облегчения прорезывания, а также Дантинорм бейби
О чем говорят наши анализы?
8 ответовРебёнок девочка 1,8г., 21.07 к вечеру поднялась температура 38.4 , держалась 3 дня, поднималась до (39.2). Сейчас температура пришла в норму, предполагаю, что повышеная температура могла быть на зубы ( лезут два верхних клыка, десна воспаленые). Плохой аппетит, мало пьёт....
По анализу крови если я правильно понимаю , так как не представлено референтных значений активных признаков воспалительного процесса нет
Прорезывание клыков первыми
2 ответаЗдравствуйте! Нам 6.5 мес, ребёнок беспокойно спит,аппетита нет,даже грудь не всегда берёт! Капризы,слюни, всё в рот грызть хочет. Смотрела всегда на нижние резцы,думала прорезались,но никогда глубже в рот не заглядывала,а тут решила посмотреть и на месте клыка белая твёрдая...
Здравствуйте! Прорезывание зубов процесс индивидуальный и может отличаться от табличных норм. Так что, да, первым может прорезаться и клык. Наблюдайте в течение недели, если зубик так и не показался, то сходите к детскому стоматологу на осмотр.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Температура 39
8 ответовРебенок 1 год 5 месяцев, вес 11,5кг. Сейчас прорезываются два нижних клыка. Температура два дня поднимается до 39,4 сбивали нурофеном сбивалась максимум на 0,5 , через час пили парацетамол сбивалась до 37, немного появились сопли ( промываем аквалор детский и прызгаем...
При температуре на Ваш вес 11,5кг : Обратите только внимания на форму выпуска препарата, она указана в скобочках. - парацетамол суспензия (120мг/ 5 мл ) -7,1 мл, не больше 4-х раз в сутки Если у Вас свечи парацетамол ( цефекон Д)- необходимо на Ваш вес 172 мг. Форма выпуска свечей 100 мг, то есть одну целую свечку( 100 мг) + половинку свечки(50 мг) - итог 150 мг, не больше 4-х раз в сутки. Чередовать с нурофеном ( 100 мг/ 5 м) -5,7 мл не больше 3-х раз в сутки. Парацетамол( цефекон) действует в идеале от 4 до 6 часов, нурофен от 6- до 8 часов. Эффект от суспензии оцениваем через 30 -40 минут, от свечки через 20-30 минут Если температура упала хотя бы на градус- это положительная динамика. На лоб, локтевые сгибы можно положить полотенца, смоченные водой комнатной температуры. Чаще предлагайте ребенку воду Нурофен и парацетамол ( цефекон Д) можно чередовать друг с другом. Главное чтобы парацетамол ( цефекон Д), не больше 4-х раз в сутки и нурофен не более 3-х раз в сутки.