Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки участились
1 ответПанические атаки уже беспокоят 7лет вначале редко а последнее время участились.Они мешают мне нормальной жизни,мне тяжело справляться с ними.Я механик-водитель без прав.могу ли я управлять если приступ атаки?
Здравствуйте! То состояние которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги провоцирует паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия. Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь! Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею. Желаю вам здоровья!
Высыпания на ногах
5 ответовНа голенях ног заметил красные высыпания, типа прыщей. Иногда чешутся, если чесать. При мытье мочалкой тоже чешутся. 66 лет, малоподвижный образ жизни. Принимаю постоянно бисопролол 5 мг и ксарелто 20мг.
Здравствуйте, Валерий Я вижу 2 вопроса, которых надо решать 1. Это не заболевание на фото, а физиологическое состояние - фолликулярный гиперкератоз В возникновении главную роль играет генетика, затем воздействие наружных факторов и внутренних проблем - уродерм мазь или урокрЭм крем 5% 2 раза в день длительно И увлажнение: липикар, липобейз, ла кри, эмолиум, Атодерм крем Проверить на дефициты: Вит д, сывороточное железо и ферритин, цинк, медь, в12 и в9, пропить комплекс витаминов и микроэлементов Коррекцию проводит терапевт 2. Это доброкачественное образование сосудистого происхождения - ангиома . Они могут появляться сами и сами исчезать Не опасна внешне Обязательно показаться дерматологу очно для проведения дерматоскопии и оставить под контролем этим методом 1 раз в год Если вас это беспокоит эстетически, можно удалить у косметолога лазером Главное - не травмировать - - мочалкой не тереть - - сушить кожу промокательными движениями
Прокрастинация перфекционизм
1 ответЗдравствуйте, скажите как бороться с прокрастинацией если она во всех сферах жизни? и чувствую что связано с перфекционизмом который мешает. Очень много дел и проблем, а я все откладываю бесконечно
Добрый день Для начала оценить свои предположения на уровне мыслей: - Если что-то не получилось единожды, имеет ли место такая закономерность всегда, или же вы просто обобщаете исходы всех событий на основе одного негативного результата? - Как часто сбываются ваши предположения? - Какова вероятность, что ваши опасения действительно сбудутся? Далее оцените свое поведение при прокрастинации: Распишите выгоды от процесса прокрастинации (когда вы избегаете деятельности) и выгоды от процесса вмешательства (когда вы готовы столкнуться с тревогой и продолжить движение к мечте). Оцените, какой процесс наиболее эффективен. Определите препятствия и возможности: Для этого опишите когнитивные, эмоциональные и поведенческие проявления прокрастинации, продуктивные альтернативы этим процессам, свой план действий для каждого аспекта прокрастинации и результаты его выполнения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Психосоматика при депрессии
11 ответовВ январе ушёл из жизни папа . Очень тяжело переживаю эту потерю. Начались проблемы со сном, спазмы живота , ранимость и грусть . Плаксивость и потеря концентрации . Не могу сама с этим справиться.
Доброго сна! Мне очень жаль, что Вам пришлось пережить такую утрату. Это тяжелое время, которое будет необходимо пережить. В этом поможет терапия. Сейчас необходима медикаментозная терапия, она обязательно Вам поможет. Не отказывайтесь от неё. Ваши симптомы связаны со стрессом, в таких случаях хорошо помогают антидепрессанты группы СИОЗС. Не отказывайтесь от возможности приема данного препарата, также облегчить состояние поможет анксиолитик - атаракс, грандаксин или стрезам.
Консультация по узи
7 ответовДобрый день ! Малышу 1 мес и 1 неделя , проходили плановые узи ( прилагаю ) . Проконсультируйте пожалуйста результаты узи . Опасно ли это , нужно ли лечить , влияет ли на качество жизни ? Очень сильно переживаю
Добрый вечер. По узи ничего критичного нет, никак на самочувствие они не влияют , лечение не требуется . Повторите узи через два месяца .Данные кисты как правило рассасываются до года, но редко могут остаться и они никак в жизни не решают
Беспокоит боль в животе,неприятно ходить в туалет,боль после того как схожу, на бумаге немного крови, при половом акте усиливается боль,сильно снижено качество жизни,температура. Помогите нормально вылечиться.
Мария, по трем строчкам описания Вашей проблемы не получится дать сколь-нибудь толковые рекомендации. Нужно прикрепить результаты и протоколы исследований к своему вопросу. Подробнее описать проблему и то, как она развивалась.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неухоженность
1 ответНе интересно ухаживать за собой, заботиться о себе и о своем здоровье, внешности, наплевательское отношение к себе и своему внешнему виду и образу жизни , неинтересно жить и развиваться , нету мотивации
здравствуйте.напишите мне в чат и мы начнем консультацию.
Рубец на матке после 3 кесарево
7 ответовЗдравствуйте беременность 4 предыдущие всё кесарево, на данный момент беременна 6,2 недель, рубец на матке 2,4 переживаю очень смогу ли выносить спокойно без угроз для жизни. Или есть огромные риски
Здравствуйте, по заключению узи рубец, конечно, тонковат, норма от 4 мм. Но раз беременность наступила, то вынашивает, плодное яйцо прикреплено не низко. Но необходимо постоянно контролировать рубец по УЗИ, раз в 1-1, 5 месяца
Аллергия при беременности
6 ответовЗдравствуйте, мне 32 гола нахожусь на 2 неделе беременности. В обычной жизни часто случаются аллергии разные и я принимаю Зиртек. Каким препаратом безопасным можно его заменить и принимать при необходимости
Добрый день! Антигистаминные препараты, тем более в первом триместре противопоказаны. Сейчас идет закладка основных органов и систем. Препараты, не являются безопасными. Что Зодак, что Зиртек и аналоги. На что у вас аллергия? Самым лучшим средством является исключит контакт с аллергеном. Из безопасного можно прокапать иммуноглобулин нормальный. Он уменьшит аллергическую реакцию на длительное время
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Сдавала анализы, оказался повышен билирубин (непрямой, общий, прямой). К кому обратиться? АСТ, алт, ггт, щелочная фосфатах в норме. Виду активный образ жизни, соблюдаю правила питания. Благодарю за ответ.
Здравствуйте! О каких значения билирубина идет речь? УЗи брюшной полсти выполняли? Что вас беспокоит?