ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΡΠΊΠ΅ 1,6 , Π½Π΅ ΠΊΠΎΡΠΈΠ»Π°ΡΡ, Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π°. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π· Π·Π°ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π° Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ, ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΡΠ°ΡΡ, Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ. Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ? ΠΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ·Π°ΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π»ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°. Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Ρ
ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π»ΠΈ Ρ Π½Π΅ΠΉ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π΅ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠ°, ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ.
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ
, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π£ΠΠ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π°, ΡΡΠΎ Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ½ ΠΈΡ
Π΅Π»Π΅ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, Π±Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ. Π ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠ»Π° Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Π²ΡΠΏΠ°Π»ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π²Π΅ΠΊΠΎ. ΠΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°. ΠΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°. ΠΠΎΡ ΡΡΠΏΠ»ΡΠΉ....
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π²Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ°?
ΠΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½?
ΠΠΎΡ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½? ΠΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π ΡΡΡΠΊΠ°Ρ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±Π°Ρ. ΠΡΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΡ ΡΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΎΠΊΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ. ΠΡΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΡΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½+ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ΄Π΅ΠΊΡ, Π½Π° ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ. Π Π΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² Π½ΠΎΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡ
ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΎ....
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ°Π΄ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Π·ΡΠ±ΠΎΠ²-Π΄Π΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π£ ΠΊΠΎΡΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ Π²ΡΡΠΎΡΠ»Π° ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ-ΡΠΎ ΡΠΈΡΠΊΠ°
Π¨ΠΈΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΡΠΌ Π² Π½Π΅ΠΉ
Π£ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π±ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΡ 12 Π»Π΅Ρ
ΠΡΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΈ
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠ°Ρ, Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ»Π°Π·ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠΌ
ΠΡΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ - ΠΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π·ΠΎΠ½ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΠ½Π°...
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΏΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°Π±ΡΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΈΡΡΡ Ρ Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΡΡ (ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΎΠΈΠ΄Π½ΡΡ). ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΡΠ΅Ρ - Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ, Π° Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΏΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΈΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π·Π»ΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ - ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅. Π‘ΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ,Π² ΡΡΠ΅Π΄Ρ Π·Π°Π±ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°,ΠΊΠΎΡ Π±ΡΠ» Π·Π°ΠΊΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»Π΅ Π½Π΅ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ. ΠΠΎΡ Π½Π΅ Π½Π°Ρ,Π½ΠΎ ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΡΠΌΠΎΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ. ΠΠ° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠ΅, Π½ΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ° Π½Π°ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ±Π°ΡΡΠ΅Π½Π΅Π»Π»Π΅Π·. ΠΠ½Π΅ΠΌΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΏΠ»Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡ.
Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΡΡ. Π‘ΠΌΡΠ²Ρ.
ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΈΠ΄Π°Π·ΠΎΠ» ΠΏΠΎ 12 ΠΌΠ³ Π½Π° ΠΊΠ³ Π²Π½ΡΡΡΡ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π€ΠΎΡΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΌ. ΠΠΈΠ΅ΡΠ° Π€Π΅ΡΡΡΠΌ ΠΠ΅ΠΊ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠΎΡ, 20 Π»Π΅Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠΎ, ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅. Π’ΡΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»Π° ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π½Π° Ρ
ΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΠ΄Π²ΠΎΠΊΠ°Ρ. Π ΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°Π» Π»Π°ΠΏΡ, ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π»Π°, Π·Π°Π»ΠΈΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅,...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π·ΡΠ΄Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ - ΡΠΈΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π², ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΠΈ Π±ΠΈΠΎΡ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ
Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ. ΠΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ².
Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½:
1. Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ( ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 3-4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ) ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΎΡ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ² ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅Π»Π°ΡΠΎΡΡ, ΡΡΡΠΎΠ½Π³Ρ
ΠΎΠ»Π΄. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ² Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ.
2. ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π°, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²ΠΈΠ΄ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ Π½Π° Π³ΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°.
3 . Π¨Π°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ Ρ 4% Ρ
Π»ΠΎΡΠ³Π΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΌ. ΠΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ 1Ρ/ 2-3 Π΄Π½Ρ.
4. ΠΠ΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠ² 2 - 3 Ρ/ Π΄Π΅Π½Ρ.
5. ΠΠ»Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·ΡΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΡΡ Ρ Π»Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° Π°ΠΏΠΎΠΊΠ²Π΅Π», ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ·Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ 1 ΠΌΠ³/ ΠΊΠ³ Π²Π΅ΡΠ°, 2 Ρ/ ΡΡΡΠΊΠΈ 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ·Π΅ 1 Ρ/ Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ²ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΡΠ° ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ, Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ.
Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ- ΠΈΠ½ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ, Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ - ΠΏΠ°Π½ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΈΠ°Π΄ΠΈΡ, Π³Π°ΡΡΡΠΈΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠΌΠ° ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π£ΠΠ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ, Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ, ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΠΈ Π±ΠΈΠΎΡ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΈ Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ/ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ΠΈΠ½. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π£ ΠΊΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ³ΡΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅, ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠ΅ΠΊΠ°ΠΏ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅. ΠΠΎ ΡΠ³ΡΡΠΌ - ΠΏΠΎΠ±ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Ρ Ρ
Π»ΠΎΡΠ³Π΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΌ 2Ρ/Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»Π° ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΠΊΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΠ°ΡΡΠ»ΠΎΠΊΡΠΈΠ½.
ΠΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π½ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΡ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΡΠΈΠ½Π°!
ΠΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΠΏΠ°Π½ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΏΠ°Π½ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π»ΠΈΠΏΠ°Π·Ρ ΠΈ Π£ΠΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ.
ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ± Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Ρ Π±Ρ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ.
ΠΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ΠΈΠ½ (Π½ΠΎΡΠΌΠ° Π΄ΠΎ 140), ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π±Ρ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° ΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ΠΈΠ½+ Π£ΠΠΈ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΡ 14 Π»Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½, ΡΡΠΎΠΌΠ±ΠΎΡΠΌΠ±ΠΎΠ»ΠΈΡ Π² Π°Π½Π°ΠΌΠ½Π΅Π·Π΅, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΠΌΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠΏΠΈΠ½ ΠΈ ΠΠ»ΠΎΠΏΠΈΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅Π» Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅. Π‘ΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ.
Π‘ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° Π°Π²Π³ΡΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅Π΄Π΅Π½ Π½Π° Ρ ΡΡΡ
ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ° Hill's i/d Π½Π° ΡΡΡ
ΠΎΠΉ Hill's Metabolic. ΠΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ....
ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΎΡ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ²- ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π½Π° Ρ
ΠΎΠ»ΠΊΡ ΡΠ΅Π»Π°ΡΠΎΡΡ, ΡΡΡΠΎΠ½Π³Ρ
ΠΎΠ»Π΄ Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠ»Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π·ΡΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ·ΠΈΠ½ 1 ΠΌΠ³/ ΠΊΠ³ Π²Π΅ΡΠ° 1 Ρ/ ΡΡΡΠΊΠΈ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΎΠ½ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ- Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΡ - ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΡΠΎΡΠΊΠΎΠ± Ρ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ
Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄! ΠΠΎΡΡ 17 Π»Π΅Ρ , ΠΊΠ°ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ, Π²ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ» Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ , ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ , ΡΠΌΠ½ΡΠΉ , Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΡ . Π‘ΠΏΠ°Π» Π²ΡΡ Π½ΠΎΡΡ ΡΠ°Π½Π΅Π΅. Π΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Ρ Π½ΠΈΠΌ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ . ΠΠ΅ΡΠ΅Π΅Ρ
Π°Π»ΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ , ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π½ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ ΡΠΏΠΈΡ...
Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΡ
ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ( ΠΏΠΎ ΡΠΈΠΏΡ Π΄Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ), ΡΡΠΎΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅/ΡΠ΅Π΄Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΡ 13 Π»Π΅Ρ. Π§Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ. ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π±Π΅Π· Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» Π°ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ. ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π·ΠΎΠ½. ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΊΡΡΡ ΡΠΏΡΡΡΡ 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ,ΠΎΡΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°. Π― ΠΏΠΎΡΠ»Π° ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ. Π²ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΠΌ...
ΠΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·ΡΠ΄Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ·ΡΠ²Π°Π» ΡΠ΅Π±Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ.
ΠΠ°Π±ΠΈΡΠ°Π±Ρ/Π³Π°Π±Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ½ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ Π·ΡΠ΄ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ,
ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π½Π°Π²ΡΠ·ΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ»ΠΈΠ·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅,Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ 5-10 ΠΌΠ³/ΠΊΠ³ 1-2 ΡΠ°Π·Π° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΡΠ»ΠΎΡΡΠΈ.
Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΎΠ΄ΠΈ, Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ