Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная тревожность несколько дней
25 ответовДобрый день . Очень нужна помощь. Я чуть более 2 недель принимаю Элицею. 7 дней 1/4, 7дней 1/2 , далее увеличила до 1 таблетки . И на следующий день простнудась в 7 утра в панике . Сходила к психиатру , тот сказал, пить при приступах тералиджен. И перестать пить стрезам...
Сероквель назначен для улучшения сна и уменьшения тревоги. Если состояние терпимое, то можно его тоже не принимать.
Прошла томографию головного мозга
10 ответовЗдравствуйте, полтора года назад перенесла приэкламсию средней степени тяжести, после этого у меня упало здоровье то давление то учащеный пульс то болит голова то слабость то головокружение то фобии появились то боязни всякие и так происходит уже на протяжении года, пол года...
Здравствуйте. По КТ у вас все в норме . Вы гормоны щитовидной железы сдавали ?
Не понимаю, что со мной происходит
9 ответовЗдравствуйте! Не могу понять, что со мной происходит, анализы в норме. Скажите, пожалуйста, на что это похоже и куда я могу обратиться с такими жалобами? Меня ничего не радует, я ничего не чувствую, ничего не хочу. Хобби и увлечения не приносят удовольствия как раньше....
Тесты не диагноз, метод скрининговый, но в сумме с жалобами можно думать о тревожно-депрессивном состоянии , лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, состояние полностью решаемо. есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс, однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема со сном
26 ответовЗдравствуйте.Подскажите пожалуйста, что такое может быть со мной?? Заметила уже на протяжении долгого времени,что если я очень сильно хочу спать,если состояние слабости ,сонливости сильное, то я наоборот не могу уснуть. Т.е если я просто ложусь спать в обычном состоянии, я...
Понятно . Ну значит это ваша норма ферритина и повышать его не нужно . А по поводу сна , старайтесь не переутомляться , нервная система реагирует на это в виде перевозбуждения и вам потом сложно уйти в сон . Медикаментозная коррекция на мой взгляд не нужна .
Полинейропатия
21 ответДобрый день! Дней 10-15 назад ночью проснулась от дискомфорта в ногах. С тех пор чувствую каждый день нарастающую слабость. В декабре переболела опоясывающим герпесом. Как мне казалось, без последствий, ничего не болит. Сегодня была у невролога со своей слабостью, врач...
По ЭНМГ есть признаки поражения сенсорных и моторных волокон, преимущественно в проксимальных отделах. Для Гийена-Барре характерна постоянная слабость в течение дня. Если у Вас слабость в конечностях изменяется в течение дня и усиливается после нагрузок, то это больше характерно для миастении. В любом случае, паралич дыхательных мышц сегодня ночью не наступит, он так быстро не развивается. Ваше тревожное состояние усугубляет ситуацию. Не накручивайте себя, ложитесь спать. Дождитесь очного приёма врача.
Здравствуйте! Мне 32 года. 5 лет пытались найти причину воспаления в шейке матки. Ставили под подозрением дисплазию Cin1 и хронический цервицит. Наконец сделали биопсию на 14 день цикла и спустя неделю стало резко плохо - тошнота, головная боль, сильнейшая слабость как будто...
Анна, обязательно обратитесь к терапевту. Если будут вопросы - обращайтесь, я всегда рада помочь! С удовольствием проконсультирую. Скорейшего Вам восстановления!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расстройство сна
1 ответЗдравствуйте! Страдаю проблемой со сном уже 5 лет. Проблема с засыпанием. Все началось внезапно, летом во время жары несколько ночей подряд я плохо спала, наутро страдала от чувства разбитости. И сама того неведая запустила мысль «смогу ли я вовремя заснуть сегодня и...
Здравствуйте, можно попробовать снотворные на основе гормона сна мелатонина. купить их можно в аптеке ( Мелаксен) или в виде добавок https://iherb.co/58Arvmaj
Боли в спине. Спондилез. Отек
24 ответаЗдравствуйте!мне 41 год, 1,5-2 года назад по ночам стала болеть спина ( поясница )если усну в положении на спине. Т.е просыпаюсь ночью и не могу встать, на руках себя поднимаю, расхаживаюсь и нет никаких болей, в течение дня все ок было. В марте прошлого года сделала МРТ. По...
Здравствуйте! Скажите пожалуйста вы консультировались у ревматолога?
Просыпаюсь от давления и онемевших ног
17 ответовДобрый вечер! Уже задавала подобный вопрос, но врачи ответили, что это, скорее всего, из-за тревоги и панических атак. Но мне кажется,тут что-то другое... Сегодня ночью опять проснулась, чувствуя как бы жар,также был мокрый пот, хотя в комнате было прохладно, не жарко...
Маргарита , в таких ситуациях еще хорошо корвалол 30-40 кап.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 56 лет. Уже года три страдаю бессоницей.Засыпаю быстро,но если накунуне был стресс-то наверняка проснусь часа в три ночи и не усну до утра. Народные средства(молоко на ночь,курсы валерианы, корвалол и т.д.)не помагают. Когда много стрессовых ситуаций раньше...
Здравствуйте, Елена. Вы моете без ограничений по времени принимать препараты с триптофаном, в инструкции к препарату производства Эвалар не указано про контроль каких-либо показателей. В то же время стоит помнить, что так как это БАД, то в открытом доступе нет исследований в которых бы оценивалась его эффективность. Также не отграничений по приему препаратов мелатонина - вы можете их принимать как в виде средств короткого действия (Мелаксен) - для ускорения засыпания или длительного действия (Циркадин, ускоряет засыпание, уменьшает пробуждения, увеличивает продолжительность сна, выписывается по рецепту). Циркадин назначается при бессоннице после 55 лет, так как в этом возрасте высоковероятно снижается уровень мелатонина. Также полезны другие мероприятия по гигиене сна: Вы можете повысить ваш уровень мелатонина, если уменьшите интенсивность освещения до минимальной за 2-3ч до сна. Улучшает качество сна прием горячей ванны 10-15 минут перед сном, регулярная физическая нагрузка 150-300 мин в неделю, за 3-4ч до сна. При редких эпизодах трудностей засыпания можно использовать безрецептурный препарат Донормил 15 мг за 30 минут до сна.