Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство полного живота
5 ответовДобрый день. Подскажите пожалуйста уже как месяц чувство полного живота как будто обьелась , хотя ем мало, и еще присутствует вздутие. В ноябре болела , пила антибиотик 5 дней. В январе после застолья у друзей три дня болел желудок был понос . Пока не стала принимать денол ....
Если вы после приема антибиотиков принимали пробиотики, то Бифиформ можете сейчас не принимать, это полезные бактерии для кишечника, для восстановления микрофлоры которая страдает после антибиотиков.
Чувство сдавлености в шее
13 ответовЗдравствуйте. Последний месяц не могу понять что со мной.Горло вроде и не болит то само по себе,чуть отдает левая гланда.Но в самой шее и глотке чувство как будто чуть душат меня.Чувство сдавливания, чувство заложенности ушей.Иногда как будто спазм в глотке.Когла прощюпываешь...
Здравствуйте ? Пробки могут давать такое ощущение. Необходимо ввести в ремиссию хронические процессы и до конца обследоваться. Для определения формы хронического тонзиллита необходимо сдать анализы и при наличии жалоб со стороны других систем органов пройти консультацию у специалиста профильного. Биохимический анализ крови (Общий белок, Билирубин, АЛТ, АСТ, ЩФ, КФК, КФК МВ, СРБ, РФ), Атистрептолизин-О(АСЛО), ОАМ, ОАК, ЭКГ, Мазок с миндалины на флору и чувствительность к антибиотикам. Далее учитывая наличие казеозных масс в лакунах миндалин необходимо провести процедуру "промывание лакун миндалин" ( вне острого периода) и параллельно проходить физиолечение (КУФ и лазеротерапия на область миндалин). Между процедурами промыванмя миндалин самостоятельно полоскать горло р. Фурацилина 5-6 р/с-14 дней (после каждого приёма пищи и на ночь). После курса Исмиген или Иммудон по инструкции -10 дней. Курс делать 1 раз в 6 месяцев. С результатами анализов нужно снова показаться врачу для их интерпретации (расшифровки). ?
Уже несколько лет мучают панические атаки и чувство тревоги. Хожу как пьяная и нет настроения. Что делать
Здравствуйте! Панические атаки и постоянное чувство тревоги могут существенно влиять на качество жизни. Вот несколько шагов, которые могут помочь справиться с этими состояниями: ### Понимание и Принятие 1. **Признание проблемы**: Первый шаг к решению проблемы - признать, что вы испытываете панические атаки и тревожные состояния. Это нормальная реакция организма, и важно понимать, что вы не одиноки. ### Самопомощь и Стратегии Управления Стрессом 2. **Дыхательные упражнения**: Практикуйте глубокое дыхание. Медленные, глубокие вдохи и выдохи могут помочь успокоиться во время панической атаки. 3. **Медитация и внимательность (майндфулнесс)**: Медитация помогает снизить уровень стресса и улучшить эмоциональное состояние. Попробуйте медитировать каждый день по 10-15 минут. 4. **Физическая активность**: Регулярные упражнения способствуют выделению эндорфинов, которые улучшают настроение и снижают уровень тревоги. Даже ежедневная 30-минутная прогулка может существенно помочь. 5. **Здоровое питание**: Убедитесь, что ваш рацион сбалансирован и богат витаминами и минералами. Избегайте избытка кофеина и сахара, которые могут усиливать тревожность. 6. **Регулярный сон**: Стремитесь к регулярному и качественному сну. Недостаток сна может усиливать чувство тревоги. ### Психотерапия и Профессиональная Помощь 7. **Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)**: КПТ помогает изменить негативные мысли и поведения, связанные с тревожностью и паническими атаками. Психотерапевт может научить вас техникам управления стрессом и тревогой. 8. **Психолог или психотерапевт**: Работа с профессионалом может помочь вам понять корни вашей тревожности и разработать стратегии для их преодоления. ### Медикаментозное Лечение 9. **Консультация с врачом**: Если самопомощь и психотерапия не дают достаточного эффекта, обсудите с врачом возможность медикаментозного лечения. Антидепрессанты и анксиолитики могут помочь справиться с тревожностью и паническими атаками. ### Повседневные Стратегии 10. **Ведение дневника**: Записывайте свои чувства и мысли. Это может помочь вам выявить триггеры и лучше понять свои эмоциональные реакции. 11. **Социальная поддержка**: Общение с близкими и друзьями может помочь снизить чувство изоляции. Поделитесь своими переживаниями с теми, кому доверяете. 12. **Ограничение стресса**: Избегайте стрессовых ситуаций и людей, которые могут усилить вашу тревожность. Найдите способы релаксации, которые вам подходят: чтение, хобби, музыка. ### Долгосрочные Стратегии 13. **Обучение и осведомленность**: Изучайте информацию о панических атаках и тревожных расстройствах. Чем больше вы знаете, тем легче справляться с симптомами. 14. **Целеполагание**: Устанавливайте небольшие, достижимые цели и постепенно увеличивайте их сложность. Это поможет вам почувствовать контроль над своей жизнью и уменьшит тревожность. ### Заключение Если вы чувствуете, что тревожность и панические атаки серьезно влияют на вашу жизнь, не стесняйтесь обратиться за профессиональной помощью. Комбинация психотерапии, самопомощи и, при необходимости, медикаментозного лечения может значительно улучшить ваше состояние и качество жизни.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство тяжести в ногах
6 ответовЗдравствуйте, беспокоит чувство тяжести и расписания и внутреннего будто щекотания в стопе и лодыжках. С чем эта может быть связано. С поясницей все в норме. Возрастные изменения . Возможно это тревожное расстройство?
Здравствуйте. Симптомы весьма неопределённые и на какую-то конкретную патологию не указывают. Пока наблюдайте, не перегружайте. Можно Диклофенак гель 2р в день Если появится боль или отёк, нужно будет делать МРТ. Если боль или чувство онемения пойдёт к пальцам, потребуется ЭНМГ нижней конечности. А может быть, перегрузили где-то или тревожное расстройство, которое со временем пройдёт. В общем, пока наблюдайте, а при прогрессе симптомов потребуется обследование.
Всё в жизни хорошо.Раз в 2-3 месяца возникает чувство безысходности,некчемночти,апатии,бесполезности,ничего не радует,бессилие ко всему, нежелание общаться с людьми,разбитости,потеря интереса ко всему. Почему так?
Здравствуйте! Для того чтобы точно ответить на данный вопрос вам необходимо обратиться к врачу психиатру для диагностики вашего состояния в очной форме
Чувство тревоги и пустоты.
1 ответЗдравствуйте! Часто посещает чувство тревоги, постоянно кажется, что что-то не так, переходит в страх. Последнее время чувствую себя опустошенным человеком. Потеря контроля над эмоциями. Могу просто так разрыдаться или накричать.
Доброе утро, что вы пробовали из лечения?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство остроты и запах
15 ответовЗдравствуйте. Периодически появляется во рту чувство остроты , всё нёбо горит как будто острый перец съела, и едки й запах изо рта . По результатам ислледований : эффект манки и признаки панкреатита . Чем спасаться.
Здравствуйте. По описанию не исключено - ГЭРБ. Необходимо соблюдение антирефлюксного режима и медикаментозная терапия на период обострений. Антирефлюксный режим: При наличии излишней массы тела — её снижение. Отсутствие физических нагрузок, сопряжённых с наклонами, качанием пресса, поднятием тяжести и других упражнений, повышающих внутрибрюшное давление. Исключение или ограничение потребления продуктов с кислотостимулирующим действием, в частности цитрусов, шоколада, выпечки, свежего белого хлеба, чёрного хлеба, бульонов, специй, грибов, жареной и жирной пищи, редьки, редиса. Отказ от газированных напитков, кофе, крепкого чая, холодной и горячей пищи, переедания. Сон на кровати с приподнятым на 15 см головным концом. Сон не ранее двух часов после еды. Медикаментозно: ганатон 50мг 3р\сут до еды 1мес, альфазокс 1п 3-4р\сут после еды и на ночь 10-14д, разо 40мг\сут 14дней,далее 20мг\сут 14д. Для уточнения - ФГДС, осмотр стоматолога, рН-импедансометрия .
Чувство тошноты и жидкий стул
10 ответовС вечера 2.02 наблюдается чувство тошноты, 03.02 чувство тошноты было более ярко выражено, сопровождалось также головной болью, спазмалитик не помог, общая слабость, быстрая утомляемость, 04.02 появился жидкий стул. Принимаю полисорб 3-4 раза в день по инструкции. Похоже на...
Здравствуйте! Мне также необходимо задать дополнительные вопросы: Был ли стресс накануне, тревожность, погрешность в диете? Исключена ли беременность? Как часто жидкий стул беспокоит? Было ли повышение температуры тела?
Плохое самочувствие,чувство тревоги
34 ответаЗдравствуйте, мне 36 после летней жары начались скачки давления,приступы тревоги давление поднималось 160 на100 пульс 150 по часу не отпускало снимал приступы корвалолом раб. Давление 120,110 на 70,80.После этого совсем перестал переносить жару и духоту.Дальше хуже перестал...
У Вас не будет передозировки , мы начинаем с небольшой дозировки, эффект от тироксина наступает через 6-8 нед, поэтому контроль ТТГ и Т4св часто, чтобы оценить как снижается ТТГ Не волнуйтесь передозировки не будет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство как при ожоге
36 ответовЗдравствуйте.Вчера появилось на коже чувство, как при ожоге, на ляшках с двух сторон одновременно. Покраснения нет, сыпи нет. Кожа там чистая. Когда трогаю эти участки, чувство такое, что там ожог. И такие ощущения с двух сторон. Когда легла спать побаливало возле паха с...
здравствуйте Юлия !Это связано с нейропатией наружного кожного нерва бедра -связано с натягиванием паховой связки (поднятие тяжести ,усиленная гимнастика ,патологии позвоночника — остеохондроз, грыжи и протрузии межпозвоночных дисков; перенесенные вирусные и инфекционные заболевания; воспалительные процессы в малом тазу, в том числе в половых органах; заболевания сосудов ,переохлаждении Необходимо консультация гинеколога -узи малого таза ,мрт по возможности пояснично -крестцового отдела позвоночника,поясничный отдел не беспокоит ?Онемение кроме ожога в этой области нет ,ползание мурашек ?Конечность ни холодная ?