Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Меня зовут Ирина, мне 52 года. Рост 161, вес 89 кг. Грыжи L3-L4, L5-S1. Грозит операция. Врачи советуют сбросить 10-15 кг, но я никак не худею. Каждый день занимаюсь гимнастикой ЛФК по 40 минут, хожу в бассейн, но плавать не умею, плаваю с досочкой. Питаюсь, по...
Здравствуйте! Принципы питания у Вас правильные. Если делаете котлеты только из мяса, то их можно оставить в рационе. Если там присутствует хлеб, манка, картофель, то лучше исключить эти ингредиенты и делать только с мясом. Так же употребляйте в пищу рыбу, морепродукты, молочные продукты с низким процентом жирности, побольше овощей. Желательно с овощей начинать любой приём пищи, тогда насыщение наступит быстрее и Вы съедите остальной еды меньше. Так же можно попробовать интервальное голодание. Удобный интервал 8/16, но Вы можете выбрать свой диапазон. 8 часов в день можно есть, 16 часов голодания. В этот период нельзя ничего есть, можно пить воду в небольшом количестве. Так же Вам необходимо сдать кровь на витамин Д. Чаще в сего у лиц с избыточным весом он снижен и при приёме витамина Д вес снижается легче
Киста яичника при менопаузе
6 ответовЗдравствуйте. Мне 48 лет. 9 месяцев нет менструации. При плановом узи обнаружена киста левого яичника. В заключении написано фолликул 16мм. ОRADS-2. Я чувствую пульсацию слева. Не болит, только пульсирует, как вена. Врач сказал повторное узи через 3-4 месяца.Нужно ли мне...
Здравствуйте. Да конечно такое может быть, единичный небольшой фолликул не является патологией, делать с этим ничего не нужно, никакое дополнительное обследование тоже не требуется, просто проконтролируйте УЗИ Через три месяца, в этом случае Нет абсолютно никаких ограничений, Вы можете ехать в поездку и заниматься спортом
Не держит голову
6 ответовНам 2 месяца и 3 недели ,голову не держит .На животе лежать не любит ,орет .Выкладываю постоянно .Иногда может подержать голову 5 секунд .В месяц невролог ничего не сказал .Сказал есть тонус ,но это нормально .Завтра хочу начать курс массажа (нам его не назначали ) .Можно ли...
Поняла, да, массаж можно пройти, для укрепления мышц. Бассейн также будет полезен, но после того как научится держать головку. Также можно самостоятельно делать дома упражнения, гимнастику, в интернете много разных видео.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Коньюктивит
27 ответовДоброе утро ! 2 недели назад при ОРВИ был коньюктивит , пролечилась офтальмоферон , тобрекс. За 7 дней всё прошло . Вчера почесала глаз ,возможно грязными руками , возможно использовала старую пенку для умывания , возможно немного промерзла на улице , был сильный ветер …. С...
Здравствуйте. Просмотрела приложенные фото. Глаза раздражены. Учитывая перенесенное ранее лечение, порекомендую капли пикторид или бактавит по 1 капле 4 раза в день. А также увлажняющие капли, содержащие декспантенол и гиалуроновую кислоту. Это оптинол с декспантенолом или стиллавит по 1 капле 4 раза в день. Интервал между каплями 10 минут. Курс лечения 7 дней. Но через несколько дней нужно оценить динамику состояния, возможно понадобится подкорректировать лечение
Неприятный привкус во рту
15 ответовЗдравствуйте Несколько дней беспокоит привкус во рту ,как будто гноя. Особенно при проглатывании .скатывается слизь по задней стенке глотки ,и вот она походу с этим привкусом . Также чешется ,свербит в носу .При этом нет ни насморка ,ни температуры. Хожу в бассейн регулярно...
Здравствуйте. Слизь которая стекает по задней стенке глотки какого цвета? Нет больных зубов сверху? При наклоне головы вниз не появляется боль в области пазух носа?
Миграция водителя ритма по предсердиям
14 ответовДобрый день. Ребенок 4 года 10 месяцев. Ходит на самбо и в бассейн. Для тренировок проходили ЭКГ. Результаты прикреплю. Справку для занятия дали, но рекомендовали сходить к кардиологу. Сегодня сходили на прием. По осмотру все хорошо. Кардиолог назначил: пантоган 250 2 раза в...
добрый день. По результату исследования всё хорошо. Миграция водителей ритма в покое может быть у детей в этом возрасте. После физической нагрузки – приседаний – ритм стал синусовый. Это правильный ритм. Всё отлично, поэтому, метаболическая и кардиографная терапия в подобной ситуации не назначается. Спортом заниматься можно. В целом – это не лечение. Это препараты, которые увеличивают толерантность физическим нагрузкам , если есть какие-то дефицитные состояния. Но Более эффективным будет полноценное питание, занятия спортом, прием витамина D.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит левое плечо
6 ответовЗдравствуйте, мне 26 лет. Активно занимаюсь спортом. У меня была силовая тренировка, потом я пошла плавать в бассейн и в процессе плавания стилем брасс, при разведении рук, у меня начало щелкать левое плечо, примерно место под бицепсом, когда плаваю кроллем все хорошо. Оно...
Здравствуйте! Хруст в плече может говорить о проблемах в лопаточно-грудном сочленении. Хруст может возникать из-за повторяющихся физических нагрузок, в вашем случае когда часто поднимаете руку вверх. Я бы порекомендовала сделать УЗИ сустава для исключения патологии. В лечении используют ударно-волновую терапию (воздействие на ткани звуковыми волнами), лечебная физическая культура. Если беспокоят боли, можно добавить препараты НПВС, чтобы снять восполнение, например: Нейродикловит по 1капс 3р/д (это НПВС в комплекте с витаминами группы В) Омепразол по 1 капс 1р/д за 20 минут до еды утром (это ингибитор протонной помпы, его прием обязателен при длительном курсе НПВС , чтобы прикрыть нежелательные реакции со стороны ЖКТ) Так же место 2-3 раза в день использовать мазь кетопрофен 5% или долгит, ваша мазь тоже подойдет) Курс лечения -7-10 дней в зависимости от самочувствия. Так же постарайтесь обеспечить суставу покой в это время. Берегите себя, будьте здоровы 🫶🏻💓 Если у вас еще есть вопросы, я с радостью отвечу на них
Сыпь у ребенка
17 ответовЗдравствуйте, ребенку 1 год 3 месяца, с началом Морозов у ребенка появилась сильная сыпь на одной ноге, шершавая и сухая кожа на теле. На одной ноге прям очень сильная сыпь. Ничего нового не вводили из еды. Ребенок 2 раза в неделю ходит в бассейн с 3 месяцев, моется почти...
Здравствуйте, Ирина Сыпь аллергического характера Аллерген может быть снаружи и может поступать с продуктами питания и напитками - зиртек по 10 кап 10 дней - наружно: цикапласт в5 бальзам 2 раза 10 дней Важно - ограничить контакт с водой и моющими средствами - мочалкой не тереть - сушить кожу промокательными движениями Ведите дневник, фиксируйте в нем все изменения на коже от наружных средств и продуктов питания и напитков
Раздражение на руке, между пальцев
6 ответовДобрый день! У ребенка 8 месяцев раздражение между пальцев. Самый большой очаг на левой руке между большим и указательным. Дискомфорта не вызывает, не чешется. Ходим в бассейн с 2,5 месяцев, до этого никаких реакций не было. Из продуктов ничего нового, единственное давали 2...
Здравствуйте По представленным фотографиям, может предположить, что это появление контактного дерматита. Необходимо проанализировать, с чем контактировали руки, исключить аллерген. Это может быть краски, пластилин, и прочее К сожалению только методом исключения, анализы сдавать смысла нет В таких случаях обычно рекомендуют: Наружно адвантан 1р в сутки 10 дней Увлажнение кожи эмолентами(ля рош посей бауме 3 р в день толстым слоем) При зуде антигистаминные-зодак или зиртек
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес 98кг, две силовые в неделю , плюс бассейн . Питание 1900 калорий . Я на семаглутиде (Семавик), 6 недель, доза 0,5 мг. Хорошо переношу, побочек нет. Вес не уходит. Диагнозы: СПКЯ, инсулинорезистентность, жировой гепатоз. Ранее принимала метформин отдельно — без эффекта....
Надежда здравствуйте . Увеличение дозы быстрее теоретически возможно , так же как и присоединение метформина к семаглутиду , однако нужно уточнить моменты : Уточните пожалуйста ваш рост ? Есть ли камни в желчном ? Какой дефицит витамина Д и Ферритина ?( значения ) Цикл у вас регулярный ? Какие препараты на постоянной основе принимаете ?