Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть
1 ответОчень сильно хочу похудеть. В свои 19 с ростом 162 я вешу 75 кг. Я не могу подобрать подходящую диету. Помогите мне пожалуйста с подбором правильного питания, я просто как начинаю худеть срываюсь и ещё больше набираю
Обращайтесь ко мне в личку. Может, договоримся?
Хочу похудеть
1 ответЗдравствуйте хочу обратиться к вам хочу похудеть у меня избыток веса Мой рост 175см вес 80кг мне 13 лет сможете мне помочь пожалуйста У меня задышка когда я бегаю и прыгаю поооооооооооммммммммсоооооооооггггггггггиииииииттттееее
Здравствуйте. Желательно дробное питание маленькими порциями 4-5 р в день ( минимум 3-4). Исключите сладкие газировки, фаст- фуд, колбасу, сосиски, сладости, хлебо- булочные изделия, жареное, копчёное, солёное. Желательно физические нагрузки 4-5 р в неделю, пешие прогулки 10 т. шагов в день. Проверьте функцию щитовидной железы.
Здравствуйте, Я хочу знать, есть ли у меня другие опасные заболевания У меня головная боль, особенно при повышении АД. Ухудшается памяти, может внезапно забыть где находится или забыть нужное слово. головокружения тоже есть. Мой разум не всегда ясен, и я чувствую себя...
Здравствуйте! Прикрепите ваши обследования здесь Какие-то препараты на постоянной основе принимаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я хочу умереть.
1 ответЯ чувствую себя просто ужасно каждый раз когда получаю плохие оценки. Ещё меня обсуждает за спиной сестра и подруга, у меня всё время чувство тревоги.
Виктория, здравствуйте Плохие оценки это совершенно не причина отчаиваться и думать о плохом. Они лишь стимулируют вас к более усердному занятию.И поверьте когда вы закончите школу и не вспомните даже про эти оценки.В жизни очень много всего прекрасного (семья,природа,путешествия)Стремитесь к саморазвитию и светлому будущему. А люди всегда друг о друге что-то говорят…такова их натура..Главное что думаете о себе вы..🙏🏻❤️Не падайте духом..всё будет хорошо
Доброй ночи. Я развожусь есть ребёнок, узнала об изменах мужа, к концу отношений были угрозы рукоприкладства, не хотел отпускать, чтобы жила дальше как в клетке. Хотела уйти раньше потому что оскорблял и унижал. Не помогал с ребёнком. Я одна чужом городе без помощи была. Врал...
Здравствуйт, Даша! Ваше желание понять свои эмоции и поведение в данной ситуации — важный шаг на пути к исцелению и личностному росту. Развод и переживания, связанные с изменами и насилием, могут быть очень болезненными. Давайте рассмотрим несколько аспектов, которые могут помочь вам разобраться в своих чувствах и поведении. 1. Причины поведения Часто женщины, оказавшиеся в подобных отношениях, могут испытывать низкую самооценку или страх одиночества. Эти чувства могут заставлять Вас оставаться в токсичных отношениях, даже когда они приносят боль. Постарайтесь проанализировать, какие внутренние установки могли способствовать такому поведению. 2. Любовь и зависимость Любовь может иногда переплетаться с зависимостью, что затрудняет осознание негативных аспектов отношений. Вы могли верить в возможность изменений, надеясь на лучшее. Это нормально, но важно понимать, что настоящая любовь основана на уважении и поддержке, а не на страданиях. 3. Паттерны поведения Возможно, вы повторяли определенные паттерны из прошлого — как в отношениях с родителями или предыдущими партнерами. Осознание этих паттернов поможет вам избежать их в будущем. 4. Работа над собой Начните с работы над своей самооценкой. Занимайтесь тем, что Вам нравится, развивайте свои увлечения и интересы. Это поможет вам укрепить уверенность в себе и научиться ценить себя. 5. Установление границ Важно научиться устанавливать границы в отношениях. Это включает в себя понимание того, что Вы не должны терпеть унижения или насилие. Научитесь говорить "нет" и защищать свои интересы. 6. Психологическая поддержка Рассмотрите возможность обратиться к психологу или психотерапевту. Специалист сможет помочь вам глубже понять Ваши чувства и переживания, а также предложить эффективные стратегии для работы над собой. 7. Постепенное восстановление Позвольте себе время на восстановление и понимание своих эмоций. Это естественный процесс, и важно быть терпеливой к себе. Вы уже сделали первый шаг к переменам — осознали проблему и желание изменить свою жизнь. Это очень важно! Продолжайте двигаться вперед, заботьтесь о себе и своих потребностях. Вы заслуживаете здоровых и счастливых отношений. Берегите себя!
Я не знаю
4 ответаДоброго дня. 8 лет были отношения с женатым, ему 43, мне 52.. Не хотела вначале, добивался.. Не просто все, но очень люблю.. Ушел от жены и меня погодя оставил, сказал надо побыть одному.. Знаю что это конец.. Все понимаю.. Но душу рвет, по стенкам ползу, есть не хочу, жить...
Почему конец?? У мужчины кризис среднего возраста. Сходите на Антибабский сайт. Зарегистрируйтесь. Посмотрите " санитарный час" для женщин. И вообще- посмотрите что ОНИ думают о нас- очень прочищает мозги открывает глаза и делает все проще!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу развестись
2 ответаБоюсь развода, не люблю мужа, он меня очень любит , удерживает всякими способами, клянется все делать для наших отношений. А я влюбилась в другого, но он старше меня на пару десятков лет. Не знаю чего я хочу
Здравствуйте. Надо с этого и начать, понять, чего вы хотите)
Я очень боюсь работать и не хочу но меня заставляют идти работать. и когда это происходит мне становится плохо и хочется умереть помогите пожалуйста может я больная или психически неуравновешенна или чокнутая или сумасшедшая. И даже если мне говорят что я буду делать когда...
София, а за счёт чего Вы живете?
Почему я не могу измениться
2 ответаМы разошлись с женой по её инециативе. Виноват я, не удилял ей время, играл в пк после работы, но сейчас я хочу измениться и вернуть её. На развод не подавали пока что. Сказала если увидит что меняюсь то поговорим тогда
Добрый день, Александр! Вопрос к Вам - А почему Вы не хотите измениться? Вам это не нужно? Каких изменений ждёт от Вас жена? "не удилял ей время, играл в пк после работы," Что Вам мешает начать активно уделять внимание жене (дарить цветы, ходить в кафе, например), не играть в пк, после работы, а гулять с женой, ездить с ней в кино? Конечно, Вы можете и уделить внимание себе и посидеть за компьютером, как и жена может уделить внимание себе, но важно распределить своё время не только на себя, но и на жену, Вы женаты, и жена хочет от Вас внимание, как от мужчины.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите, я не справляюсь
2 ответаЯ иногда начинаю сильно грустить и хотеть умереть, но так как в 13 лет этого нельзя делать не делаю. Я часто боюсь всего и меня явно считают скучной. В школе я как тихая мышь но у меня есть друзья, иногда проявляю характер. Все чаще и чаще хочу говорить"я не знаю". Хочется...
Кира,здравствуйте!Как у Вас дома обстановка,как родители к Вам относятся? Почему Вам не нравится Ваш вес?Сколько Вам нужно весить,чтобы полюбить себя?