Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон ребенка
3 ответаЗдравствуйте, ребенку 11 месяцев, очень плохо спит, как днем так и ночью, укладываю спать 2 раза в день в 10:00 и 14:30, утром он ерок спит час, первые 40 минут спит хорошо, крепко, после 20 минут продлеваем грудью, то есть последующие 20 минут он сосет грудь, так и же и...
Здравствуйте! Скорее всего малышу в данном возрасте не хватает суммарного времени бодрствования, для детей в таком возрасте суточное время бодрствования должно составлять 11-11.15 часов. Вы не написали, во сколько у вас утренний подъем и во сколько начинается ночной сон? Залог хорошей ночи без пробуждений или с 1-2 пробуждениями - фиксированное время подъема утром, и утро у малышей начинается с 6 часов. Не рекомендуется продление сна после 6 утра. Также, время бодрствования (вб) между снами должно составлять не менее 3 часов, утреннее вб может быть 3 часа, остальные по 3:30-4 часа. Еще смотрите по признакам усталости - малыш зевает, трет глазки - смените деятельность, если снова показывает признаки усталости - готовитесь ко сну: здесь можно предложить грудь, походить по комнате, закрыть шторы, поделать легкий массаж ребенку и когда ребенок будет расслаблен и готов ко сну, укладываете привычным способом. Дневной сон в сумме не должен превышать 2,5 часа. Ребенка можно и нужно будить, если вы хотите хорошую ночь. Цикл сна длится 40 минут - 20 минут глубокого и 20 минут поверхностного, будить малыша желательно в фазу поверхностного сна - например в промежутке от часа до 1:20, либо от 1:40 до 2 часов. Я, как мама, через все это прошла, и понимаю, что это очень изматывает. И коррекция режима - это колоссальная работа, после которой вы вздохнете с облегчением.
Сон ребенка
12 ответовЗдравствуйте, ребенку 7.5 месяцев. После укладывания утром и днём стал просыпаться через 40 минут. И так же хуже стал укладываться на ночной сон.
Здравствуйте У ребенка этого возраста ещё нет режима сна, порядок сна может меняться, как правило, в этом возрасте связано с процессом постепенного прорезывания зубов, что может доставлять ребенку дискомфорт и влиять на сон По мере роста, постепенно режим сна устанавливается, как правило, к возрасту 12 мес В подобных случаях, рекомендуется укладывать малыша на сон в комфортном для него режиме
Краткий сон
14 ответовЗдравствуйте. Сын родился в 33,1.С самого рождения трудности со сном, засыпает либо на руках, либо, если катать в коляске. Сон по 15-20 минут, иногда получается его продлевать. Я при беременности болела депрессией, были трудности со сном. Может ли это быти из-за этого? Ночной...
Здравствуйте, по описанию патологии нервной системы нет. Скорее всего произошел регресс сна и ребенку нужно научиться склеивать фазы сна со временем он научится это делать. Сейчас можно попробовать магниевые ванны. Следите за режимом за фазами сна и бодрствования днем. Какой гемоглобин? Касаемо депрессии не должно быть связано но то что ребенок чувствует ваше психо эмоциональное состояние это однозначно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокойный сон
16 ответовЗдравствуйте, ребенку 1 год и месяц. Плохо спит ночью. Ночьных кормлений нет давно. Днем он перешёл на один сон 2,5-3 часа. Уже в течении недели ночью просыпается и часа 1,5-2 не спит и потом снова засыпает. Я пробовала сократить дневной сон до 2 часов, но ничего не...
Кристина , перед ночным сном у вас короткое ВБ. Либо переносить сон на 22:30. Либо будить утром раньше
Сон ребенка
5 ответовЗдравствуйте! Последние дне недели ребенок (5месяцев) укладывается с истериками в ночной сон. Как только засыпает, перекладываю , спит на боку, потом переворачивается и начинает опять плакать.( до этого сон был только на животе. Спал очень крепко) Сейчас не понимаю, что...
Попробовать убирать грудь в фазу медленного сна, когда малыш более крепко спит
Сон ребенка 4 месяца
6 ответовДобрый вечер уважаемые специалисты! У ребенка в 4 месяца и 5 дней сложился график сна и ВБ следующий: 6:30 - подьем 8-00 - первый сон (30-40 минут) 10-30 - второй сон (30-40 минут) 12-30/13-00 - третий сон (около 1 часа) 15-16-00 - четвертый сон ( 30 минут) 17-30 - пятый...
Здравствуйте, если малышу и вам комфортно такое количество снов, то нет необходимости убирать 5 сон. Режим сна хороший , интервалы междц снами неплохие. Если убрать 5 сон малыш не будет дотягивать до 8 вечера. Нормы прописаны примерные, но у каждого ребенка разное количество снов, ориентируемся на состояние ребенка.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон в 5 месяцев
5 ответовЗдравствуйте , уже неделю дочка практически перестала спать днем ) нам сегодня исполнилось 5 месяцев , до этого просыпалась в 7:30-8:00 первыйдневной сон 10:00-12:00 второй дневной сон 14:00-15:00 третий сон 16:30-17:10 примерно , четвертый сон 19:00-19:30 а в 22:00 ночной...
Здравствуйте, в 4-5 месяцев происходит физиологический регресс сна, меняются фазы сна, поэтому сон может поменяться, ничего страшного в этом нет, не волнуйтесь, всё постепенно придёт в норму. Ориентируйтесь на признаки усталости малыша.
Короткий дневной сон
14 ответовДобрый день. Ребенку 1 год и 2 месяца. Дневной сон длится 30 минут и сразу всатет, иногда может еще на 30 минут уснуть, но не всегда получается. Вечером тоже через 30 минут просыпается, но потом засыпает. Как удлинить дневной сон ребенку.
Здравствуйте,Надежда! Ребенок хорошо рас тет ,развивается?
Здравствуйте! Столкнулся с проблемой пару лет назад +-. Нарушился сон. Началось все с 2023 что начал плотно заниматься спортом и сел на диету так как требовал тренер. Урезал в калориях и были плотные тренировки по 2 часа с кардио. + Работа была 5/2 где я был с самого утра...
Здравствуйте. Можно сходить к неврологу/врачу-психотерапевту. Тревога бывает? Через сколько засыпаете ночью..когда просыпаетесь? Попробуйте следующую схему. 1. Ложитесь в постель только в состоянии сонливости. 2. Исключить любую деятельность в кровати, кроме секса и сна. 3. Если бодрствование длится дольше 15 мин ..покидать спальню и возвращаться в состоянии сонливости. Можно заняться чем-то монотонным 4. Повторить 1 и 3 пп в случае необходимости. 5. Придерживаться установленного времени пробуждения 7 дней в неделю независимо от полученного количества сна. 6. Гигиена сна. 7. Старайтесь не думать об автоматических мыслях по поводу сна, не подкреплять их эмоционально. Сами по себе они нейтральны, пусть всплывают и сами пройдут. Можете говорить про себя на эти мысли Нет! Всё будет хорошо. Я хочу спать, чувствую сонливость. Короткий сон днем, ложиться спать раньше, спать дольше и вставать позже - все это угнетает гомеостаз сна. Постель, спальня, время для сна должны быть связаны с реакцией на желание уснуть и сон. Нужно заново выстроить стимулы-реакции.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть при смене погоды
25 ответовДобрый день Мне 38 лет. Около двух лет при резкой смене погоды, сильном ветре я не могу уснуть. До утра. Накануне вечером слабость, плохое самочувствие. Давление не повышается. Голова не болит. Растительные успокаительные не помогают. Фенибут тоже. Атаракс тоже. Мелатонин...
искала, в некоторых аптеках есть. Замены нет. Донормил потяжелее. но тоже можно эпизодически.