Что вас беспокоит?
Хочу похудеть
Здравствуйте хочу обратиться к вам хочу похудеть у меня избыток веса Мой рост 175см вес 80кг мне 13 лет сможете мне помочь пожалуйста У меня задышка когда я бегаю и прыгаю поооооооооооммммммммсоооооооооггггггггггиииииииттттееее
18 Января 2020·Просмотров: 176·Николай
Здравствуйте. Желательно дробное питание маленькими порциями 4-5 р в день ( минимум 3-4). Исключите сладкие газировки, фаст- фуд, колбасу, сосиски, сладости, хлебо- булочные изделия, жареное, копчёное, солёное. Желательно физические нагрузки 4-5 р в неделю, пешие прогулки 10 т. шагов в день. Проверьте функцию щитовидной железы.
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 19:176 ответов
- 6 Января 7 ответов
- 28 Августа 20251 ответ
- 22 Февраля 20257 ответов
- 11 Апреля 202426 ответов
- 7 Марта 20249 ответов
- 22 Января 202412 ответов
- 18 Сентября 20231 ответ
- 13 Октября 202214 ответов
- 18 Декабря 20211 ответ