Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ГТР(?) и ПА
21 ответДобрый день, полтора года назад со мной случилась первая паническая атака из-за экстрасистолии и на ее фоне я еще полгода страдал от множества телесных симптомов(думая, что я умираю). Таблетки типа атаракса пить боялся. Полтора года после этого ничего не было и на днях на...
Здравствуйте! Учитывая выраженность симптоматики конечно медикаментозное лечение все стоит начать, так как симптомы значительно сказываются на качестве жизни и курс их принимать стоит, параллельно начнете психотерапевтическую работу и далее уже в динамике будете смотреть, возможно, что и откажетесь в последующем от медикаментозной терапии - все конечно от динамики будет зависеть. Медикаментов бояться не стоит, зависимости и привыкания они не вызывают, нужны для работы на уровне биохимии мозга, "овощем" или другим человеком Вас конечно не сделают, они просто уберут всю симптоматику и стабилизируют состояние. В идеале рекомендую начать так же чтение про тревогу, например: - Роберт Лихи - Свобода от тревоги; - Харрис Расс - Ловушка счастья, по мере прочтения будет становиться понятнее по состоянию и соответственно легче.
Тахикардия и ПА
2 ответаДобрый день, уже больше года страдаю от приступов тахикардии с тревогой, кардиолог обозначил, что это абортивные панические атаки. Гудит голова, звуки кажутся слишком громкими, пульс превышает 90, страх. Пульс в покое 80-90. Последнее время обратил внимание, что подобные...
Добрый вечер! Всегда в нашем организме происходят те или иные процессы, вызывающие изменения давления, кофеинсодержащие продукты это тоже делают конечно же и у всех людей. В вашей же ситуации виной не чай и не жкт а факт того, что имел место испуг панической атаки, теперь Вы прислушиваетесь к своему организму с тревогой, это приводит к повышению кортизола - а картизол, внимание, повышает давление, вызывает тахикардию - то есть стимулирует появление той самой атаки. Что сейчас нужно? Пройти несколько сеансов хотя бы КПТ - это такая работа с психологом
Па в презервативах
11 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста, Достаточно просто проверить презерватив в нем вся жидкость? Ничего не вытекало? Это доказывает целостность? ( проверяли все в нем). Возможность беременности? Сейчас 26 день цикла (из 30) подозрительно стала грудь чувствительна болезненна..
Здравствуйте. Понимаю ваше беспокойство. Не переживайте и не волнуйтесь. В данной ситуации при целостности барьерного метода контрацепции беременность наступить не может. Также учитывая ваш день цикла – беременности быть не может. Данный синдром скорее всего связан с ПМС.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Трещина при ПА
7 ответовЗдравствуйте! По половом акте всегда трескается влагалище от входа в сторону ануса. И потом очень болит. При том, что смазки своей вырабатывается вагон. С каких процедур начать обследование? Уже почитала и увидела, что может быть и лейкоплакия и лихен. Пока ничего не...
Здравствуйте. 1. Для начала необходимо исключить дисбиоз или воспаление: фемофлор скрин + бак посев из ц.канала с АЧ. Если есть что лечить, то пролечиться. 2. Если анализы в норме, то следующий этап - вульвоскопия
Беременность без ПА
10 ответовЗдравствуйте . Зарание извиняюсь за подробности. Занимались с парнем взаимной мастурбацией,до оргазма под конец он довел себя сам и пошёл протереть руки от спермы,спустя где-то более часа решили повторить,через пару минут вспомнили что у него на руках была сперма. Возможна ли...
Здравствуйте. Нет, беременность исключена 100%. Беременность наступает только с полноценным половым актом и эякуляцией во влагалище
ПА и ипохондрия
62 ответаЗдравствуйте! Прошу советов, постараюсь объяснить все кратко. После смерти отца в 23 году (декабрь) через 3 месяца после окончания приема КОК начались панические атаки. Плакала, было страшно, конкретных симптомов не помню. В августе 24 года в один вечер пульс вырос до 180,...
Здравствуйте! Вы молодец , что работаете с тревогой , ваш врач прав , что основа - это КПТ. 1. Соответственно, помочь себе без медикаментов- это постоянная психотерапия , это убирать охранительное поведение (проверка пульса , прислушивание к симптомам и тд), учиться проживать ПА. 2. При психосоматике симптомы меняются на разные, зависят от ваших мыслей (т е есть триггер всегда , иногда не очевидный), они не постоянные (то лучше , то хуже)- это и есть психосоматика. Органические симптомы стойкие, нарастают. 3. Релаксация по Джекобсону выполнять можно раза 3-4 за сутки , отлично дает расслабление тела. Аутогенная тренировка - выполнять лежа в кровати перед сном , чтобы никто не мешал , делать то, что говорят в тексте. Закрытыми глазами. Если вы будете себе правильно объяснять тревогу , не пугать себя, то в течение 10 минут как правило- адреналин распадётся и вы успокоитесь, включится парасимпатический отдел вегетативной нервной системы. И организм восполнит энергию. Ведите дневник тревоги и читайте его в спокойном состоянии, чтобы понять , что ваша тревога на тот момент была иррациональна. Очень рекомендую книгу И. Качай «бесполезные мысли», там огромное количество техник и есть глава про ипохондрию - изучение тревоги и механизмов - главное оружие против тревоги!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ПА после КС
5 ответовЗдравствуйте! После КС прошло 3 недели. Очень хочется интима. Если аккуратно, какие последствия будут? Операция прошла хорошо, ничего не болит и не беспокоит. Лохии иногда мазут, как в последний день менструации.
Здравствуйте! Половые акты с проникновением под строгим запретом до 6 недель после родов/КС. Сейчас, внутренняя поверхность матки - это большая кровоточащая рана. Риск инфекционных осложнений очень высок! Допустима только поверхностная мастурбация без проникновения
Выделения после ПА
6 ответовПервый раз был половой акт с новым парнером, в ходе которого застрял презерватив во влагалище.Достали презерватив в гинекологии с тех пор уже 4 день обильные водянистые выделения без особого запаха и цвета.Что это и что делать?
Здравствуйте, Ксения. Это может быть и индивидуальной реакцией влагалища на эякулят и материал презерватива, особенно если это не сопровождается зудом или жжением. В идеале в таком случае целесообразно сдать анализ для комплексной оценки микрофлоры для его подтверждения и исключения других инфекций (это, например, Фемофлор скрин или Флороценоз NCMT). И по результатам уже будет понятнее, нужно ли какое-либо лечение.
Бессонница и ПА
9 ответовЗдравствуйте, страдаю паническими атаками сильными до тошноты, потливости, недостатка дыхания и тд. Сидела на АД. Бросила, пережила ломку. Чтобы забеременеть и родить. При беременности все было хорошо. Родила 4 месяца назад. Бессонница очень сильно одолела. Сплю максимум по...
Здравствуйте. Если Вы не на грудном вскармливании и Вас беспокоит тревога + проблемы со сном, то здесь можно подумать над антидепрессантом из группы СИОЗС Флувоксамином (Рокона, Феварин). Он и тревогу снизит, и сон нормализует дополнительно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Давление и па
13 ответовЧто можно попить ежедневно от давления при панических атаках пока захожу на антидепрессанты , чтобы оно не скакало
Здравствуйте! Скачки давления при панических атаках- распространённое явление, это нормальная реакция организма на стресс. Важно стараться до приступа предпринимать техники купирования симптомов. Например, дыхательные упражнения (дыхание по квадрату), техники релаксации (поочередное напряжение и расслабление групп мышц). При единичных повышениях давления обычно рекомендуют, например, Моксонидин 0,2 мг или Капотен 25 мг под язык при условии хорошей переносимости. Так же важно исключить органическую патологию: вести дневник контроля АД и пульса, ЭКГ и ЭХО-КГ сердца с последующей консультацией терапевта/кардиолога при наличии отклонений.