Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудеть на 5-6 кг
2 ответаЗдравствуйте, не могу самостоятельно похудеть . Работа сидячая , в будни дни двигаюсь мало , в выходные активно хожу пешком , рост 164 , вес 74 кг. 57 лет. Жирное , копченое не ем . Не переедаю , воды пью минимум 1,3 литра в день
Здравствуйте. Посмотрите у себя ферритин, ОАК, общий белок или трансферрин, гормоны щитовидной железы – Т4 своб и ТТГ, витамин Д. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум.
Не могу сбросить вес
1 ответЗдравствуйте Посещаю тренировки (зал) дифицит калорий, ем мало двигаюсь много! Вес не уходит , застыл на одной цифре и все( У меня гормон щитовидной железы не в порядке ( пью Эльтераксин), Сахар в норме! Что делать не знаю! Подскажите!!!!!
Здравствуйте . Подскажите какой рост и масса тела ? Для исключения эндокринных причин ожирения / избытка массы тела следует проконтролировать данные показатели : -пролактин на 3-5 день цикла ( при наличии регулярного цикла, если цикл нерегулярный, то в любой день) Так как гормон очень «капризный», нужна специальная подготовка :за 2 дня исключить физическую близость , физическую нагрузку , исключить бани и сауны ,не сдавать анализ при признаках ОРВИ, исключить алкоголь ,не трогать грудь руками, выспаться , за 2 ч до сдачи не курить , перед сдачей посидеть в покое 10-15 мин -исключения эндогенного гиперкортицизма ( при наличии повышенного артериального давления, ярких растяжек( стрий) на теле сдать или кортизол в слюне ( в 23:00 собрать слюну , предварительно взять пробирку в лаборатории )или провести ночной подавляющий тест с дексаметазоном ( в 23:00 выпить 2 таблетки по 0,5 дексаметазона и утром сдать кортизол в крови , если он ниже 50 , то эндогенный гиперкортицизм исключен - липидный профиль , важно оценивать не только общий холестерин , но и ЛПВП, ЛПНП, ТГ
Боль в ребре
16 ответовЗдравствуйте! Боль в ребре справа, спереди, прям под грудью. Терапевт говорит невралгия, от продолжительного кашля. Выписали диклофенак пять дней уколы, не помогает. Болит при малейшем напряжении. Больно при кашле, чихании, когда двигаюсь, встаю, ложусь на правый бок.
Здравствуйте , рентгенографию легких проходили? Анализы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подскажите, пожалуйста.
20 ответовВчера подвернул ногу. Есть отек и синяк. Тяжело встать, двигаюсь на костылях. Боль вполне терпимая. Только когда начинаю поднимать болит больше. В состоянии покоя не сильно беспокоит. Записался сегодня к травматологу. Сильно переживаю, что может потребоваться операция.
Здравствуйте. Вчера был Ваш вопрос. Были даны рекомендации. Они сохраняют свою актуальность. По фото не исключается перелом лодыжки. Поэтому нужен рентген. Даже если есть перелом, то операция вряд ли понадобится. Без рентгена точный ответ невозможен. Идите к травматологу, делайте рентген. По результату обсудим прогноз и перспективы. На тот случай, если перелома нет, у Вас уже есть рекомендации.
Обнаружен стеатогепатоз. Соблюдаю диету, двигаюсь более активно. За 2 месяца показатели приходят в норму, но хочу еще отменить лекарство жира он плюс, которое пила на постоянной основе 2 года , прописанное кардиологом. Как безболезненно отказаться от приема таблеток?
Здравствуйте. Если препарат назначен кардиологом по поводу повышенного давления, отменять его крайне нежелательно, может быть повышение давления, кризы и т.д.
Экг. Боль с левой стороны
16 ответовДобрый день! Сделала экг из за болей с левой стороны,хотела бы расшифровку. И обеспокоило резкое пробуждение сразу после того как заснула,было такое чувство что сердце встало на секунду. По поводу болей,во сновном когда двигаюсь.
Здравствуйте. Не переживайте. По экг ишемии нарушений ритма нет. Ритм синусовый, не полная блокада пнпг не влияет на работу сердца. Скорее всего боль связана с межреберной невралгией или грудным остеохондрозом. Сердечная боль, возникает при физической нагрузке. Для исключения структурных изменений, рекомендую пройти эхокардиографию. Берегите себя, рада вам помочь обращайтесь?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
СПКЯ лечение дома
4 ответаДобрый день поставили спкя в 2019 году, есть ожирение 1ст , половая жизнь активная, спортом не занимаюсь но целый день двигаюсь, у нас нет в районе чтоб сдавать такие анализы гениколог молчит, 20лет , лялечку очень хочу помогите☹️
Как снизить вес, обсуждать нет смысла, есть много методик, про то что надо делать я написал, остальные нюансы надо обсуждать на очной консультации с гинекологом на месте.
Добрый день, во время секса с супругой, не всегда, но часто, мой член не совсем твёрдый, в основном когда супруга сверху, что делать? Анализы пока не задавал, ничего не пил. Курю!!! пью редко, двигаюсь активно, мне 35
Причина скорее психогенная или психологическая. Возможно, партнёр вас недостаточно удовлетворяет, есть какие-то нереализованные фантазии
Не могу набрать вес
1 ответЯ не могу набрать вес. Я кушаю нормально и сладкое очень сильно люблю при этом двигаюсь не много, но не набираю совсем. Я как вредные так и полезные продукты ем, но результата нету совсем. Что со мной?
Здравствуйте. Гормоны щитовидной железы проверяли?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
62 г. Постменопауза 12л.Какие свечи для лечения атрофии слизистой? Мазок все в норме ,микрофлора V коккобациллы умеренно/написано -норма/,микрофлораС коккобацилы умеренно/норма/.Узи эхопризнаки аденомиоза/диффуз форма
Здравствуйте! Рекомендую свечи с облепиховым маслом по 1 свече на ночь во влагалище 10 дней