Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Работа после отслоения сетчатки.
6 ответовЗдравствуйте, в конце ноября 22 года произошла отслойка сетчатки, было произведено эписклеральное пломбирование. Был на л/н. Сетчатка не прижилась (плоская отслойка сетчатки) осталась. Должны были делать повторно операцию 9 но там какой-то приказ не пришёл и после совершения...
Здравствуйте! С подъёмом тяжесть вам однозначно работать нельзя
Пациенту будет проводиться лапароскопическая операция в брюшной полости с соответствующей аппаратурой, аппаратурой для поддержания дыхания и анастезии. У пациента на ноге сотрудниками системы исполнения наказания размещён браслет слежения. Можно ли делать операцию, не снимая...
Здравствуйте! На наркозный аппарат это никак не влияет. Браслет никак не должен мешать)
Усталость, работа вахтовым методом
17 ответовДоброго времени. По советовали пропить курс который описан ниже. Хотел бы узнать мнение компетентных людей. Спасибо. 1. Витамин D3 (5000е) + K2 утром 2. Цинк + Омега 3 днем 3. Магний перед сном О себе: мужчина 30 лет, работаю вахтовым методом в ночные смены. Так же данный...
Никита,здравствуйте С позиции доказательной медицины такой набор добавок нельзя назвать универсальным курсом, который нужен каждому. Самая разумная часть схемы - витамин Д, но дозировка 5000 МЕ ежедневно для постоянного приема довольно высокая и без анализа крови на 25(OH)D может оказаться избыточной. Обычно для профилактики взрослым достаточно 2000 МЕ в сутки, а 5000 МЕ чаще используют при подтвержденном дефиците и под контролем анализов. Витамин K2 вместе с Д допустим, но убедительных данных, что он обязателен всем, нет. Омега-3 может быть полезна, если В Вы редко едите жирную рыбу (менее 1-2 раз в неделю). Оптимально ориентироваться на 1000 мг EPA+DHA в сутки. Цинк без подтвержденного дефицита обычно не нужен. Длительный прием высоких доз (более 25-40 мг в сутки) может привести к дефициту меди и другим нежелательным эффектам. Магний перед сном имеет смысл только при недостаточном поступлении с пищей, судорогах, повышенной нервно-мышечной возбудимости или проблемах со сном. Чаще используют 200-400 мг элементарного магния вечером. Для мужчины 30 лет, работающего в ночные смены, важнее обратить внимание на сон, режим питания, физическую активность и проверить уровень витамина Д ,ферритина,В9, а не принимать добавки «на всякий случай». Для мужчины 55 лет рекомендации в целом такие же: необходимость и дозировки зависят не от возраста, а от анализов, питания, заболеваний и принимаемых лекарств. Будьте здоровы 🙏🏻❤️
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенная работа сальных желез
8 ответовВсю свою жизнь у меня проблемы с лицом, в подростковом возрасте это были красные прыщи, один на одном, в области щек особенно, к 18 годам сократилось до умеренных высыпаний, после 20 были угри и комедоны, но относительно терпимо, домашние уходы не сильно спасали, кожа была...
Здравствуйте! Это акне, распространенная форма. Акне - самостоятельное заболевание, не нужно искать причину в жкт или еще где-то - мы лечим кожу?? Когда речь идет о распространенном процессе самая адекватная и эффективная терапия - системные ретиноиды, прием акнекутана. Терапия серьезная, но абсолютно точно поможет. Препарат принимается под наблюдением дерматолога и под контролем анализов крови, поэтому выберите врача, с которым пройдете этот путь. Прием препарата занимает 6-12 мес в зависимости от переносимости, на выходе вы получаете чистую кожу. Само главное перед началом терапии провести чистку лица и спины с целью экстракции комедонов, иначе во время приема акнекутана, они начнут воспаляться и будет обострение. Желаю удачи!
Работа при ревматоидном артрите
3 ответаПосле операции карпального канала долго не восстанавливается кисть, 3 месяца. Поставили ревматоидный артрит. Работаю медсестрой в процедурной, можно ли выйти на работу в стадии ремиссии или менять работу?
Ваша работа никак не будет влиять на течение ревматоидного артрита Для избежания усиления болей в суставах рекомендуется ограничить горячие бани и сауны - это может усиливать кровоток и боли и воспаление будут сильнее
Работа с мыслительной тревогой
10 ответовЗдравствуйте, дорогие психологи. У меня есть конкретный прям вопрос. Сейчас я занимаюсь ведением дневника мыслей и эмоций (у меня тревожное расстройство). Записываю настроение/эмоции/мысли. В процессе ведения, выяснила, что рост тревоги/па запускает мысль. Автоматическая. То...
Но ведь вам уже помогает? Вы начали осознавать, видеть закономерности, уделять внимание своим чувствам, мыслям и ощущениям - это ценно? Как по-вашему? Наладить более глубокий контакт с телом и его реакциями могут помочь телесные практики: йога, прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону. Если проживать эмоции (и тревогу в том числе) - не глушить их, не убегать, не пытаться анестезировать какими-то способами, а проживать, толерантность к ним повысится, психика и тело адаптируются. Вы в начале пути, наберитесь терпения. Попробуйте занять позицию ребенка, который учится делать первые шаги: встает, падает, снова встает, ударяется, расстраивается, злится, но все равно встает. Ни одному ребенку не пришла в голову идея после очередной неудачной попытки пройтись: "Наверно мне уже ничего не поможет")
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Работа и генитальный герпес
1 ответЗдравствуйте , дадут ли санитарную книжку при устройстве в продуктовый магазин , после того как переболела генитальным герпесом . Отражается это в медицинской книжке ,узнает ли работодатель о моей болезни
Добрый день. Нет, этого не будет в санитарной книжке, особенно если это никак не связано с вашей непосредственной работой. Для профилактики обострения - курсами можно проставлять 2-3 раза в год в неблагополучные сезоны суппозитории (тержинан и виферон), принимать валтрекс, витамины, адаптогены, избегать переохлаждения.
Здравствуйте. У меня есть временная основная работа в детском саду. С 9 до 13 я в подвале глажу белье, с 13 до 14 сижу на вахте, с 14 до 16 еду домой на обед, с 16 до 19 еду опять на работу сидеть на вахте (у меня +2 часа по Москве) . За такой 8-часовой рабочий день с двумя...
Здравствуйте, Дарья! Если нет других вариантов работы, готовьтесь к ночным сменам. Для эффективной работы ночью необходимо находить время для сна. Попробуйте вместо поездки на обед найти время поспать на работе + сон перед ночной сменой, + короткий сон во время смены 10-15 минут. Тонизирующие средства по эффекту хуже, чем 15 минутный сон. Во время смены находитесь рядом с ярким светом - больше 500Лк, находите время для коротких 10 минутных эпизодов умеренной / высокой физической активности, охладите помещение в котором находитесь, пейте больше воды, из еды белковые и нежирные продукты, орехи, избегайте быстроусвояемых углеводов. После ночной смены короткий сон перед дневной работой в полной темноте. Для дневного сна используйте маску для сна и беруши. При отстутствии смен спите не менее 7 часов, для более раннего засыпания можно использовать препараты мелатонина короткого действия (мелаксен или аналоги).
Аллергия на Меновазин
1 ответЗдравствуйте, посоветовали спрей Меновазин,( работа на ногах, от усталости) три дня пользовалась, и вылезла аллергия, просто сплошной ожог, зуд, отёчность. Помогите, в больницу нет времени идти( работа)
Здравствуйте! Аллергия на меновазин встречается достаточно часто, тк в составе имеется новокаин. Для лечения обычно назначается приём антигистаминного препарата, например, левоцетиризин 1т1р 10 дней, из местной терапии спрей неотанин 3р в день, на ночь крем адвантан. Не более 7 дней. Важно при отсутствии эффекта в течении 5 дней показаться врачу очно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Порезал руку выше кисти
1 ответПорезал руку выше кисти зашили.не могу держать чайник например прошлодва года,работа где нужна работа рукой онемели пальцы мезиниц и безымянный.думаб что мышца была порезана можно ли через такое время востановить
Добрый день. Для начала вам необходимо сделать электронейромиографию и проверить поврежденные мышцы и локтевой нерв. Только после этого вощможно будет сказать можно вам помоч или нет.