ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΠΆΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ! ΠΠ»Π°ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΆΠΈΡΡΡΡ, Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΡΡΠΆΠΈΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΆΠΈΡΡΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ Π½Π° Π²Π·Π΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°, Π³Π°Π·Ρ, ΡΡΡΠ» ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ? ΠΡ Π½Π° ΠΠ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΆΠ°Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡ ,Π²ΡΠ±ΡΠ°Π» ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· ,ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π΅Π΄Ρ .ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 4 Π³ΠΎΠ΄Π°

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ !
ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° 30-40 ΠΌΠ»/ΠΊΠ³ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΏΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π Π΅Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ½/ΠΠ΄ΠΈΠ°ΡΠΈΠ½
ΠΡΠΈ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅ΠΈ ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΡΠ± ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΡ , Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π‘ΠΌΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΏΠΎ 1 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΡ 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π΄ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΡΡΠ»Π°
ΠΠ· ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π° 5-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ 38,3 ΡΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΡΡΠΎΡΠ΅Π½/ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΎΠ», Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ- ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ
Π ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ: ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π½Π΅ Π²ΡΡΠ΅ 21-22 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 50-60%. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π² ΠΎΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄, Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ ΡΡΠ±Π±ΠΎΡΡ ( 6 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄) Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 38.2 , ΠΈΠ· Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π±ΡΠ» ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»Π°ΡΡ 4 ΡΡΡΠΎΠΊ, Π²ΡΠ΅ΡΠ° ΡΠΏΠ°Π»Π° Π΄ΠΎ 36. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π²ΡΠ»ΡΠΉ , Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ , ΠΊΠ°ΡΠ»ΡΠ΅Ρ ( Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°) ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ 36. ΠΠ΅Π½Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΡΡΠΎ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΠ°ΠΌ, ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ.
Π ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Π»ΠΎΡΡ, ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π°ΡΡΠΈΡΡ (16 Π»Π΅Ρ). ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ, Π°ΠΏΠ°ΡΠΈΡ.ΠΠ° Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ. ΠΠΎΡΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΠΎΠ΄Π½Π°, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π΄Π΅Π΄ ΠΈ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠ°. ΠΡΠΆΠ° Π½Π΅Ρ.
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΉ, Π½Π΅Ρ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΡΡ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡ. ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅...

ΠΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π‘Π΅ΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΠ³ΠΎΠΏΠ΅Π΄, ΠΡΡΡΠΈΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΡ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ Ρ Π΄Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ Π ΠΠ‘. ΠΠΎ Π²Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎ ΡΠ΅Π±Ρ. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΈΠ°ΡΡΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΠΠ―ΠΠΠ’ΠΠΠ¬ΠΠ ΠΊ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ Π²ΡΠ»Π΅Π·ΡΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. ΠΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ ΠΊ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ°ΠΌ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ 1.2 Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅Ρ, Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ , ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ
Π― ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Ρ Π½ΠΎΡ, Π΄Π°Ρ ΠΈΠ±ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½.
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠ°, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ±Π°ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ» ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ , ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ, ΠΏΠΎ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ,ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ Π² Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΎΠ± ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΡΠΈΠ΅ΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½
ΠΡΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ ,Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠ° (ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ,ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° )
ΠΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°Π²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ 40 ΠΌΠ» Π½Π° ΠΊΠ³ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ
ΠΡΠΎΠΌΡΡΡ Π½ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΠ²ΠΈΠ° ΠΠ°ΡΠΈΡ ,Π°ΠΊΠ²Π° Π»ΠΎΡ 4-5 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ 38,5 ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΎΠ» 15 ΠΌΠ³ Π½Π° ΠΊΠ³ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ 4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ 6 ΡΠ°ΡΠΎΠ²
ΠΠ±ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ 10 ΠΌΠ³ Π½Π° ΠΊΠ³ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΠΎΠΌ 8 ΡΠ°ΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠΌΠ° ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 21-22 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°, Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎ 60%, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π°.
ΠΠΈΠ·ΠΎΠ±Π°ΠΊΡ Ρ 3 Π»Π΅Ρ
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΠΠ (ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΠΠ)ΠΈ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ Π»ΠΎΡ Π²ΡΠ°ΡΠ° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠΈΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 1 Π³ΠΎΠ΄. ΠΠΎΠΊΠ° Π΄ΠΎΡΡ Π±ΡΠ»Π° Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ
Ρ 3-4 ΡΠ°Π·Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΡ
Π½ΡΠ»Π° ΠΊΡΠ»Π°ΠΊΠΎΠΌ Π² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π΅ ΠΈ Π²ΡΡΡΠ³Π°Π»Π°ΡΡ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈΠ» ΠΌΠ½Π΅ Π±ΠΎΠ»Ρ. ΠΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Π»Π° ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ»Π° Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ»Π°. Π£ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π»Π° ΡΠΆΠ΅ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π·...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
Π‘ΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ Π²ΡΡΡΡΡ
Π½ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°
ΠΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ 2 Π»Π΅Ρ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ Π²ΡΡΡΡΡ
Π½ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° : Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΡΡΡΡΠΈ .( ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ -Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ )
Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΡΡΡΡΡ
ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΡΠ΄Π°ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°( Π²Π²ΠΈΠ΄Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΡΡΠ΅Π½Π΅Π» ) , ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ , ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΡ , ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡΠ΅ ( Π΄Π°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ )
Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ :
Π²ΡΠ»ΠΎΡΡΡ, ΡΠ²ΠΎΡΠ°, ΡΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈ, Π²ΡΠΏΡΠΊΠ»ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡ
Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·ΡΠ°ΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π ΡΡΠ±Π±ΠΎΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΎΡΠΎΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π±ΡΠ»Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°, ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ Π²ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠ½ ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΠΎ ΡΠ΅Π²Π΅ΠΊΠΎΠ½. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄Π»ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π΄Π΅Π½Ρ. Π‘ Π²ΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΡΠΏΠΈΡ ΠΏΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΏΠΈΡ. ΠΠ½Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅,...

ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ½Π° Π½Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΌ ΠΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π°. Π‘ΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΡΠ·Ρ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΠ ΠΠ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π°.
Π ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ , Π½ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ΄ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ Π·Π° Π΄ΡΡ
Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΡΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ½Π° ΠΎΡ ΠΏΡΡΡΡΡΠΊΠΈ, Π΅ΠΌΡ 1,2. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π°, ΡΡΠΎ Ρ Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ, Π·ΡΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ. ΠΠ°ΠΊ-ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊΡΡ-ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ? Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅? Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ.

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π‘Π΅ΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ Π² ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π» ΠΡΡΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΡΠΈΡ. Π’Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π΄ΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΆΠ΅ 3 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΈΠ»Π° ΠΏΡΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ»Π° ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄, Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π·Π°Π±ΡΠ»Π° ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΅Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΊΡ. ΠΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΈ. Π§ΡΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ?

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎ! ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎ! ΠΡΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Ρ (4-5 Π΄Π΅Π½Ρ,ΡΠΆΠ΅ Π²ΡΠΏΠΈΡΠΎ 3-4 Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ,ΠΏΡΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»Π°,Π½ΠΎ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ
ΠΏΠΎΡ ΠΈΠ΄ΡΡ) ΠΎΡ ΠΠΆΠ΅Ρ ΠΠ»ΡΡ ΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΡΠ° ΡΠΈΡΠΊ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ?

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π‘Π΅ΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, Π Π΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ»Π΅Π½Π°, Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
Π’Π°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΡ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅?
ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π°, ΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ² ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ. Π ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊ Π½Π°ΡΠ°Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΡΡ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ